Silmakirjalik käitumine võib olla 5 suure suhte takistusest varajane märk

Tehke nii, nagu ma ütlen, mitte nii, nagu ma teen. See on tavaline refrään, mis tunnistab isiklikult puudust, mille me teistele määrasime. Kuid kui inimene hakkab näitama pidevalt silmakirjalikku käitumist (see tähendab, et nad käituvad regulaarselt viisil, mis on jultunult vastuollu nende nimetatud veendumustega), oleks teil mõistlik panna oma valvur üles. Seda seetõttu, et silmakirjalikkus on sageli esimene märk mõnest peamistest suhetest, mis võivad kauguses varitseda.

Üldiselt peegeldab silmakirjalik käitumine silmakirjatseja ja kõigi teiste suhetes omamoodi „psühholoogilist ebavõrdsust”. "See on see tunne:" Noh, reeglid kehtivad sina, Kuid nad ei kehti minu kohta, ”” ütleb kliiniline psühholoog Ramani Durvasula, PhD, autor Kas sa ei tea, kes ma olen? Kuidas püsida mõistlikuna nartsissismi, õiguse ja teadvustamise ajastul. Pildistage keegi, kes karjub tõsiasja üle, et nad peavad baaris oma isikut tõendama või näitama oma isikut.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, on litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja New Yorgis. Ta teeb koostööd inimestega, kellel on ärevuse, depressiooni ja kohanemishäirete sümptomid, samuti isiksusehäired, sealhulgas piiriülesed isiksusehäired (BPD).
• Ramani Durvasula, PhD, litsentseeritud kliiniline psühholoog ja autor Kas ma peaksin jääma või peaksin ma lahkuma?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, on litsentseeritud loominguline kunstiterapeut, kes praktiseerib New Yorgis. Ta on läbinud dialektilise käitumise teraapia arenenud koolituse, et aidata klientidel luua konkreetseid oskusi, keskendudes suhtlemisele ja emotsioonide juhtimisele.
• Susan Whitbourne, PhD, PhD Susan Whitbourne, on Massachusettsi ülikooli psühholoogiliste ja ajuteaduste emeita. Ta on ka gerontoloogia osakonna ja ülikooli gerontoloogia instituudi teaduskonna abiprofessor…

Rakendage seda näidet teistes kontekstide-say-s, tähtaegade vokaali propageerija, kes ei vasta omaendale, või isehakanud keskkonnakaitsjat, kes joob kodus plastist veepudelitest-ja saab selgeks, et mitte kõik silmakirjalik käitumine luuakse võrdselt. "Silmakirjalikkus eksisteerib pidevusel," ütleb terapeut Anna Klinger, LCSW. “Mis puutub sõnavõtu veganit, kes aeg -ajalt sööb Mozzarella pulkaid? Muidugi, see on tüütu, kuid lõppkokkuvõttes kahjutu ja palju rohkem kui näiteks keegi, kes tegutseb kellegi teise arvelt."

„Silmakirjalikkus on nagu söekaevanduses asuv kanaar. See annab signaali sügavamatele põhjustele miks Inimene tunneb, nagu saaks või oleks vaja seda käituda.”-Ramani Durvasula, PhD, kliiniline psühholoog

Kalger ütles Klinger, kui keegi konstrueerib endast konkreetse (ja vale) avaliku mainet, kipub välja nägema nagu keegi, kes konstrueerib endast konkreetse (ja vale) avaliku kuvandi, samal ajal. Ja kui selline käitumine on järjepidev, võib see kajastada mõnda potentsiaalset tegelaskuju küsimust, mille suhtes oleks raske suhe navigeerida. "Ma ütleksin, et selline silmakirjalikkus on nagu söekaevanduse kanaari," ütleb dr. Durvasula. „See annab märku sügavamatele põhjustele, miks inimene tunneb, nagu nad saavad või peavad seda käituma, ja muid küsimusi, mis võivad nendega suhet teha."

Allpool jagavad eksperdid viit suhet punast lippu, mis kipuvad järgima silmakirjalikku käitumist.

Silmakirjalik käitumine on sageli nende 5 suhte punase lipu esimene märk

1. Ebausaldusväärsus

Kuna silmakirjalik inimene on sageli rohkem kuvandist kinni haaratud kui tõde, kipuvad nad rääkima või käituma avalikult ja teistmoodi eraviisiliselt. "Näiteks võiksid nad teie näole öelda midagi toreda. Või võivad nad teeselda, et tegutsevad eetiliselt, kuid tegelikult nad seda ei tee, ”ütleb psühholoog Susan Whitbourne, PhD. Aja jooksul võib see flip-flopping muuta need tõeliselt raskeks usaldada.

Ühel viisil käitumise ja teise tunnetamise kognitiivse dissonantsi leevendamiseks kipub silmakirjalik inimene ka oma käitumise ratsionaliseerimiseks tagasi painutama. "Selle asemel, et olla oma ebakõlade suhtes mõistlik, võtavad nad süüdi või loovad narratiivi nende selgitamiseks," ütleb terapeut Stella Fischl, LCAT. Ja mida rohkem lugusid nad keerutavad, seda karmim on tegelikult usaldada neid õigesti tegema, igas olukorras.

2. Õigus

Sageli on silmakirjatseja kalduvuse käitumine erinevalt sellest, kuidas nad ootavad, kuidas teised tegutsevad nemad on kuidagi erinevad. "Seal on tunne, et neil on õigus või olla nii eriline, et nad tunnevad tõesti, et saavad lihtsalt teha nii, nagu nad palun, kuid teised peaksid ikkagi kinni pidama teatud reeglitest ja korrast," ütleb DR. Durvasula.

See mõte võib tuleneda domineerivast privileegi tunnetest, mis on ehitatud juba lapsepõlves. "Inimene, kes kasvas üles ja säilitas privilegeeritud positsiooni, eeldab sageli, et asjad peaksid oma teed minema ja et nad on väärt teatud eeliseid, mida nad teistele ei pakuks," ütleb DR. Durvasula. Sellest mõtteviisist on see kiire reis suurejoonelisuseni, mis on üks "raskete inimeste" omadusi, kes eeldavad, et maailm keerleb nende ümber. Kinn: inimestevahelised probleemid silmapiiril.

3. Empaatiavõime puudumine

Tänu selgele lahtiühendusele nende ja teiste ootuste vahel on silmakirjalik inimene sageli hädas, kui näeme olukorda teise inimese vaatenurgast. "Kui nad oli Võimalik teistega suhelda, on tõenäoline, et neil oleks oma käitumisega tugevam rahutus, ”ütleb dr. Durvasula. "See oleks peaaegu nagu:" Noh, see ei tundu õiglane, et reeglid kehtivad selle teise inimese kohta, kuid mitte minu jaoks."Ja nad oleksid mures, et sellel inimesel oli halvem kogemus."

4. Eneseteadvuse puudumine

Enamasti ei ole silmakirjalikult tegutsev inimene tegelikult teadlik, et nad seda teevad. (Pidage meeles, kui head nad oma käitumise õigustamiseks läbi Hoopsi hüppavad?) Klassikaline juhtum on inimene, kes on oma partneriga ärritunud, et ta ühel laupäeva õhtul sõpradega hiljaks jääb, kui nad ise jäävad välja kuni 1 a.m. igal reedel.

"See inimene pole teadlik sellest, et nad annavad endale tasuta passi, et teha täpselt sama asi, kui neil on oma partneri tegemisega probleeme," ütleb dr. Durvasula. „Nad ei saa seda ebajärjekindluna tajuda, võib -olla seetõttu, et nad on nii suurejoonelise kaitsega nii abiellunud, et nad on kõik"."" ""

5. Sügavalt juurdunud ebakindlus

Inimesele, kes pole oma nahas täiesti mugav, võib silmakirjalikkus käituda nagu kaitsekilp, luues avaliku pildi, mis nende arvates on sotsiaalselt vastuvõetavam kui nende tõeline mina.

Mõnel juhul peegeldab selline käitumine psühholoogilist nähtust, mida nimetatakse reaktsiooni moodustamiseks, kus inimene, kes on ebakindel iseenda osas, toimib silmakirjalikult, kuna tunnevad end "korrigeerivana", ütles Klinger. "Nende motivatsioon on keelata iseenda osa, mis muudab nad ülekompenseerimisega ebamugavaks," ütleb naine. "Idee on see:" Kui ma rallin selle konkreetse inimrühma vastu, siis keegi ei kahtlusta, et ma samastun nendega."" ""

Üldisemalt, silmakirjatseja, kes loob kohatu avaliku kuvandi, kuid ei toeta tegelikult nende väärtusi-tõenäoliselt taotleb teistelt oma eripära tugevdamist. "Nad pole iseenesest piisavalt kindlad, et olla kõik korras, et kõigi suhtes kehtivad samad reeglid," ütleb dr. Durvasula. „Ja nad toimivad silmakirjalikult vahendina nende ebapiisavuse või ebakindluse tunde kompenseerimiseks.”Viige see suhetesse ja on lihtne mõista, kuidas võiksite end pidevalt rahustada omaette inimest.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.