Miks Esther Pereli sõnul läheb teie seksuaalelu vananedes paremaks

Maailma tuntud psühhoterapeut Esther Perel on enimmüüdud autor Paaritus vangistuses: erootilise intelligentsuse avamine, Ja kui te pole näinud tema viiruslikku Ted rääkimist soovides suhetes, on teid praktiliselt üksi-seda on vaadatud ligi kuus miljonit korda.

Üks põhisõnum Lehtede vaheline guru soovib, et te teaksite? Isegi kui jätate oma 20ndad või 30ndad maha, on teie elu parim seks veel veel ees. (She ohk kergendust.)

"Paljud meist kahekümnendates eluaastates võis olla palju seksinud, kuid see ei tähenda, et see oleks hea seks," sõnas 57-aastane Perel eelmisel nädalal ABC kodus toimunud vestluse ajal koos superstaari jogi Elena Broweriga. "See on mõte, et seks on noorena hämmastav ja siis läheb see ainult sealt alla, aga tõesti teie kahekümnendates eluaastates, valetate endale ja oma partneritele, et see on kõigi aegade suurim asi, kui te tõesti mõtlete Suur asi on kõik."

Miks leiate vanema täiskasvanuna magusat ja sensuaalset täitumist? "Enesekindlus ja enese aktsepteerimine. Mis tuleb vanusega. Võib olla vähem akrobaatiline, kuid teil on seda rohkem, "selgitab Perel. "Inimesed tunnevad end seksi ajal paremini, kui tunnevad end sellele rohkem õigust. Sa väärid end hästi tunda ja oma soovi nõuda, kuid see kaasneb elu ja küpsusega."

Nii et kõikjal, kus te viibite täiskasvanute küpsusspektri nõusolekul, jagame mõned Pereli näpunäited, et veenduda.

1. Ärge kartke seda ajastada. Muidugi, see kõlab nagu midagi, mida vana inimene ütleks, kuid kuuleme meid välja. "Kõik arvavad, et seks peab olema spontaanne," ütleb Perel. "Seksuaalsust pole ühte tüüpi. Mõne inimese jaoks on selleks midagi ettevalmistamist, tehes selliseid asju nagu hetke küünlate süütamisega. Ära arva, et seks peab olema ... tühi."Miks piirduda kalendrisse pannes, võib teie jaoks tegelikult töötada? "Kui kavatsete jooga juurde minna, ei ütle see mitte ükski inimene, kes sellest rõõmu kasutab," põhjendab ta. Mis viib meid…

2. Kasutage oma joogaoskusi. "Nii palju joogast on ka hinge. Paljud inimesed, kes on oma armastuses, unustavad hingata, "ütleb naine. "Peate ühendama liikumise hingeõhuga ja liikuma! Nii paljud inimesed liiguvad seksi ajal teatud kehaosad, kuid ärge liigutage oma keha. Sa ei tee joogat ilma kogu keha kaasamata ja seks pole erinev."Sügavamaks minna võiksite isegi meditatsiooni koputada.

3. Segage see. See võib tunduda ilmne, kuid see on meeldetuletust väärt. "Suhetega tugineme tõsiasjale, et homme näeb välja nagu täna," ütleb Perel. "Aja jooksul imeb see erootikast välja."Pange see katsetades tagasi. Hei, võite isegi avastada, et seks teie 20 -ndates eluaastates ei löönud isegi teie isiklikku magusat kohta. -Jamie McKillop

(Fotod: StockSnap.Io, Elena Brower ja Esther Perel ABC kodu kaudu)