Juhtum * mitte * oma nartsissistliku parima sõbra lõikamine teie elust

Nartsissistlik sõber võib olla "tervislik" nartsissist

See tähendab, et nartsissism eksisteerib spektris ja mõned inimesed võivad tegelikult olla tervislik Nartsissistid, keda oleksite mõistlik, et aktiivselt mitte oma elust välja lõigata. "Seal pole sellist asja nagu" halb "isiksus. See, mida me sageli mõtleme kui isiksusehäireid, ilmneb siis, kui isiksus võetakse äärmusesse, "dr. Ütleb Daramus. "Niisiis, terve nartsissist on keegi, kes on väga enesekindel, väga mugav reklaamida ennast või pidada läbirääkimisi, väga enesekindel. Nad võivad olla tõesti hea inimene, kes teie nurgas on, kui te ei tunne end eriti enesekindlana või kui teil on raske midagi teha."

"Tervislik nartsissist on keegi, kes on väga enesekindel, väga mugav ise reklaamida või enda nimel läbirääkimisi pidada. Nad võivad olla tõesti hea inimene, kes teie nurgas on."-Amy Daramus, Psyd

Ebatervislike nartsissistide osas on siiski ka valik, nagu tüüp DR. Durvasula nimetab "madala kvaliteediga tõmblusi", kellel võib olla õigus või iseenda keeld, kuid tal pole tavaliselt kõiki täispuhutud nartsissisti omadusi, eriti arvestades. Samuti võite kohtuda pahaloomuliste, ohtlike ja ekspluateerivate inimestega, kellel on kõik nartsissistide tunnused, et dr. Durvasula koondunud kokku. "Mõlemad on suhteliselt ebameeldivad inimesed, kuid kus see ei pruugi olla eriti tore inimest, kuid talutav-teine ​​võib olla ohtlik," räägib naine nendest kahest arhetüüpse näite kohta. "Niisiis, erinevus on."

Minu puhul olen leidnud, et olen nartsissistiga sõbrad, kes on kohati inspireerivad, arvestades tema tohutut enesekindlust ja enesekindlust. See tähendab, et mul oleks kõvasti surve all, et teda terveks nartsissistiks nimetada. Ta sobib mugavamalt kategoorias "Madala kvaliteediga jobu"; Olen käinud tema pettunud raevu saades, mis on harva tundnud psühholoogiliselt alandavat.

Mida on Levinud on meie suhete dünaamikas see, kui pettumust valmistav on minu nartsissismi teema ümber. Tema põhjatu tähelepanu ja suutmatuse kriitikat töötleda või kuulda kedagi nende tunnete osas on vihane. Ja tema kalduvus uskuda, et ta on kõigis olukorras kõigist parem. Siiski pole ta kõik halb ja on alati olnud lojaalne ja minu jaoks, kui ma teda vajan.

Ja nagu ta on inimene, kellel on inimlik puudused ja tüsistused, olen ka mina. Muidugi, ma olen mõelnud, kas oleksin õnnelikum, kui ma lõpetaksin meie sõpruse, vabastades sageli tunde, nagu oleks mu elu vähem stressirohke ilma temata ja tunneksin siis kohe võrdselt tänulikkust tema kohaloleku eest selles. Kuid ma olen endiselt ebaselge. Eriti ilma igasuguse kohtumiseta keskmise ohverdamiseta.

On nartsissistiga sõbraks olemine?

Lühidalt, see sõltub. "Mõelge sellele, kas selle inimesega koos olemine on ebatervislik,". Durvasula ütleb. Küsige endalt: "" Kas nad jätavad mulle enesekindluse tunde? Kas ma tunnen end nendega manipuleerituna? Kas nad ütlevad asju, mis mulle krooniliselt haiget teevad? Kas nad kehtestavad mind?"Kui vastus on" jah "ja veedate endiselt nendega aega, on minu järgmine küsimus" miks?'" ta ütleb. Lisaks, kuigi see tehniliselt on Nartsissistil on võimalik muutuda, kui nad on nõus väga rasket tööd tegema, dr. Daramus ütleb, et enamik ei tee seda. "Nartsissistid ei tee ravi vabatahtlikult; nad lähevad teraapiasse, kui nad on sunnitud või survestatud sellesse. Nad peavad olema silmitsi tõsise kaotusega muutustele."

"Nartsissistid ei tee ravi vabatahtlikult; nad lähevad teraapiasse, kui nad on sunnitud või survestatud sellesse. Nad peavad olema silmitsi tõsise kaotusega muutustele." -Dr. Daramus

Pärast palju tööd oma terapeudiga olen nõustunud, et mu sõber lihtsalt ei tee seda tööd. Ja veel, ma ei taha ikkagi teda täielikult oma elust välja lõigata. Ta ei jäta mind ühtlaselt end halvasti, vaid pigem konkreetsetes olukordades, mis teda käivitavad. Olen sisuliselt otsustanud võtta head halbadega, lojaalsega ettearvamatuga. Ja plussid väidavad, et minu käsutuses on strateegiaid, mis võivad muuta selle valiku tervislikuks minu elu ulatuses.

1. näpunäide: sektsiooniline;

Juhtudel nagu minu oma-ja kui pole lihtne kedagi teie elust välja lõigata, sest nad on kaastöötaja või pereliikme lahendus dr. Durvasula pakub nende eraldamist. "Ma arvan, et lahendused on täiesti võimalikud," ütleb ta. "Mõni inimene võib olla suurepärane kiire pursketaolisena, neil on tore peol olla, kuid neil oleks kohutav nädal aega reisida. Kuid mürgine inimene ei saa seda tavaliselt välja lülitada, nii et [ükskõik mis], võivad nad siiski lasta sellel rebeneda."

2. näpunäide: ole otsene ja avatud

Kui sel viisil segunemine pole võimalik, on teine ​​võimalus nimetada nartsissistile toksiline käitumine valjusti. "See on kasulik, kui saate väga konkreetselt, näiteks:" Siit saate teada, kuidas te minuga rääkisite, ja see pani mind halvasti tundma, nii et kui soovite minu ümber olla, siis see on midagi, mida ma vajan, et te ei teeks, ja laske neil teha otsus, "ütleb dr. Daramus. Ja kui te, nagu mina,, siis selle ettepaneku üle, sest teie elu nartsissistlik sõber ei käsitle mingisugust kriitikat hästi, ütleb ta, et võidab kriitika kahe komplimendi või tänuavalduse vahel. "Rõhutage alati asju, mis muudavad need eriliseks, või parimaks, ja siis töötavad mujal," dr. Daramus lisab.

Lõppkokkuvõttes on peaaegu võimatu mõjutada nartsissisti käitumist ja uskumatult keeruline isegi omaette mõjutada. Kahtlemata teeb see nartsissistiga sõbrusse olemise keeruliseks, nii et võite nad oma elust välja lõigata, seada piirid, et hoida neid oma elus teatud ametikohtades, või jätta otsuse nende otsustada, paludes neil teha muudatusi, mida nad tõenäolised muudavad ei saa või ei tee seda. Kuid kõigepealt ja mis kõige tähtsam, otsustage, mida vajate sõpruse põhjal ja kas see on virnastatud, sest kõik, mida saate kontrollida.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.