6 märgumärki, olete empaat (juhuks, kui te ei tunne neid vibratsioone)

1. Tunnete end käsnana teiste inimeste tunnetele

Pole tähtis, et emotsioon on käes, niipea kui keegi teile meeleolu paistab, leotate seda ja vajutades seda välja. "Empaats kipub tundma teiste emotsioone,". Manly ütleb. "Nad saavad teistes depressiooni, ärevust ja kurbust korjata, isegi kui see pole palja silma jaoks üldse ilmne."

2. Oled teravalt teadlik sellest, millal midagi teise inimesega ei pruugi olla

"Empaats on mõnikord rohkem teadlik teise inimese emotsionaalsest seisundist kui inimesest, kes on empaadi tähelepanu objekt," ütleb DR. Mehine.

Näete läbi iga "ma olen korras", nagu see oleks täiesti läbipaistev ja destilleeriks, milline on tegelik tunne. Teie vähem emotsionaalselt puuduvad sõbrad võivad teie võimekust lüüa, kuid nad võivad ka teie juurde minna, kui nad tunnevad kurbust, sest nad teavad, et teil on õiged sõnad, mis aitavad neil paraneda.

3. Vajate üksi aega pärast suurt sündmust

Pulm? Matused? Teie naabri armas kuusteist? Kui teid visatakse olukorda, kus emotsioonid on kõrged ja püüdke kõik Neist jätke oma ajakava järgmisel päeval tasuta.

"Arvestades loomulikult" imavat "olemust, vajavad empaats teistest kogutud energia kaalust taastumiseks sageli rohkem aega,". Manly ütleb.

4. Teil on mugav üksi, väljas, Yoda-stiilis

Mõelge sellele, Yoda on empaat, kes on võimeline peaaegu telepaatilise selgusega nägema, kuidas taevasõidukid tarbitakse hirmu, kahtluse, viha ja negatiivse müraga, mis võib viia pimeda poole. Ja on mõistlik, et Yoda, kui ta ei suutnud Darth Vaderit kogu Darth-y hoida.

"Empaats õitsevad sageli looduses, arvestades selle tervendavat, üksildasemat atmosfääri," dr. Manly ütleb. Kui olete empaat, võib õues olemine olla eriti taaselustav. Metsa vaitus võib olla osa teie enesehooldusrutiinist, mis aitab teid keskenduda, kui tunnete end ülekoormatud. Tunnete, mida peate tundma, ja need tunded on kõik teie enda.

Niisiis, ole nagu Yoda. Ole natuke tõhusam kui Yoda, kui on vaja hoida oma sõpru sügavast otsast maha kukkumast. Aga muidu ole nagu Yoda.

5. Üldised rahvahulgad ja hõivatud ruumid on teie jaoks kurnavad

"See on empaadi tundlikkuse tulemus teiste energia suhtes," dr. Manly ütleb.

Korjate kõiki neid vibratsioone, mis võivad tunda, et teid kaalutakse. Sagedased pausid võivad teid aidata-ja nii saab vältida selliseid kohti nagu kaubanduskeskused ja lennujaamad.

6. Te ei vaja palju välist stimulatsiooni

Tegelikult kipuvad empaadid kõige paremini arenema vaiksetes ja etteaimatavates olukordades. Nii et kui olete üks, siis olete tõenäoliselt harjunud oma lemmiknurgas raamatut ja raamatut oma kohvikusse, kui saate paar hulkuvat minutit näppida.

Tahan olla empaatilisem ilma selle intuitiivse mõtteta? Siin on neli empaatilist fraasi, mis aitavad teil rasketel aegadel inimestega suhelda. Ja siin on põhjus, miks toksiline positiivsus võib teid teistega empaatiline.