Maca, miks see supertoit meid karjub (magamistoas)
Manhattani kesklinnas elav tervislik veebidisainer 32, on oma poiss-sõbra smuuti toitainete lisandusega suurendanud. Mitte nisu idu, vaid macaga. "Oleme mõlemad märganud oma energiat tõsist tõuget-mis sobib suurepäraselt minu joogaklassi jaoks, sest mulle meeldib kiire tempo Vinyasa voog-ja magamistoas olevad rombid on olnud tõsine hüppamine!"
Kuna oma kasvavat populaarsust kui "elujõu suurendaja" pole Maca enam iidne, eiratud supertoit. See lööb välja ajalooraamatutest, hüppab smuutimenüüdele ja ilmub Manhattani köögikappidel.
Joulebody Kickstart Cleanse'i asutaja Yvette Rose ütleb, et see on parem kui kofeiin. Ta puistab selle oma hommikuse kaerahelbe kohal või lisab smuuti. "Toidule on väga lihtne lisada ja märkate eeliseid peaaegu kohe," ütleb ta.
Mis on need eelised? Peruu naised on juba pikka aega kinnitanud magamistoas MACA supervõimud (nagu 2600 aastat) ja kasutanud seda viljakuse, libiido ning PMS -i ja menopausi sümptomite raviks. New Yorgi naised annavad sellele ka minema.
Kaasaegne toitumine nimetab MACA -d adaptogeeniks, mis tähendab, et see parandab keha tasakaalu, kus seda vaja on, või normaliseerib seda stressi all. Kuid siis läheb MACA paremini, edendades vastupidavust, energiat, vastupidavust, samuti erektsiooni ja spermaarvu (eriti rottidel). Ja mõned uuringud näitavad, et MACA on meeleolu ja immuunsuse suurendaja. Nimetage newyorkile, kes seda ei vaja?
Kas soovite proovida teile MACA -d? Alustage ühe supilusikatäis orgaanilise juurepulbriga, kasutades tuntud orgaanilist kaubamärki nagu Navitas Naturals. Saate seda paari nädala pärast kuni kaks supilusikatäit põrutada.
Supertoitude nagu MACA puhul on pentsik asi, et nende tõhusus on ebajärjekindlate kasutamisel mõnikord kõrgem, nii et proovige seda kasutada paar korda nädalas, selle asemel et muuta see igapäevaseks rituaaliks. -Jennifer Kass
Kas olete proovinud Maca? Kas see on teile või kellelegi, keda tunnete lifti? Räägi!
