Butique Fitness Studios veebipõhised treeningvideod, mis on väärt voogesitust

Miks see on hea: Esiteks, seal on Kaiser ise, ta on nii suure energiatarbega, et te ei saa aidata, vaid olge põnevil tempodest, mille ta teid läbi paneb. Seejärel on tõsiasi, et sisuteek on tõesti ulatuslik, kokku ligi 50 videot, uued treeningud on lisatud igakuiselt ja kõik alates terve tunni pikkusest intervalltlassidest kuni komponendiosade 10-20-minutiliste tabamusteni (kardio, resistentsuskoolitus, või resistentsuskoolitus või vaht veereb). Kaiseri kureeris ka 10-päevase väljakutse, samuti kaks reisitava treeningraamatukogu.

Siseosa: Kui teil on väike korter, võite end toa-teke ümber viinamarjade ajal mööda mööblit üle komistada, enne kui alustate.

Kulu: 49 dollarit.99/kuus või 499 dollarit.99 aastas; 9 dollarit.99 kolmepäevase rentimise või 29 dollari eest.99 kümnepäevase rentimise eest.

Kui te: arvate, et Misty Copeland on #FitnessGoals keha
Siis teile meeldib: ballett ilus

Treening: Balleti kauni looja Mary Helen Bowers, kelle klientide hulka kuuluvad Karlie Kloss, Jaime King, ja nagu ka kogu Victoria salajase kataloog.

Miks see on hea: Käigud on raske, Kuid rahustav klaverimuusika (ja oh-nii-nii-areeruvad Bowers) muudavad kogemuse samal ajal üllatavalt lõõgastavaks. Treeninguid esitletakse hammustussuuruses intervallidega, mis on umbes 10–15 minutit pikkusega-ja kui registreerute kohandatud treeningprogrammi jaoks, saate igapäevase plaani, millele on pandud video rivistus, sõltuvalt teie sobivuse eesmärkidest ja kui palju aeg, mis teil on saadaval. Iga kuu lisatakse raamatukogusse kaks uut treeningut.

Siseosa: Kuigi on tore, kui saan treeningsegmente segada ja sobitada, võib mõnel olla pisut jarring, kui peate alustama uut videot (ja istuma läbi sama sissejuhatuse) iga 10-15 minuti tagant

Kulu: 39 dollarit.99/kuus kohandatud treeninguprogrammi jaoks; Võite videoid osta ka eraldi, alates 9 dollarist.Igaüks 99.

Kui te: nautige higistamise ajal suhelda
Siis teile meeldib: Barre3 online

Treening:.

Miks see on hea: Selle platvormi kogukonna elemendiks on see, mis teeb selle ainulaadse-jah-video oma foorumile, kus saate otse juhendaja ja teiste liikmetega vestelda, samas. Igal esmaspäeval postitatakse uus video koos treeningugraafiku ja mõne retseptiideediga.

Siseosa: Paljud treeningud nõuavad rekvisiite, millel ei pruugi veel olla vastupidavusabasid, käteraskusi, mänguväljaku palle, aga ärge laske seda heidutada. Igas videos on alati progivaba modifikatsioone.

Kulu: 15–59 dollarit kuus, sõltuvalt sellest, kui palju sisu soovite juurde pääseda.

Kui teil: teil pole aega tunni pikkuse tantsu kardio klassi jaoks
Siis teile meeldib: keha, Simone'i BBS TV

Treening: 20-minutiliste või vähem videote kogum, mida värskendatakse igakuiselt, igaüks keskendub Studio BBS-i klassi tantsu kardio ühele aspektile, ülemise ja alakeha vastupidavuse treenimisele, põhitööle ja batuudi südamele.

Miks see on hea: Kõigist edasijõudnute tantsukardiotreeningutest, mida ma selle tüki jaoks proovisin Lõpuks lõbusam). Enamikku klasse õpetab Simone de la Rue ise, kuigi mõned tema tipptreenerid teevad kameosid.

Siseosa: Praegu pole funktsionaalsust videote automaatseks järjestamiseks. Nii et kui soovite pikemat treeningut teha, peaksite enne alustamist strateegiat tegema, milliseid segmente soovite teha. (Muidu jõuate lõpuks nagu mina, peatades iga video vahel teegi sirvimiseks ja lisades 10 minutit oma kogu treeningsessioonile.)

Kulu: 14 dollarit.99 kuus või 120 dollarit aastas.

Kui te: pidage ennast ClassPass Super-Faniks
Siis teile meeldib: Booya

Treening: Klassid NYC parimatest butiikide fitnessistuudiotest (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Tugevuskoht) ja treenerid (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Miks see on hea: Ühel platvormilt leiate kõik alates Barre'ist kuni bootmiseni kuni jooga ja tantsuni, nii et see sobib suurepäraselt neile, kellele meeldib treeninguid segada. Kuigi see tundub alguses üle jõu käiv, on tänu põhjalikele filtritele seotud palju isikupära (e.g. Vajalikud seadmed, teie energiatase, ruum saadaval). Veel üks miks mitte-mõtlemine-esimene funktsioon? Võite muuta juhendaja hääle mahtu võrreldes muusika esitusloenditega, mis koosnevad popist ja EDM -ist.

TOOT TOE: Lisaks individuaalsetele treeningvideotele pakub Booya suurt spordiplaanide raamatukogu (mõned toitumisnõuanded ja retseptid)-kuid need maksavad lisatasu. Eeldatakse, et pääseb juurde 2–15 dollarit juurdepääsu eest.

Kulu: 9 dollarit.99/kuus; 26 dollarit.99/kolm kuud; 99 dollarit.99 aastas.

Kui te: olete kõigepealt reas, et proovida kõige hullumeelsemaid uusi treeninguid
Siis teile meeldib: krõmps live

Treening: Sessioonid, mis on inspireeritud Crunch Spordi spordisaalides pakutavatest offbeat tundidest (mõelge Broadway Dance, Barre Bootcamp ja Brooklynettes Cheerleaderi treening).

Miks see on hea: Jällegi on tore, kui kõik on saadaval palju erinevaid vorminguid ühes kohas. Crunch pakub kureeritud treeninggraafikuid ja väljakutseid, samuti soovitatud treeninguid konkreetsete huvide jaoks (näiteks jooksja ristkoolituse juhend). Seal on ka Facebooki grupp, kus saate suhelda teiste Crunch Live'i liikmetega, ehkki selles on praegu ainult umbes 100 inimest.

TOOT TOE: Ainult paar treeningut on üle 30 minuti pikad, nii et kui soovite terve tunni higistada, peate kokku keelama paar erinevat videot.

Kulu: 9 dollarit.99/kuus või 90 dollarit aastas.

Kui te: veetke palju aega hotellitubades (või pisikeses korteris)
Siis teile meeldib: lekfit

Treening: Los Angelese treener Lauren Klebani hõlpsasti jälgitava tantsukardio, vastupanukoolituse ja mini-trampliini tagasilöögi kombinatsioon. (Põhimõtteliselt see, mida ta pakub IT-tüdrukutele klientidele oma petetud tagaaiastuudios.)

Miks see on hea: Kleban töötas esmakordselt välja oma digitaalsed treeningvideod, et õpilased saaksid reisimise ajal kasutada, ja see näitab-kõik tantsusegmentidest matt-tööks sobib suurepäraselt väikeste ruumide jaoks. Muud nutikad puudutused reaktiivlennukite jaoks: palju takistusriba rutiine (hõlpsamini pakkimine kui käsiraskused) ja põrandamuudatused tagasilöögitreeningutele.

TOOT TOE: Jälgige Klebani Instagrami lugusid, ta postitab igal esmaspäeval uut treeningloendit.

Kulu: 15 dollarit.99/kuus.

Kui te: harjutage Beyoncé Dance liigub oma magamistoa peegli ees
Siis teile meeldib: Nicole Winhofferi #nwchurch

Treening: Sõna otseses mõttes õpetab sama täpne klass Winhoffer oma NYC stuudios pühapäeva hommikuti-seal on kaamera, mis on üles seatud ruumi esiküljele, et seda filmida. Esimene poolaeg on kogu keha toonimine, teine ​​on Dance CARDIO hip-hopi heliriba.

Miks see on hea: Tunnipikkune treening on tõesti lõbus ja raske. (Ma mõtlen, Winhoffer on Endine-Madonna treener). Kui te pole tema meetodiga tuttav, on tore, kui saan tagasi minna ja käike täpsustada, kuna need võivad olla omamoodi raske esimest korda paremaks saada. Oh, ja Pro näpunäide: kui vajate kiiret keskpäeva tuju suurendamist, liikuge lõpus edasi.

TOOT TOE: Ehkki igal nädalavahetusel laaditakse üles uus treening, on igal ajal vaadata ainult kaks videot. Nii et kui see on teie ainus treenimisvahend, võib teil igav saada (ja see muudab selle suhteliselt kõrge hinnasildi pisut raskemaks neelamiseks).

Kulu: 80 dollarit kuus.

Kui teil: laske terve sahtli pühendada grippy sokkidele
Siis teile meeldib: Physique57 nõudmisel

Treening: Lotte Berki inspireeritud intervalltreening, mis on loodud lihaste väsimusele suruma.

Miks see on hea: See on veebipõhise sobivuse platvormi „vali teie oma seiklus”-saate teha ühe barre-treeningu (kuskil 10–57 minutit), nööri mitu segmenti sujuvasse mash-up esitusloendisse või teha igakuiselt igakuist väljakutse või pikendatud treeningplaan. Samuti on palju erinevaid treenerivalikuid, nii et leiate kindlasti sellise, millega ühendate.

TOOT TOE: Kui olete Barre'i algaja, tehke kahenädalane treeningprogrammi „uus Barre”, et õppida vormi põhialuseid (ja esiteks harjake oma Barre tingimustel).

Kulu: 57 dollarit kuus piiramatu juurdepääsu eest; Samuti saate videoid eraldi osta hinnaga 5–7 dollarit.

Kui te: unistate Gwynethi relvadest ja JLO abs
Siis teile meeldib: Tracy Andersoni voogesitus

Treening:.

Miks see on hea: Uus tunnipikkune “meistriklassi” postitused igal kolmapäeval (tavaliselt juhib Anderson ise, filmiti reaalajas klassi õpetamise ajal) koos 30-minutilise algajate klassiga, käikude jagunemise ja tantsuga Kardioseanss, mida juhtis vanem TA juhendaja. Väidetavalt elavad videod nädala jooksul veebis, mille järel need asendati uue seeriaga, kui teenust proovisin, pääsesin lisaks selle nädala jaoks juurde ka paljudele varasematele kardiotreeningutele juurdepääsu.

Siseosa: See on veel üks, mille liikumiseks on vaja palju ruumi, vähemalt siis, kui tegemist on. Teil peaks olema ka komplekt hantlid ja pahkluu raskused, et jõutreeningutest täielikult põletada (ehkki tunnete seda ikkagi ilma nendeta).

Kulu: 90 dollarit kuus, minimaalne registreerimine 3 kuud; 475 dollarit/kuuekuuline tellimus; 403 dollarit.75/kuus kuud koos automaatse uuendamisega.

Kui te: alustage ja lõpetage iga päev allapoole koera
Siis teile meeldib: minu jogaworks

Treening: Midagi muud kui jooga, mida õpetas mõned stuudiobrändi LA -juhendajad

Miks see on hea: Neid on ligi 1000 (!) pakutavad videod, mida saate filtreerida kestuse järgi (need ulatuvad 5–90 minutit), õpetaja, tase, anatoomiline fookus või terviklik kasu tervisele. „Reisid” või kureeritud videote kogumikud keskendute konkreetsetele eesmärkidele, olgu see naelutamine, pulmadeks valmistumine või oma kutsikaga harjutamine (jah, tõsiselt).

Vaja teadma: Suur hulk videoid võib olla pisut valdav, eriti kui te pole täpselt kindel, mille jaoks olete tuju. Alustage ühest väljakutsesarjast, et saada tunne erinevate õpetajate ja nende stiilide jaoks.

Kulu: 15 dollarit kuus.

Veebitreeningud sobivad suurepäraselt Galsi jaoks, nagu need TSA-ga heaks kiidetud tervislikud suupisted, see lennukivalmis ilutoode ja need supermodelli reaktiivlennukite näpunäited.