Millised sõprus eksperdid tahavad, et te teaksite endise sõbra ebaharilikust

See viimane osa vastutusest on siiski võtmetähtsusega. Lõppude lõpuks ei ole kellegi sõbrana oma positsioonile naasmine nii lihtne kui teie maagilise ebahariliku võlukepi lehvitamine ja tagasi hüppamine sinna, kus pooleli jäite. Vaimustada, lihtsalt uuesti ilmumine ei tee "pealkirjastama Sina nende mõistmise, andestuse või soov suhet taaskäivitada, ”ütleb sõpruspersonal Danielle Bayard Jackson.

Olla võimalikult õiglane selle sõbra suhtes, kelle olete tõepoolest kummitama, teadke, et see on teile kohustus selgitada, miks te kadusite ja miks te nüüd pildi juurde naasete, ütleb Jackson. Ilma nende oluliste tükkideta on sõber juhuslikult ebaharilik ja potentsiaalselt kahjulik otsusest, kui juhuslikult kummitamine oli esiteks.

Allpool jagavad sõpruskonna eksperdid, kuidas teha kindlaks, kas see on mõistlik valik endise sõbra ebaharilikuks ja millal see on, kuidas seda lugupidavalt teha.

Kui see pole suurepärane idee endise sõbra vabastamiseks

Võib tunduda veider kaaluda isegi seda, et ta on halva käitumise tõttu kummitunud sõbra või lihtsalt sügava kokkusobimatuse, või nostalgia või sentimentaalsuse tõttu, võib olla võimas jõud või sentimentaalsus. Isegi nii, see pole ainuüksi ebaharilikuks põhjus.

„Ütleme nii, et kummitasite sõpra mürgise emotsionaalse dünaamika tõttu, mis ei töötanud teie jaoks, ega mingisuguse kohutava kuriteo tõttu, mille nad toime panid, ja siis otsite oma vanu fotosid ja olete nagu:" oli hea aeg, nii et võib -olla peaksin tagasi pöörduma, ”ütleb Jackson. Kuigi on loomulik, et igatsete kedagi, kellest olete lahti lasknud, ei tähenda see emotsioon alati leppimise vajadusest, ütleb ta. "Peate endalt tõesti küsima:" Kas mul on mingeid tõendeid selle kohta, et asjad oleksid teistsugused?"Vaadake läbi vana, kus te ja emotsionaalselt oliite, kui otsustasite kommunikatsiooni tagasi võtta, ja küsige endalt:" Kas need põhjused on tänapäevalgi olemas?"" ""

Kui sinus ega teie endises sõbras pole midagi muutunud, et muuta sõprus jätkusuutlikumaks teiseks ringis, poleks sõber tõenäoliselt hea üleskutse kummagi jaoks. Te ei naase mitte ainult ebatervislikule olukorrale, vaid allutate oma sõbrale sama. "Kui see polnud hea sõprus, ei pruugi see inimene tingimata teid kuulda," ütleb dr. Franco. „Tahad olla kindel, et ebaharilikult ei sundiksite end lihtsalt neile peale."

Sageli võiks soov mitte nii suure sõpruse taaselustada rohkem teie isiklikust vaimsest seisundist kui sellest, mida sõprus pakub, niikuinii. "Kui olete üksildane, võib see suruda teid liikuma suhetesse, mis pole teie jaoks nii head," ütleb dr. Franco. "Niisiis, kui tunnete end nii, pole tõenäoliselt aeg ebamugavaks, sest teie üksindus varjab teie soovi uuesti kaasamiseks, mis võib takistada teid nägemast, kas suhe oli tõesti hea."

Ebahariliku juhtum

Ainult hea mõte on sõber, kui teie esialgse kummitusega seotud asjaolud on tähenduslikult nihkunud. Näiteks kui teie või teie sõber on alates kummitusest kogenud märkimisväärset elumuutust või võib -olla oleks teie otsus kummitada, oli tegelikult sõbraga vähe või mitte midagi pistmist, võib -olla võib see olla lihtsalt asi, mida peate mõlemad sulgema või isegi taaskäivitama sõprus.

"Võib -olla polnud teil sõpruse ribalaiust, aga te ei öelnud seda. See mitmetähenduslikkus kipub inimesi tegelikult kahjustama, sest meil on palju vaeva, leinavad mitmetähendusi." -Dr. Franco

"Võib-olla sa tegid lihtsalt palju läbi ja sul polnud sel ajal sõpruse ribalaiust, sa ei öelnud seda," ütleb dr. Franco. „See mitmetähenduslikkus kipub inimesi tegelikult kahjustama, sest meil on palju vaeva, leinavad mitmetähenduslikkuse. Sel juhul võib ebaharilik olla esimene samm paranemisel ja leppimisel, mis muidu oli hea sõprus."

Kuidas teha tegelikult ebaharilikke ja pöörduda endise sõbraga tagasi

1. Vabandage ja võtke vastutus

Ükskõik kui häiriv teie kummitus võib teile tunduda või kui palju olete ka sõpruse kaotust kurvastanud, sai teie kummitatud endine sõber vaieldamatult kepi halvema otsa. Selle tulemusel peab teie esimene samm ebaharilikus olema vabandus, millele tunnistatakse teie tekitatud kahju, väidab dr. Franco: „Hea viis ebameeldivusele võib öelda:" Kuule, ma mõtlesin teile ja kuidas ma polnud varem reageerinud. mul on nii kahju. Kui olete sellele avatud, tahaksin jagada juhtunut. Tänan teid väga, et kaalusite."" ""

Kui nad reageerivad. "Pidage meeles, et keegi ei sea kahtluse alla teie põhjuste kehtivust," ütleb Jackson. „Kui see oli vaimse tervise probleem või olete sattunud rahalistest hädadest või olete tööl läbi põlenud, või oli see probleem sõpruse piires, mida te ei teadnud, kuidas suhelda See on kehtiv, kuid seda tuleb öelda."

See avab ukse taasühendamiseks, olgu selleks siis mõlema osapoole sulgemine, suhe elustamine nii, nagu see oli, või luua mõni uus versioon teie kahe sõprusest.

2. Eemaldage võimalikult palju ebaselgust miks Sa oled ebameeldiv

Pärast seda, kui nad saavad selguse, miks te kadusite, on teie endine sõber järgmine kord imestada: Miks sa nüüd tagasi oled? Ja see on veel üks valdkond, mis on otsene, ütleb Jackson. "Kui ma kirjutaksin sõbrale, kes olin kummitanud, ja lihtsalt ütleksin:" Kuule, ma olen teie peale mõelnud ja tahan uuesti ühendada ", mõtlevad nad:" See, mis toimub?'ja' kas sa tahad minult midagi? Kas pöördute lihtsalt, sest soovite vabandust paluda või proovite uuesti välja veeta?"" Seetõttu on sõbra mittevalistava võtmeosa "teha helde tegu, et teha neile selge, miks te suhtlete taaskäivitate," ütleb Jackson.

Kui põhjus on uuendatud sõprus, kirjeldage kindlasti ka seda, miks arvate, et asjad lähevad sellel teisel katsel sujuvamalt välja, väidab Jackson. Näiteks kui kummitasite sõpra, kuna olete tol ajal töö- või perekohustustest ülekoormatud, võiksite kirjeldada, kuidas te tulevikus sellega erinevalt hakkama saaksite, nagu näiteks: “Kui see juhtub uuesti, siis olen kindlasti kindel Planeerige tekst või e -kiri õhtul, et teate."Igal juhul on kasulik anda kummitatud sõbrale teatav kinnitus, et see ei kordu, ütleb Jackson.

3. Vältige kaitsmist

Teie põhjus, miks pakkuda kummitusele selgitust. Selle tulemusel on oluline mitte kaevata territooriumile nii palju uurida, et tundub, nagu oleksite rohkem huvitatud oma nime kustutamisest kui uuesti ühendamisest või aitamisest oma sõbral edasi liikuda. "Peate jätma neile ruumi, et tunda mis tahes haiget või kurbust või nördikat," ütleb Jackson.

Samamoodi, ärge kindlasti ei nihutage oma sõbrale, et te neid kummitasite, ütleb dr. Franco. „Isegi kui nad mängisid konfliktis rolli, otsustasite otsuse sellega hakkama saada viisil, mis ei olnud otsene ega kohene, ja ükskõik, mida teie sõber tegi, peaksite selle otsuse eest vastutama ja kahju, et see võiks põhjustanud."

4. Tunnistage, et nad ei pruugi teid oma ellu tagasi tervitada

Kuigi teie võimuses on ebaharilik ja teha seda suure austusega endise sõbra ja sõpruse vastu, ei anna ükski ebameeldiv käitumine teile täielikku kontrolli selle üle, kuidas kummitus reageerib. "Meie käitumisele on tõepoolest tagajärjed, kui me ei tegutse oma sõpradele lahkelt ja moraalselt," ütleb dr. Franco. Isegi kõige ausam ja selgitavam ebaharilik ei pruugi viia konkreetse sõbra tahtma teid nende ellu tagasi ja see on okei, lisab ta.

Võib -olla ei vasta nad teie sõnumile üldse või võib -olla vastavad nad, keeldudes teie uuesti ühenduse loomise kutsest, kuna nad on endiselt vihased või ärritunud, või ei hooli nad lihtsalt piisavalt, et seda soovitada. Mis tahes nende stsenaariumide korral on oluline mitte suruda asja ja austada nende otsust, ütleb dr. Franco. Nagu nad liiga hästi teavad, õnnestub sõprus ainult siis, kui kõik asjassepuutuvad osapooled investeeritakse niikuinii.