See juhtus, kui proovisin kiiret koputamist, et aidata paljusid asju (sealhulgas hea nahk)

Delbridge'i praktika lihtsam versioon, mille ta lõi „kiire koputamise”, on lühikeste rutiinide komplekt, mis on juurdunud samades ideedes. "Traditsiooniliselt on koputamist kasutatud valu ja traumade eemaldamiseks ning stressi vähendamiseks, kuid minu kiire koputamise tehnika on ka potentsiaali ja võimaluste poole liikumine-see on suurim erinevus," ütleb ta. "Mida sa uskuma on lõpuks võimalik, sest see kõik seisneb teie energia kohandamises, et see vastaks soovitud. See on tõestatud tehnika, mis seob mõttemustrid enda potentsiaaliga."

Kuidas töötab kiire koputusmeetod?

Delbridge ütleb, et mida rohkem te räägite ja kasutate positiivseid enesekindlaid ja kinnitusi, mis on kohandatud teie ideaalsele tulevikule. Põhimõtteliselt, keskendudes soovitud tulemustele ja tugevdades neid seoseid oma mõtetes, muudate need sügavamaks ja tugevamaks protsessi kaudu, mida nimetatakse närvilise plastilisuseks.

Füüsilise teo osas ütleb Delbridge, et mõtleb kiirele koputamisele kui kaugele nõbu, mis on nõelravi vajalik versioon, mida inimesed on teinud sajandeid, et edendada maksimaalset tervist, julgustades QI -d (i.e. Elujõud) energia voolamiseks täiuslikus tasakaalus.

Samuti on oluline kujutada tulemust, mida soovite avaldada. „Koputamise ajal visualiseerimine on oluline viis vaimseks harjutamiseks millegi pärast, mis annab teie aju parameetrid, mida varem polnud seal.”Ta võrdleb seda sellega, mida sportlased kogu aeg enne mängu teevad.

Plokkide eemaldamine ja veendumuste piiramine

Delbridge selgitab seda positiivset mõtlemist üksi (Nagu ma tahan jaht!) Ei saa sulle seda, mida tahad. Kuid avades sügavad tunded selle ümber, miks te ei vääri seda, et Yacht tõstab teetõkkeid, mille olete oma rahaliste eesmärkide saavutamiseks alateadlikult paika pandud.

Ja nagu mind õpetati närvide rahustamiseks turbulentsi ajal koputama, on negatiivsete narratiivide eemaldamine lihtsam, kui olete pisut muutunud ajuseisundis (Delbridge selgitab, et see on siis, kui olete positiivsetele muutustele soovitav). "Loome mälestusi, kui oleme teie pulmapäeval emotsionaalselt laaditud või kui juhtub midagi väga kohutavat," ütleb ta. „Kiire koputamine paneb teid pingereaktsiooni välja lülitades sellesse pingestatud aju olekusse, mis on ideaalne aeg kasutada minu energiatehnikaid selle positiivse sageduse pitseerimiseks.”Ta lisab selle siis Saate pildile tutvustada eesmärke ja ideaale.

Kuidas teha kiiret koputamise meetodit

Seal on teatud “kiired koputuspunktid” (näiteks kulmude, silmade all, kaelaluude ja südame kohal), mis toimivad meridiaanlastena (jällegi mõtlevad akupressiooni). Delbridge soovitab oma raamatus oma edusammude mõõta enesekontrollide kaudu, mis hindavad teie emotsionaalse seisundi muutust, kui õpite treeningut üle, see tõstab.

Kui raamat kirjeldab, kästi mul kõigepealt sügavalt hingata, käed üle südame ja öelda valjusti, kuidas ma end tunnen. Hiljem masseerisin "valusad laigud" (lohutav koht kaelarihmade all, mis reguleerib närvisüsteemi) ja ümberasun kõik negatiivsed tunded positiivsetega, pannes päevaks rajad päevaks. See lõpeb koputamisega ise kinnitustega ja seejärel käed kokku hõõrudes ning asetades need pea ümber “kallistuse”, et positiivne sagedus uuesti kalibreerida ja tihendada.

Delbridge selgitab, et ainuüksi sellel harjutusel on võim teie tuju kohe muuta (ja minu jaoks see tõesti tegi). Kuid pikaajalise ilukirjanikuna oleksin ma loobunud, kui ma ei lisaks selle praktika tõeliselt ahvatlevat kõrvalmõju. Kuna koputate näole ühe pideva liikumisega, saavad väsinud silmad kergest lümfisõidukist kasu, mis suurendab verevoolu dekoristavate eeliste jaoks. Sellised nahahoolduse väited võivad kõlada kaugele, kuid üks pilk Delbridge'i selgele, kopsaka jumele ja te võite saada usklik, kui mitte koputav fanaatik.

Milleks saate kasutada kiiret koputamist?

Delbridge ütleb tõesti kõige jaoks (mõelge: loominguline õitseng, rahaline küllumus, hämmastav seks). Ta selgitab, et kui suured rühmad koos ühendatud eesmärgiga koputavad, luuakse kõrgem sagedus, mistõttu ta palgatakse koostööks ettevõtte meeskondade ja suuremate kogukondadega nii sageli.

Minu enda koputamise osas olid mõned tõeliselt rasked löögid, mille jaoks tahtsin koputada, nimelt relvakontrolli, kõigile reproduktiivsed õigused, vannitoa renoveerimine, kuid selle artikli huvides valisin midagi vahetumat; Aasta tagasi muutsin oma reisikirge külgsuunaliseks ja kujundasin nüüd oma võrgu jaoks luksusreise, nii et otsustasin koputada uue, hämmastava kliendi jaoks. Kuna ma ei turunda ennast aktiivselt, toetun sõprade suunamisele, mis sageli tunnevad end universumisse.

Mis juhtus, kui proovisin kiiret koputamist

Olen rutiinide osas väga distsiplineeritud, nii et mõne minuti kiire koputamisega oma päeva broneerimine polnud väljakutse. (Ma tegelikult nautisin selle kõige rituaali.) Kui minu nahas midagi muuta, võin öelda, et ei, ma ei näinud kortsude vähendamist ega kollageeni hoogu (kuigi seda on peeglis hinnata keeruline), aga jah, kindlasti oli vähenemine mu silmade ümberringides, vanusega seotud teema, mis on teinud mind eneseteadlikuks. Pikaajalise lümfissaaži fännina ei olnud mind üllatunud mu pistikupesade ümbritsevate "lehvitade kraanide" hetkelised efektid ja leidsin end neid õrnalt koputades, kui istun oma laua taga.

Kas ma saavutasin oma eesmärgid nädala jooksul koputamise ajal? Jah ja ei. Uus klient ei sisenenud selle nädala jooksul minu ellu, kuid kaks praegust klienti palusid mul kavandada viimase hetke suvereise. Üks minu selle uue külgkõne eesmärke oli saada tagasipöörduskliendid-veel, kuidas ma saan oma edu mõõta. Kas mu koputamine köitis seda positiivsust? Võib olla! Delbridge tunnistab, et kuigi protsessi toetab teadus, on olemas maagiline element, mis mängib teie nägemuse saavutamisel, mida on raske tõestada või selgitada. "Mõni asi on inimese aju jaoks mõistmatu," ütleb ta, "aga kui see paneb sind end paremini tundma!"" ""

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.