See, mida eksperdid tahavad, et inimesed teaksid enne lahtistava tee puudutamist

Need kõrvaltoimed on osa põhjusest, miks Sina versus toit võõrustaja Tracy Lockwood Beckerman, RD, on tugevalt lahti laksive ja detoxi teede vastu. "Need võivad põhjustada üsna ebameeldivaid ja haisevaid kõrvaltoimeid," rääkis ta varem hästi+heale, "nagu kõhulahtisus, massiivsed peavalud, drastilised ja ohtlikud vedeliku nihked, mis võivad põhjustada puhitusi ja isegi minestamist."

Registreeritud dieedi Tracy Lockwood Beckerman, RD annab oma mõtted detox tee kohta allolevas videos. Vaata järgi:

Neid tuleks tarbida ainult säästlikult-kas üldse

Mendese ja metSovase sõnul tuleks detox -teesid kasutada ainult aeg -ajalt kõhuvalu jaoks. "Kui kasutate seda pikema aja jooksul, võib teie sooled tekitada normaalfunktsioonist sõltuvust," ütleb Mendes. (Yogi tee esindaja, mis teeb lahtistatava teetoote, nõustub, öeldes, et nad soovitavad mitte rohkem kui neli tassi nende seedeteedest, mida tuleb lüüa 24 tunniga või kauem kui 10 päeva jooksul.)

Sel eesmärgil ei tohi neid teed kaalu juhtimiseks kasutada. "See pakub vaid ajutist kaalukaotust, kuna veepeetus on lühiajaline," ütleb Mendes. Ja jällegi võib nendele toodetele pikaajaline tuginemine põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid ja luua sõltuvuse.

MetSovas ütleb, et tema peamine probleem Detoxi teedega on see, et nad võivad heidutada inimesi oma seedeprobleemide juurteni jõudmisest. "Te ei tohiks lahendusena tugineda neile teedele," ütleb naine. "Näiteks võivad inimestel, kellel on kõhukinnisuse suhtes rohkem altid."

Kuid Beckerman ei arva, et detoxi või lahtistavaid teesid tuleks üldse kasutada, minnes nii kaugele, et nad on "kelmused, petlikud, eksitavad ja kahjulikud" ning et nad on "veel üks näide pseudoteaduslikust maduõlist."Ta lisab, et mõnel lahtistaval teemal on koguni 80 (!) koostisosad, sealhulgas kunstlikud lõhna- ja maitseained ja liiga kõrged kogused teatud vitamiine, mis võivad põhjustada täiendavaid ohtlikke kõrvaltoimeid.

Beckerman kordab, et detoxi teedel pole vaja. "Meie maks ja neerud aitavad meid detoxi," ütleb ta. Kui tegemist on kõhuprobleemidega, jätke teed vahele ja rääkige oma arstiga, Stat.

Algselt avaldati 21. septembril 2017. Uuendatud 10. oktoobril 2019.

Kui kõhukinnisus ja puhitus näivad olevat midagi, mida te palju kogete, võiks teil olla lekkiv soolestik. Või võib madala FODMAP-dieet aidata teil end palju paremini tunda.