Vajame alasti joogat (ja selle enesekindlust suurendavat maagiat) nüüd rohkem kui kunagi varem

Kuigi see on ilmselgelt närvesööv (kuna enamik inimesi pole harjunud olema avalikult alasti, siis teadke, ütlevad alasti joogastuudiod, et harjutamine ilma tähelepanuta (näiteks alla kukkunud säärised või liiga tihedad spordi rinnahoidjad) aitab teil keskenduda. "Paljud inimesed leiavad, et alasti on liikumine lihtsamaks," ütleb Merveille, kes ütleb mulle, et nüüd leiab ta riietatud jooga liiga häirivaks kõigi sellega kaasnevate muudatuste tõttu ja ma saan sellest aru. Naha paljaks saamine võib teid haavatavaks muuta, kuid tähelepanuta tähelepanu, millele saate pöörata sinu oma keha ja sinu oma Harjutamine võimaldab teil pöörata vormile ja täpsusele nii tähelepanelikku tähelepanu, et suudate teha asju, mida arvasite, et see pole võimalik.

Jooga harjutamise tõeline ilu oma keha-ratveris kui oma lemmikprindist joogapükstes ilmumine-see on võrdne.

Kuigi alasti jooga võib tunduda väliste teguritega (näiteks riideid kandmata), on mõttekeha ühendus tegelikult see, mille eesmärk on tugevdada. "Võite oodata, et võetakse kogukonnas ilma otsusteta-ma pole kunagi kohanud avatumaid ja hämmastavamaid inimesi, nagu mul on oma alasti joogatunnis," ütleb Werner. "Alustasime alasti joogat pakkuma, et kõik saaksid ilmuda sellisena, nagu nad on, ilma et peaksid maskide taha peituma, ja rõivad on selle maski osa. Me oleme kõik samad."

Jooga harjutamise tõeline ilu oma keha-ratveris kui oma lemmikprindist joogapükstes ilmumine-see on võrdne. "Meil kõigil on keha ja võime õppida neid aktsepteerima. Võttes selle kõik sõna otseses mõttes ära, pole kusagil joosta ja varjata, et peate silmitsi oma kõhu, venitusarmide, armide, aknega, "ütleb Merveille. "Olles sellises klassis teiste ümber, ei saa te näha, kui näha teisi inimkehasid ja kuidas nad on sarnased. Loomulikult muutub see vähem hirmutavaks ja see võib olla väga võimas protsess, et oma keha tagasi nõuda."

Lugege inspireerituna jätkuvalt mõne keha positiivsuse tsitaati. Ja seetõttu on moes keha positiivsus siin, et jääda.