6 veebis spordisaali, mis muudavad motivatsiooni

Ei saa oma tagumikku voodist välja ja viige end spordisaali? Käputäis veebipõhiseid spordiplatvorme loodab, et teil on sülearvuti sisse lülitatav vastupidavus.

Need virtuaalsed spordisaalid pakuvad tunde, mis ulatuvad joogast kuni HIIT -i igal ajal, kui käivitate arvuti või iPadi. Metrocard, pendelränne ega lapsehoidja pole vaja.

Juhendus on tipptreeneritelt nagu Jillian Michaels kuni jooga superstaaride ja tekkivate anneteni, millega muidu peate lendama üle riigi, et trenni teha. Ja mitmed virtuaalsed spordisaalid pakuvad Skype'i spordiversiooni kaudu reaalajas rühma või privaatset seansse.

Liikmed on madalad, tunnid pole rahvarohked. Vajate lihtsalt paar ruutjalga diivani kõrval.

Ainus asi, mida nendes kuues virtuaalsetes spordisaalis ei kuulunud? Käterätik. Me süvenesime nende pakkumistesse, et tuua teile kõik, mida peate enne klõpsamist ja tõstmist teadma. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Kaela

Pakkudes igat treeningut joogast võitluskunstideni. Mõelge Skype'ile, kaasatud on palju rohkem higi.

Treeninguid kolme kuni viie rühma pakutakse kogu päeva vältel või vähemalt sama sageli kui teie butiikide fitnessistuudio klassid. Eraseansside jaoks sobivad kliendid treeneritega, mis põhinevad saadavusel ja isiklikel eelistustel nagu tegevus ja treeneri isiksus.

See on paindlik veebis jõusaal neile, kes ei soovi ohverdada reaalajas treeningdünaamikat ja motivatsiooni. Aga need natuke kaamera häbelikult, ole ettevaatlik. Kui arvutikaamera on lahtise nurga all.

Grupi treeningud alates 10 dollarist/seansi, isiklik koolitus alates 19 dollarist seansi kohta, www.kaela.com

itrain

Paljude allalaaditavate treeningklassidega, mis ulatuvad sõudmisest kuni balletitreeninguteni, on Itraini suurim võlu see, et nende videod on mängitavad SANS. Tähendab, saate seda tehnoloogiat kasutada elliptilisel, sörkides Westside'i maanteel või mujal vahepeal.

Videod ja MP3 -d on sõltuvalt klassist hinnaga ja neid ei värskendata regulaarselt. Ja paljude treeningute vahel, mille vahel valida, ja mitmesuguste raskuste vahel, näib kõigi jaoks treening.

Spordisaali treeningute heliõpe on lisaboonus, pakkudes segmente nagu uued jooksulindi rutiinid, et teid 9 miili tunnis välja murda. Kuid me soovime, et saaksime asendada juustumuusika, mille nad lisavad meie enda pumba esitusloendiga.

Alates 5 dollarist.99–10 dollarit.99/video, www.itrain.com

Gaiam TV
Yogi elustiilibrändi Gaiam, Gaiam TV on "teadlik meedia" väljalaskeava, mis mitte ainult ei paku õpetatavaid joogavideoid, vaid on koduks ka loomuliku tervise, toitumise ja vaimsuse segmentidele. See on nagu tervislike tüüpide rahvusarhiivid.

Seda saab vaadata arvutites, mobiiltelefonides ja televiisorites HDMI nööriga. Wellness valgustitega nagu Deepak Chopra episoodid, soovite saada piiramatu juurdepääsu kõigis võimalustes. Kuid ärge tehke meie viga ja saage programmeerimisse nii haaratud, see jätab teie treeninguks vähem aega.

Selleks saate valida suure hulga videote (uut ja vana) hulgast, mida juhivad majapidamisrektori nimed nagu Rodney Yee ja Shiva Rea, lihtsalt kui nimetada vaid mõnda.

9 dollarit.95/kuus, www.gaiamtv.com

Lionsgate peegelda

Lionsgate'i punkt on tasuta (jah, tasuta) 90-päevane kogu keha vooluringi ja risttreeningu treeningsüsteem, mis on eksklusiivne YouTube'i jaoks. Samantha Clayton ja Garret Amerine võõrustatud segmentide hulka kuuluvad tugevus, kardio, paindlikkus, jooga ja kõrge intensiivsusega harjutused.

Kui 90 päeva näib pühendumiseks liiga pikk, pakub kanal ka Mini treeningsegmente, mida juhivad All-Star Treeners nagu Jillian Michaels, Mary Helen Bowers ja Denise Austin, mida värskendatakse iga päev. Ainus saak on see, et vastab reklaamile, nii et kui brändiga toime pandud treeningud pole teie asi, siis pole tõenäoliselt ka ka.

Äsja debüteeritud Affit GO segment on kanalites väärt vaatamist. HIIT -segmentidega, mis on mõeldud mobiiltelefonides ja tahvelarvutites kasutamiseks. Kuid ärge arvake, et te ei saa Washington Square'i pargis üksi jalasõdureid.

Tasuta, www.Youtube.com/befit

Mybodi heaolu

See on live, üks-ühele juhendamine veebikaamera üle ja palju taskukohasem kui isiklik koolitus. Kauaaegse Pilates'i juhendaja Denise Posnaki asutatud veebitreeningu süsteem on spetsiifiline joogale ja pilatesele, välja arvatud üks Alexander Technique klass. (Barry Bootcampi armastajad peaksid selle välja istuma.)

Oleme ausad, Skype'i treening võib tunda end ebamugavalt (kiipik, kui keegi teie ekraanilt tagasi vaatab), nii et peate sellega veerema. Negatiivne külg on see, et Mybod Wellness annab tagasisidet ja seotust juhendajaga ning seetõttu vastutus.

Saidi üheksa naissoost treeneri nimekiri ei suuda kiidelda suuri kuulsuste nimesid. Kuid tantsu ja CrossFit taustaga juhendajad toovad sellele uuenduslikule programmile kogemusi ja ainulaadse õpetamisstiili.

35 dollarit/sissejuhatus, 55 dollarit/tavaline seanss, www.Mybodwellness.com

Igapäevane põletus

Alates kardiotantsust kuni Kettlebelli seanssideni pakub Daily Burn mitmesuguseid tõhusaid higi tekitavaid klasse, mida juhib endiste pro-sportlaste eklektiline näitleja, nagu lumelaudur Cody Storey (pildil ülal), ja reasisene uisutaja Eitan Kramer.

Ehkki segmente värskendatakse harva, on treeningud hoolikalt üles ehitatud ja par-parges selle abil, mida saate öelda, teie Luxe Sporti. Kuid kõigest 10 dollari eest kuus maksab Daily Burn murdosa sellest, mida te NYC -s spordisaali liikmeks saaksite. Treeningud võivad väga kuumutada, nii et pange kindlasti rätik alla, nii et te ei jäta oma põrandat higi tilkuma.

Lisaboonusena pakub veebisait ka toitumisosa alustamiseks kaalukaotuse alustamiseks, nii et see on kindel programm, kui otsite midagi hästi ümardatud.

Tasuta 30-päevane prooviversioon, 10 dollarit kuus, tellimus, www.päevapõletus.com

Rohkem lugemine
Järgmise põlvkonna siseruumides jalgrattasõit sõidab teie elutuppa
Hooldusratta uus Facebooki funktsioon ütleb teile, kes on teie spin -klassis
Mary Helen Bowers: ribalaiusega baleriin