2017. aasta suve 11 kõige eepilisemat heaolupuhkust

Täiskasvanueas üks suurimaid põrutajaid peab olema kohustusliku suvevaheaja puudumine. Ma mõtlen, et mõelge, kui palju õnnelikum oleksite, kui teil oleks veel kolm kuud, et oma töölaudade tagant välja pääseda, varbad mingisse liiva sisse kleepida, leotada natuke D -vitamiini ja kulutate meie sõpradega tonni QT -d.

Täiesti ebareaalne? Ehk. Kuid pärast kooli lõpetamist on vähemalt üks viis selle kooli võlujõu jäädvustamiseks: kasutage oma jõuvõtuvõlli olulist tükki heaolu taandumiseks kauges sihtkohas.

Alates Vahemeres jooga- ja purjetamisest kuni Himaalaja läbimiseni on järgnevad põgenemised kõik suurepärased võimalused rutiinsest pikema pausi tegemiseks-ja teha paar uut sõpra, kes on loodusega uuesti ühenduse loomiseks, nautige natuke iseennast -hooldus ja saate treeningutest põhjustatud endorfiinide igapäevase löögi, kui olete selle juures. (Boonuspunktid Kui valite seni sihtkoha, pole WiFi-d.)

Jätkake lugemist 11 buzziest Summer Wellness Retturid kogu maailmas.

22.-29. Juuni: Yogascapes Islandi jooga taganemine

Erinevad asukohad Islandil

Kui te ei saa niiskete linna suvedega hakkama, võib Islandi jama olla lihtsalt teie tass külmapruul. Ristige saareriik nädala jooksul, võtate liustikud ja jäämäed, käivad Reykjaviki tänavatel kõndides ja leotades geotermiliste kuumaveeallikate tervendamisel (sealhulgas maailmakuulsa sinise laguuni). Spaa-ravi, vaalavaatlemise, süvamere kalapüügi, snorgeldamise ja koopaekskursioonide vahel koheldakse teid ka Los Angeleses asuva juhendaja Rebecca Halli igapäevase joogapraktikaga.

8.-15. Juuli: Armastage joogat Itaalias

Puglia, Itaalia

Pakkige oma säärised kindlasti täieliku vöökohaga selle taganemise jaoks Puglias, Orecchiette pasta ja Burrata juustu koduks. Ööbite 18. sajandi talumajas, mis näeb välja nagu midagi välja Arhitektuurne kokkuvõte, kus Love jooga asutajad Kyle Miller ja Sian Gordon juhendavad teid kahe igapäevase asana klassi kaudu. Ja kogu gurmeetoetuse tasakaalustamiseks, mida kogete päevaste reiside ajal naaberküladesse ja Aadria mere rannikusse, keedetakse taimetoite kohapeal.

22.-29. Juuli: FP põgeneb heaolureisi

Sardiinia, Itaalia Korsica, Prantsusmaa

Ahoy, joogi-sa pole ilmselt kunagi olnud taandumist, nagu see on. Sky Ting jooga Chloe Kernaghan juhib vabade inimeste saare-hüppereisi läbi Vahemere lõunaosa, mis toimub enamasti kaheksa inimese purjekal. Oma peatumistel on teil võimalus matkata ja snorgeldada mööda Tavolara saare rannikut, La Maddalena saarestikku ja Bonifacio, mida kõik toidavad taimepõhised gluteenivabad söögid, mille on küpsetanud Austraalia peakokk Sandy Ho. Parem hakake oma paadipositsiooni kallal tööd tegema.

22.-29. Juuli: südame meditatsiooni taandumise tervendamine

Ithaca, Kreeka

Kui Tinderi läbipõlemine tunneb end nagu sääriste plakeeritud grinch, aitab see nädala pikkune taandumine tõenäoliselt helistada mõnele armastavale vibratsioonile. Kaks LA austatumast meditatsiooniõpetajast Heather Prete ja Chandresh Bhardwaj den-The Den-kavandades südame avatava teadvuse meditatsiooni ja tervendava mantra õppekava, mis kõik on mõeldud selleks, et teid peast välja viia ja sügavamalt tunda. Ka päevakorras: jooga, matkamine, rannaaeg ja arheoloogilised ekskursioonid (sest see on puhkus, ju).

19.-19. August: põgenege Bhutani kujundamiseks

Erinevad asukohad, Bhutan

Ole valmis oma fitnessi jälgijat kandma. Selle Himaalaja matkade seikluse ajal saate kaduda tee rohkem kui 10 000 sammu päevas-see on hea asi, kui soovite oma ainevahetust suurendada. Fotoopsid hõlmavad iidseid linnuseid, kloostreid, templeid ja turge, millele on lisatud igapäevane vinyasa jooga, taastav massaaž ja palju tervislikke hooajalisi sööke, mis on valmistatud põlisrahvaste koostisosadest. Ja pärast mõne kohaliku kohtumist saate kiiresti aru, miks Bhutani budistlik kuningriik on korduvalt nimetatud maailma õnnelikumaks riigiks.

12.-19. August: Jooga Horvaatias halbadele inimestele

Korcula saar, Horvaatia

Kas jooga taganemise idee paneb sind magama? See võib olla rohkem teie kiirus koos adrenaliini suurendavate tegevustega, mis hõlmavad purjetamist, tuulelohelaua, tuulepulbi ja stand-up aerulauaplaati. Juhendajad Katelin Sisson ja Kat Colla tagavad, et olete oma igapäevaste seikluste jaoks korralikult pinges ja teil on võimalus taastuda kõigist ekstreemspordialadest massaažide ja veini degusteerimisega. See kõik puudutab tasakaalu, eks?

13.-20. August: Reisiarmastuse jaoks: Skandinaavia reis

Taani, Norra ja Rootsi

Olgu, nii et see ei pruugi olla hüggeeda, kuid Skandinaavias on veel palju hubast seltskonda. See kolme riigi põgenemise hulka kuulub rattasõitis Kopenhaagenis, värske õhuga paadisõit läbi Oslo fjordide ja 10k keskööd Stockholmi ümbruses. Ja pärast söömist paljudes taludest laualahendustel ja piirkonna progressiivse poliitika tundmaõppimisel võite isegi oma aktivistide püüdluste jaoks koju naasta kütusega.

13. august 13.-18

Erinevad asukohad Hollandis

Jalgrattasõit läbi Euroopa võib tunduda glamuurselt, kuid mähise jagamises, kaherealistel teedel kiiruseületamisega, ei hirmutavat, nr? See reis pakub täiuslikku lahendust: see on seatud ühes ratsasõbralikumas kohtas maailmas, kus rattateed on sama tavalised kui kõnniteed. Marsruut viib teid kanalitest ja lossidest läbi selliste linnade nagu Utrecht ja Gouda ning tulbi aedadesse, mikroveremaadesse, Michelini tärniga restoranidesse ja isegi kohalike kodudesse. (Nõde.)

13.-19. August: tervendage ennast jooga- ja meditatsioonide taandumist

Andalucia, Hispaania

Kui tööstress segab teie tervisega, on Bee Bosnak teie tüdruk. New Yorgis asuv juhendaja pöördus esmalt jooga poole, et tegeleda moekarjääri ja kroonilise astma survega ning nüüd levitab ta enesehoolduse armastust Asana, Pranayama ja meditatsiooni kaudu. Selle nädala jooksul Lõuna -Hispaanias pöördute sügavalt kõigisse nendesse tavadesse, ratsutamise, matkamise, veini degusteerimise ja rannaajaga ka marsruudil. Kas hingate juba natuke lihtsamini?

2.-6. September: Luxefiti Püha Martini taandumine

Püha Martin

Maksimaalse pulsisageduse jõudmine on valge liivaranna abil palju vähem vaevaline. Selle suure intensiivsusega, leiboristide taandumise korral alustate igal hommikul tipptreener JJ Danceri treeninguga, millele järgneb seiklused nagu veesport, zip-vooder ja katamaraanide ekskursioonid. Öösel on teil palju võimalusi oma macros-saint Martini ülemiseks on tuntud kui kariibi mere kulinaaria pealinn, teate.

2.-9. September: Matthew Kenney heaolu

Kauai, tere

Taimepõhised toidukraamid on selles taandumis kontseptsioonis täielikult Nirvanas vegan Celeb Chef ja Yogi Jacyn Fainilt, mis hõlmab taludevahelisi õhtusööke, praktilisi toiduvalmistamise demosid ja toitumise juhendamist. Samuti julgustatakse Islandi uurimist, olgu see siis matkamine ja stand-up aerulaua tegemine, jooga ja meditatsiooni tegemine või lihtsalt oma köögiviljade ceviche Coma mahavõtmine.

Siit saate teada, kuidas veenduda, et teie kogemuste võlu ei tuhmu, kui koju jõuate. Ja rohkem võimalusi, kuidas terve hooaega täiustada külalisteraamatu väärilisi hetki, vaadake meie juhendit #99DAYSOFSUMMER.