Unistuste töö ei tunne end nii unistavalt? Siit saate teada, kuidas üks naine muutus tegi

Aastaid kasutas mezzo-sopran laulja Shirin Eskandani oma vokaalset kingitust ooperipubliku kolimiseks. Kuid kui ta maandus oma unistuste esinemises-eesmärgi nimel, mille nimel ta aastaid töötas, oli see endiselt ebapiisav. See kogemus oli karjääri nihke taga olev katalüsaator ja nüüd kasutab ta kogu südamest treeneri taga elutreenerina oma häält teistmoodi: et aidata inimestel kasutada nende intuitsiooni ja leida nende eesmärk ja rõõm. Siin, enne selle kuu sisemist kompassi: kursuse töötuba, räägib ta hästi+hea volikogu liikme Latham Thomasega, et lasta lahti "täiuslik" elu, mille eest ta oleks tõmmanud, ja leidis.

Latham Thomas: Kas saate natuke jagada teie tööst?

Shirin Eskandani: Aitan naistel kompassi, mis mul kõigil on. Teos on seotud enese usalduse, enese kaastunde ja enesearmastuse arendamisega.

"Mul oli uskumatu karjäär, kuid olin läbipõlemise äärel."-Shirin eskandani

Mis inspireeris teid selles suunas liikuma?

Ma kasvasin üles Kanadas, kus ma olin väike tiigis suur kala. New Yorki kolides kogu see sisemine töö, mida ma polnud kunagi teinud. Ebakindlus, et mul oli perfektsionism, minu konkurentsivõimeline külg-became suurendas. Üritasin pidevalt oma töö kaudu täitumist leida. Mul oli uskumatu karjäär, kuid olin läbipõlemise äärel.

Aastal 2016 helistas mu agent mulle ja ütles: "Shirin, suurlinna ooper soovib, et sa laulaksid Karmen järgmine aasta."Minu unistuste ooper, minu unistuste ooperimaja! Noore tüdrukuna olin alati ette kujutanud, et see hetk tunneks mind rõõmsaks, õnnelikuks ja täidetud. Aga ma ei tundnud ühtegi neist asjadest. Mõtlesin: "Ma pole piisavalt hea ja sellest tööst ei piisa mulle, et mulle tõestada olen hea."Siis oli mul epifaania: ükski väline saavutus ega eesmärk ei pane mind tundma seda, kuidas ma tahtsin end tunda.

Ma ütlesin muidugi tööle jah ja mul oli poolteist aastat selle valmistumiseks. Selle aja jooksul valmistasin oma häält ette, kuid valmistasin ette ka oma vaimu, vaimu ja emotsionaalset mina. Leidsin teadlikkuse ja asusin elutreeneriga koostööd tegema ning see muutis minu vaatenurka. Tänapäevani ütlen, et minu suurim saavutus elus ei laulnud MET -is. See oli laulis Met -is ja nautis tegelikult iga hetke, isegi kui ma ebaõnnestusin. Mul oli välja kujunenud nii palju vastupidavust, empaatiat, kaastunnet ja armastust enda vastu, et sain olla praeguses hetkes. Nii jõudsin selle töö juurde.

Kas see oli see, kuidas teadsite, et soovite seda tööd teiste inimestega teha?

Jah. Minu jaoks laulmine ja juhendamine on omamoodi samad. Nad on samal eesmärgil erinevad sõidukid, st inimeste muutmine rõõmu kaudu. Sa käid sellel sügaval teekonnal koos ja teed seda rõõmsalt, kuid nihutad nende vaatenurka elule.

Kuidas see välja näeb, kui toetate teisi oma juhendamispraktika kaudu?

Alustame alati enesekindlusega. Üldine tegur paljudes naistes, kellega mul on privileeg töötada, on see, et nad teevad elus uskumatuid asju. Nad on sageli oma elus inimeste tugisüsteem. Kuid nad ei usalda ennast tegelikult; Nad tunnevad, nagu oleksid nad minevikus teinud nii palju vigu, et ei saa tegelikult oma sisearvendust usaldada. Minu jaoks on see kõik, mis tooks kõik uuesti oma intuitsiooni usaldamisele ja sealt oma elu juhtimisele. Ma arvan, et kogu kasvu alus on usaldus enda vastu.

Millised tavad aitavad teil enda eest hoolitseda, eriti kui hoolitsete teiste inimeste eest?

Proovin teha vähemalt tund oma hommikust rituaali, mis sisaldab meditatsiooni, ajakirja, mingisugust liikumist ja lugemist. See keskendub mulle varahommikul. Aga ka Joy on suur osa sellest, mida ma teen. Püüan väikestel hetkedel rõõmu leida, sest meil on nii lihtne rõõmu panna tagapõleti. Minu jaoks on põhjendada võimalusi rõõmu saamiseks.

"Kui me ei tegele kogu minaga, siis me ei tee tegelikult tõelist, 360-kraadist enesehooldust."-Shirin eskandani

Mis on sõnad, mille järgi te elate?

"Vaatame lihtsalt, mis juhtub."See võitleb mu murega ja paneb mind mängulisse ja uudishimulikku kohta. Ma ei tea, mis minu jaoks universumil on, nii et vaatame, mis juhtub.

Kas on esivanemate tavasid, mis võivad olla teie töö jaoks olulised?

Hommikuti kutsun oma esivanemaid. Mul on kogu aeg oma vanavanematest pilte ja nad on minu osa, kui ma seda tööd teen. Suur osa Iraani kultuurist on ühendus. Me armastame inimesi kuulata; Oleme jutuvestjad. Ja lood on nii suurepärane õppimisviis, õige? Nad pole teie pea kohal ja see pole nii, nagu keegi öeldakse teile seda õpetust. See on nagu sa paljastad ise midagi.

Mida sa ütleksid, et oleksin heaoluväljal värvi naine? Kuidas selles navigeerida?

Kui hakkasin esimest korda heaolu üle uudishimulikuks saama, tabas mind, et ruumid olid paneelidel olevate inimeste jaoks väga valged. Sellel oli raske navigeerida. Olin jagatud teabe üle nii põnev."Üks asi, mis mind algusest peale teenis. Ma tahan, et mitmekesisus ja kaasatus tähendaks midagi tõeliselt. Kui mul on pimedad kohad, nagu me kõik seda teeme, tähendab see selle korrigeerimist, suheldes kogukonnaga, et näha, kuidas seda parandada. Minu suur missioon on luua värviliste naistele tervenemisruum. See on meie töö meie poolt.

"Enda eest hoolitsemine tähendab mitte ainult teie armastatavate osade eest hoolitsemist, vaid ka osade, mida olete aastaid varjanud."-Shirin eskandani

Kuidas see teie jaoks välja näeb?

Ma arvan, et üks minu suurriikidest loob kogukonna. Ma tõmban selle peale, sest tean, kui oluline see on. Kogukonda tulemise ja üksteise nägemise jõud on nii uskumatult tervendav. Ringi loomisel tean, et ma ei pea isegi midagi tegema, sest 70% sellest tööst toimub sellega, et selles ringis on naised.

Mis te arvate, mis inimestel puudub, kui mõtleme heaolule või enesehooldusele, eriti arvestades sotsiaalmeedia enesehoolduse performatiivseid aspekte?

Enda eest hoolitsemine tähendab mitte ainult enda osade eest hoolitsemist, vaid ka nende osade eest, mida olete aastaid varjanud. Kõik need osad moodustavad teie terviku. Minu jaoks on see pimedatesse kohtadesse minek. Muidugi, tähistamine ja nautimine on suurepärane, kuid enesehooldus on kohati räpane ja ebamugav. Nii et kui me ei tegele kogu minaga, siis me ei tee tegelikult tõelist, 360-kraadist enesehooldust.

Latham Thomas on meister manifest ja Mama Glow asutaja, tervisliku gal tegeliku juhendi tegeliku ajakava tänapäevases maailmas. Tema teise raamatu "Oma Your Glow" avaldas hiljuti Hay House Inc.

Mis või kellest peaksite järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].