Dieedisoovitused on sageli segased ja ebareaalsed. Paljude ameeriklaste jaoks on see aktiivne võitlu...
Treeningu lõpetamisel võib see, kuidas ma pärast seda tunnen. Seal on jutukas ja positiivne treening...
Uue treeningvormi alustamine on alati närvesõitmine-eriti kui see hõlmab näiliselt keerulisi seadmei...
Kui õhk muutub kargeks ja lehed hakkavad näitama eredaid oranži ja kollaseid toone, võite põnevil ee...
Jooksja puudutused, mida nimetatakse ka puusahüpedeks....
Kui olete harjunud jooksma (või jooksulindil) jooksma, on nende metsa vastu vahetamine üks viis oma ...
Pole midagi sellist nagu kogu keha ärevus, mis tuletab teile meelde, et teie psühholoogia ja füsiolo...
Kas olete oma tagumikku jõusaalis välja töötanud, kuid ei saavutanud tulemusi, mida loodate? See või...
Kui tegemist on meeldetuletustega oma kehahoiaku parandamiseks, on lihtne õlgu lõdvestada ja sirgjoo...
Seitse kuni kaheksa tundi und öö kohta on üks neist ideaalsetest mõõdikutest, mis on teeninud Daily ...
Empaatia või võime tunda ja isegi teiste tundeid õlastada, võib olla tohutult võimas asi, mis empaat...
Niisiis, kui kaua peaks teil pärast jooksu või kardio-keskendunud treeningut tegelikult hingamist võ...