See D-vitamiini rikas seenetõmbus retsept teeb suussulava vegan suupisteid

Seenetõmbus retsept

Koostisosad
4 PORTOBELLO KAMPS VILJUTATUD
1/4 tassi madala naatriujuga sojakaste
1/4 tassi maitsestatud riisiäädikat
1/4 tassi vett
3 spl vahtrasiirupit
1/4 tl vedel suits
1/4 tl küüslaugupulbrit ja sibulapulbrit

1. Viilutage Portobellos õhukeselt ja asetage tassi või kotti.
2. Segage ülejäänud koostisosad ja lisa seentesse. Las see marineerige üleöö külmkapis.
3. Kulumiseks kuumutage ahi temperatuurini 200 ° F ja laiali sirutatud viilud pärgamendiga vooderdatud küpsetusplaadile.
4. Küpseta 3 jaoks ahjus.5 tundi või kuni dehüdreerunud. Seenidel peaks olema tõrke tekstuur.

Järgmisena tehke see Reishi seene kuum šokolaad:

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.