Miks võiks B6 -vitamiin aidata teil oma kõige metsikumaid unenägusid meeles pidada

Vaja on täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas inimesed saavad oma dieedi kaudu B6-vitamiini unistavaid mõjusid kui lihtsalt toidulisandite kaudu-sööge selliseid toite nagu kaunviljad, banaanid, avokaadod, spinat ja kartul. Kuna B6 toetab ka neerupealiste funktsiooni, hoiab teie stressitaseme kontrolli all ja tagab teie närvisüsteemi tervisliku, tasub kindlasti oma dieeti lisada. Ja hei, võib-olla toetab see teie võimalusi, et saaksite sõpradele oma mõttekohustusi pidada.

Siit saate teada, kuidas une kaotus on sõna otseses mõttes teie unistuste tapmine. Või vaadake neid nelja levinud unemüüti, mis on lahti lasknud.