Kuidas mõjutab meditatsioon teie tutvumist ja seksuaalelu?

Ja ta lisas, et meditatsioon aitab ka emotsionaalset rulluisu vältida."Kuna inimesed mediteerivad rohkem, aitab see neil selgeid piire seada-see võib pikaajaliselt tähendada, et te ei pea tegelema nii palju ebatervisliku draamaga. Ja kui konflikt juhtub: "Meditatsioon aitab teil näha asju vähem reageerivast olekust," ütleb Rabinowitz.

Kui olete tutvumisbasseinist ja suhetes, on meditatsioonipraktika abiks kolmel põhjusel, väidab Rabinowitz. Esiteks parandab see suhtlust, sest "saate enne rääkimist mõelda ja mõistate, mida soovite öelda", ilma et see oleks reaktiivne või impulsiivne. See võib aidata teil ka rohkem kohal olla (ehk rohkem nutitelefonide loodud õhtusööke), õpetades teid enda eest hoolitsema, mis võimaldab teil oma partneri eest hoolitseda sügavamal viisil. Lõpuks ütleb Rabinowitz, et meditatsioon parandab teie lehtede elu: "Teie seksuaalelu muutub lihtsalt ühendatud, lõbusamaks ja tasuta rohkem."

Nii et kes on homme juba 30 minutit ärgates?

Kui teie armuelu tunneb end pisut hapuks, võib see olla seotud kasutatavate rakendustega või tutvuge läbipõlemisega.