See on funktsionaalne treening, mis Jennifer Aniston vannub, et tema 50ndates eluaastates tugevdatakse

"Funktsionaalne sobivus töötab välja nii, et see valmistab teid ette reaalse elu liikumiste ja stsenaariumide jaoks," on Grit BXNG juhendaja Dan Castillo varem öeldud. "Neid liigutusi saab hõlpsalt üle reaalse elu stsenaariumidele nagu voodist tõusmine, mis tõuseb kükitades, kõndides treppidest üles, mis hõlmab lungesid."

54 -aastaselt hindab Aniston seda tüüpi liikumist uut. "Tasakaal on üks asi, mida vajame, eriti kui oleme vanemad; meie tuum on äärmiselt oluline; meie luud muutuvad rabedaks, seega peame hoidma oma luude tervist tugevana," ütleb ta. "PVOLVE pöördub kõigi nende väikeste mikrolihaste poole, mida eiratakse enamasti, kui teete neid suuri kurnavaid jooksusid või lähete klasse kerima. Need on kõik suurepärased meetodid, kuid… lõpuks võivad keha ja liigesed aja jooksul võtta ainult nii palju. Ja PVOLVE eesmärk on hoida meie keha liikumist nii, et oleksime õitsev, ei muretse ja kahaneda."

"PVOLVE eesmärk on hoida meie keha liikumist nii, et oleksime õitsev, ei muretse ja kahaneda."-Jennifer Aniston

Kuna keegi, kes tellinud suure osa oma elust "Go Hard või Mine koju".

"Raske on oma aju ümber käia, et öelda:" sellest piisab, "" tunnistab naine. "Ma tõstsin Jumalat, mitu tundi enne tööd, et saada tund aega kardio-in-I arvasin, et see pidi haiget tegema või et me pidime tundma, nagu peaksime minema, kuid see on vale sõnumside," ütleb ta. See ei tähenda, et ta süüdistab oma vanu treenereid-----------------------------osutab, et enamik meist lihtsalt ei teadnud omal ajal midagi paremat. "Kuid tehnoloogia ja teaduse arenedes areneb füüsiline sobivus," ütleb ta.

Ja ta näeb Pvolve'i kui tulevikku, kus fitness suundub. "Pärast oma esimest PVOLVE treeningut ei suutnud ma uskuda, kui pinges ma olin, kui higistatud ma olin ja et mu keha ei teinud haiget," ütleb ta. "See on terve filosoofia, millest ma päris hästi aru ei saanud."

Aniston lisab, et ta on näinud peamine muutused tema kehas alates ta algusest PVOLVE. "Mul on uskumatuid tulemusi, kui mitte parem kui miski, mida ma pole kunagi varem teinud ilma valudeta. Mul on olnud põlvevigastusi ja trepist üles ja alla minek on minu jaoks alati olnud keeruline ja olen märganud oma kehaosades määratlust, mida ma polnud kunagi varem näinud, eriti abs ja jalgades, " ütlus. "Ma ei kaalu ennast, aga kui lähen oma füüsilise arsti juurde, on mu keharasv madalam kui see kunagi olnud ja ma kaalun rohkem kui ma kunagi kaalunud, nii et see lihtsalt näitab teile, et olete tegelikult Töötamine kihite ja lihaste kihtide väljatöötamine, mida on igavesti ignoreeritud."

Erinevalt paljudest kuulsuste treeningutest, mida keskmine sportlane on liiga kallis (või mida pakutakse eranditult New Yorgi ja Los Angelese Ritzy Studios), maksab Pvolve'i kogu voogesitusplatvorm vaid 15 dollarit kuus kuus.

Aniston peab seda investeeringuks programmi, mille juurde soovite ikka ja jälle tagasi pöörduda. "See ei hirmuta ja ma ei karda seda-ma ootan seda huviga," ütleb Aniston. "See on keha suhtes nii hea ja lahke."