Kuidas fitnessivõistlus selle treeneri kehapildiprobleemid muutis

Tahame ära tunda sobivustõpetajad, kes ei näe lihtsalt Instagram, aga tegelikult inspireerivad meid paremaks. Nii Rebokone, Palusme teil nimetada treenerid teise iga -aastaseks Ameerika kõige inspireerivam treener otsing. Pärast üle tuhande hämmastava loo oleme selle kitsendanud 12 finalisti-mis tähendab, et teil on aeg valida võitja! Lisateavet Elyse Miller allpool ja andis oma hääle 26. novembriks.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privaatne personaaltreener, treeningvideo looja ja host

Tema lemmik treeningujärgne smuuti

Minu lemmik on veganvalgupulber, toores kaer, tavaline kreeka jogurt ja kookosvesi.

Mis inspireeris teid treeneriks saama?

Kahekümnendate aastate alguses ja kahekümnendates eluaastates nägin vaeva söömishäirete ja kehva kehapildiga. Ma ei teadnud, kuidas oma keha kujundada või tervislikult süüa, nii et ma lihtsalt sõid vaevalt midagi. Seejärel kohtusin kellegagi, kes tegi spordivõistlusi, ja mind inspireerisin võistlusele treenima.

"Keskendun kõigepealt sisemisele tervisele ja siis sobib väljastpoolt."

Selle käigus õppisin toitumise tähtsust ja armusin treenimisse ja lõbusate treeningute loomiseks igavuse ületamiseks. Püüan õpetada oma klientidele, kuidas olla terve ... mitte kõhn. Keskendun kõigepealt sisemisele tervisele ja siis sobib väljastpoolt.

Mis on teie sobivuse filosoofia?

Töötage nutikamalt, mitte kauem. Võite end 20–30 minutit maksimaalselt suruda ja teha. Ma kasutan HIIT -i aja ja tulemuste maksimeerimiseks. Inimesed ütlevad sageli, et neil pole aega trenni teha ... noh, me kõik teeme! Ärkage lihtsalt 30 minutit varem hommikul või mine veidi hiljem magama. Meil kõigil on 24 tundi päevas; Kasutage neid targalt.

Mis on kõige üllatavam asi, mille avastasite fitnessprofessoriks olemise kohta?

Alustades lihtsalt arvasin, et aitan inimestel vormis saada. Kuid ma olen õppinud, et seal on pulsatsiooni efekt. Kui klient hakkab trenni tegema, hakkab ta sööma puhtaks ja toidavad oma peresid paremat toitu. Nad loobusid ka halbadest harjumustest ja seavad oma lastele häid näiteid. Olen aukartuses selle üle, kuidas kliendid muutuvad oma tuumas ja kuidas kogu nende pered saavad kasu. Me ei koolita ainult seda ühte inimest, vaid koolitame ja kujundame tulevasi põlvkondi.

Ameerika kõige inspireerivama treeneri võitja hindab Reebokiga üheaastast lepingut ja hea levialaga hästi+hea leviala. Andis oma hääle kohe!

Koostöös Reebokone'iga

Foto: Matthew Brush