5 põhjust, miks 2015. aasta on barre aasta

Seal on sobivuse suundumused ja siis on täielikud nähtused. Ja barre treeningud-mis võtavad oma näpunäited balleti soojendamisest-on kindlasti Viimane, omandades grippy-sokkide kandvad pühendunuid droovides. (Seal on põhjus, miks me ennustasime, et 2015. aasta on aasta, mil Barre'ist pole veel kuulnud ega veel klassi proovinud: on nüüd kogu riigis levinud 700 ettevõtte omanduses olevaid stuudioid, kusjuures 100 on rohkem ette nähtud Avatud järgmisel aastal.)

Aga mis täpselt on Barre'i kohta, mis pani selle süttima nagu ketramine, CrossFit ja jooga? Siin on kõik, mida peate teadma Barre'i vinge tõusu kohta.

Niisiis, tõesti-miks on nii hull populaarne äkki?

1. See on tõhus, kick-ass treening, Ütle BarreeksperdidDailey meetodi asutaja Jill Dailey ja Barre3 asutaja Sadie Lincoln.

"Barre'i tööstus on nii palju aastaid pidevalt kasvanud ja laienenud, sest klassid töötavad," ütleb Dailey, et ei haukamata sõnu. Lincoln ei suutnud rohkem nõustuda. "Barre klassid kujundavad üldiselt keha tõhusalt põnevas grupivormingus, mis on seatud muusikale-see on edu retsept," ütleb ta.

2. Võite viia barre klassid ükskõik kuhu peaaegu igas osariigis ja tonni äärelinna. Kui Barry Bootcamp ja Soulcycle asuvad peamiselt suuremates linnades, pole Barre rangelt ida- või lääneranniku asi, samuti ei piirdu see suurlinnapiirkondadega- igal pool. (Ja paljud stuudiod nagu Physique57 ja Barre3 pakuvad veebis klasse.)

Olgu, miks on stuudiod nüüd igal pool? Erinevalt seadmega koormatud stuudiost, mis on täidetud 10 000 dollari suuruse jooksulindi või 55 spin-jalgrattaga, mis salvestavad ja kuvavad teie pöördemomenti, on barre stuudio, reelingute, põrandakate ja helisüsteemiga, tavaliselt palju lihtsam rahaline pakkumine.

Barre meteoorilise tõusu tõestamiseks vaadake lihtsalt Pure Barre'i, millel on nüüd umbes 275 stuudio kogu riigis, mis on alates 2012. aastast pidevalt kasvanud (2012. aastal 42, 2013. aastal 66 ja 2014. aastal 85)). See on kindel panus, et rohkem ameeriklasi ja jah, see on peamiselt naised, kes on barre'is rivistunud kui hüppanud Soulcycle'i rattale.

3. Balleti juured ja keha resonaadid koos naistega, kes otsivad treeningut, mis loob pikki, kõhnad lihased. Ja see pole alglaagri laager, nii et seal on vähem hirmutamisfaktorit, kuna see ei satu kõrge intensiivsusega intervalltreeningu tapjaliikumisse ega põhjusta lihaste oletatava "puhumise". Ka higisel spektril on Barre treening, mis ei vaja tingimata dušši, nii et teil on võimalus oma puhumist säilitada, kui pulseerite Barre stuudios, kui pigistate seda Barre'i stuudios enne tööd või õhtusöögile.

4. Nagu jooga, on nüüd ka paljusid sorti. Kui rekvisiidid kipuvad olema samad (ballet barre, toonimispall ja vabad raskused), ulatuvad Barre Styles nüüd jooga- ja Pilates-inspireeritud Barre3-st kuni sportlikuma, intervallipõhise lendbarreni. Nii et saate proovida, kuni leiate ideaalse sobivuse.

Nüüd avatud 700 stuudio hulgas on teil oma teerajajad (nagu Physique 57, Core Fusion Barre Exhale'is ja baarimeetod), populaarsed mängijad, kellel on rahvuslik kohalolek (mõelge Barre3, Dailey meetod, Flybarre, Cardio Barre ja Xtend Barre), aga ka kasvavad piirkondlikud kaubamärgid (nagu pop -füüsise ja kardio Barre Californias ja Go Fesight Connecticutis), lisaks indie -stuudiod Barre Tribecast kuni Pulse 163 Miamis.

5. Barre pöörab palju raskeid õpilasi ettevõtete omanikeks. Paljud Barre stuudiod on kasutanud frantsiisimudelit kogu riigis ja palju Nendest stuudiotest avavad järgijad, kes alustasid ise õpilastena ja muutusid kinnisideeks või nägid nende ees rahuldavamat karjääri kui see, mida nad arvasid, et nad teeksid oma eluga.

"Enamik meie frantsiisiomanikke on olnud Dailey Methoni õpilased [sellel on nüüd 52 asukohta kogu riigis] ja paljud neist on töötanud Dailey meetodiõpetajatena enne omanikeks saamist," ütleb Dailey. "Nad saavad osa kultuurist ja näevad, kui suureks mõjuks see võib olla nende elule ja tahavad seda jagada oma kogukonnaga või luua selle ümber kogukond."

Lincoln on seda ka Barre3 -ga kogenud. "Paljud mu omanikud avasid Barre3, kuna nad kolisid ja pidi olema stuudio nende uues kodulinnas, "ütleb naine.

Alumine rida? Ükskõik, kas te kõhuldate kasvava, riikliku kaubamärgi või proovite väiksemat stuudiot, on tõenäoliselt aeg investeerida paar päris grippy sokki. -Molly Gallagher