Nahahoolduse eksperdi sõnul on teie enesehoolduse pühapäev tõhusam
Aidates teil neid tunde maksimeerida, tegime koostööd ekspertide ja esteetika Barbara Close'iga (Naturopathica visionäärne asutaja, kes on olnud tervikliku ilu kauaaegne teerajaja), et teid alistada, kuidas muuta teie enesehoolduspraktikad kõige tõhusamaks ja kõige tõhusamaks. Tähistage tema uue raamatu käivitamist, Naturopatica efekt, mis on põhimõtteliselt oma kasutusjuhend teie nahale tervikliku objektiivi kaudu.
Ja mis oleks parem viis tähistada kui terve pärastlõuna, mis on pühendatud heaolule? Tegime just seda oma enesehoolduse pühapäevasel üritusel Assemblage'i kõrge vibe-katusekorteris, mis oli lähedal tema helendava tarkusega kõigele nahahooldusele.
"Mul oli Barbaraga heaolu äratus," ütles noh+hea kaasasutaja Melisse Gelula oma esimesest suhtlusest lähedasega rohkem kui kümme aastat tagasi (nii et jah, tal on mõned legitid teadmised, mida maha jätta).
Peamine äravõtmine: see ilusa naha saavutamine hõlmab enamat kui lihtsalt niisutaja näol (kuigi see aitab kindlasti). "Ilu olemus peitub siseses, kui tunneme oma parimat, näeme välja oma parima," ütles Close intervjuus W+G-le. "Lõppkokkuvõttes on ilu suhtumine, lähenemine elamisele."
Kerige alla, et lugeda Close'i 3 soovitust teie enesehoolduse repertuaari-pluss võimendamiseks. Vaadake fotosid täiesti Zen Event Space'ist.
Close'i esimene nõuanne oma tervisepraktikate mõjukamaks muutmiseks on lõpetada enesehoolduse vaatamine üleliigseks-see on põhjus, miks ta eelistab seda nimetada "hästi hoolt."
"Hästi hooldus pole enesehooldus ega hellitamine," ütles Close, viidates isekuse tunnetele, mis on mõnikord kontseptsiooniga seotud. "See on aeg ühendada meie inspiratsiooniga ja lükata tagasi ärevuse ja stressi vastu."Sõna.
Teiseks ütleb Close, et kuulata oma nahka, sest jah, see võib sinuga tegelikult rääkida. "Naturopathicas usume, et nahk peegeldab kõike, mis seestpoolt toimub," ütles Close. "Naha isiksused aitavad meil pisut sügavamale saada."
Naha isiksused on see, kuidas ta grupeerib nahatüüpe ja põhinevad sellistel teguritel nagu teie hormoonid ja stressitase. Ta täpsustab oma raamatus nahkade isiksuste kontseptsiooni, mille iga ürituse osaleja koju viis (ja lähedalt allkirjastada).
Lõpuks soovitab Close mitte naha mikrobiomi tähelepanuta jätta, mis on sama oluline kui teie soolestiku mikrobiome, mida teie igapäevane Kombucha harjumus toetab.
"Nii palju nahahoolduses on valu, ei saa mentaliteeti: kasutage mõne probleemi lahendamiseks kõige kõrgemaid tugevustooteid," ütles Close nahahoolduseäris populaarse vaatepunkti kohta, mis on vastuolus naturopaticaga eetos. "Kuid see on teie naha mikrobiomi jaoks sageli häiriv."
Hea koht alustamiseks on probiootikumiga pakutud ilutoodete moodi manuka mesi puhastav palsam või kombucha bio-tselluloosmask, mille külalised viisid koju oma swag-kottides.
Oma heahoolduse nõuannete tegemiseks alustasime pärastlõunal 15-minutilise kivimite meditatsiooniga, mida juhtis Biet Simkin-mis nii rokk-ja roll, et see tõstis toas palju emotsioone üles.
Kuna meditatsioon lõppes, lahustus tuba vestluseks ja enamik partnereid võttis omaks (isegi kui nad poleks enne sündmust kunagi kohtunud!). Lühidalt öeldes olid head vibratsioonid kindlasti voolav.
Siis said noh+head lugejad kohtuda Naturopathica spetsialistidega, et teha kindlaks nende naha isiksus-ei stressiga reageeriv, hormoon reageeriv, küps või adaptiiv.
Kui nad avastasid oma naha isiksuse, võiksid nahahoolduse entusiastid kohtuda naturopatica esteetikuga, et saada isikupärastatud näohooldus, mis on loodud naha mikrobiomi täiendamiseks probiootikumide ja botaanikatega.
Üks-ühele ravimtaimede konsultatsioonid aitasid külastajatel avastada teesid, tinktuure ja eeterlikke õlisid, et oma igapäevast tervist ja elujõudu kõige paremini toetada (kuna teie naha isiksus on midagi enamat kui lihtsalt see, mida panite peal su nahk).
Taimsete konsultatsioonide teadmistega relvastatud külalised said tinktuuribaari üle minna, et piitsutada rahustav eliksiir või tee, mis on kohandatud nende vajadustele.
Kogu toas raviti enesehoolduse entusiaste sügavalt lõõgastavate toolimassaažidega, teised aga leotasid aroomiteraapia jaamas rahustavaid vibratsioone lõhnadega, mis olid mõeldud enesekindluse inspireerimiseks, rahulikuks kutsumiseks või vaimse selguse edendamiseks.
Hästi hooldus hõlmab kõhu täitmist toiteva toiduga ja neist ei olnud puudust. Külalised suupisted dekonstrueeritud Kolanji salati mähised, elujõuhammustused (retseptist sisse Naturopatica efekt) ja magustoiduks CBD-mand võissid.
Joogimenüüs olid eliksiirid koos naturopatica tinktuuridega (abistamiseks nagu naha puhastamine, maksa puhastamine või valutavate valude lihaste ja taimsete teede rahustamine).
Ja kuna see pole tegelikult enesehoolduspäev. Pühapäev täiesti hästi kulutatud.
Jättis heade vibratsioonide vahele? Püüdke 23. oktoobril Naturopathica Chelsea spaas näost, ravimtaimede massaažide, naha isiksuse konsultatsioonide ja muu jaoks. RSVP -le klõpsake siin!
Koostöös Naturopathicaga
Fotod: Tim Gibson hästi+hea
