Kui tegemist on kogu keha treeningukäiguga, on push-up klassikaline. Nagu Studio Qila asutaja Bridge...
Uus aasta on ametlikult täies hoos, mis tähendab, et ajakavad täituvad, ja aeg on muutumas üha piira...
Jalapäev võib olla raske, kuid nüüd töö sisse panemine võib nüüd kasu saada (rohkem jõudu) ja hiljem...
Nagu iga treener, kes on väärt nende Bala käekella, ütleb teile kõige olulisem osa treeningust. Nõue...
Kõik alates spordimeditsiini dokumentidest kuni fitness-puhverdajateni kardioloogideni on suure inte...
Kui olete kunagi jooksnud rohkem kui miil, siis teate, et pikk jooks pole mitte ainult füüsiliselt -...
Fitnessi osas ei saa see enam põhilist kui istumiskohta. Ja nad ei muutu lihtsamaks ilma harjutamise...
Küsige mõne treeneri või jõuspetsialistiga ja nad ütlevad teile, kui oluline on olla täielik keha tu...
Kujutage ette, et valmistute suure kliendiga kohtumiseks, pimedaks kuupäevaks või isegi maanteelt al...
Igaüks, kes võitleb seedeprobleemidega ja aluseks olevad soolestiku tasakaalustamatusega. Teie soole...
Täna tähistatakse 27. iga-aastast võrdse palgapäeva, mille riiklik palgakapitali komitee alustas 199...
Ammu enne seda, kui hakkasin süüa tegema, teadsin, kui oluline on teie elu vürtsitada ... Beebi, hir...