Bretagne Snow a.M. Õnne häkkimine on päris vinge

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Bretagne Snow ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Bretagne'i lumi
Näitlejanna Pigi täiuslik ja telesari Tööpojad

Ärkan umbes 7:30 a.m., mis on mulle hea-ma olen mitte hommikune inimene. Esimene asi, mida ma teen, on oma koera lemmikloom liiga kaua. Meil on rutiin, kus ta lihtsalt veereb, sest ta teab, et on hommik ja ma kriimustan ta kõhtu. Siis riietun, pein hambaid ja lähen alla korrusele. Number üks prioriteet: kohv. Panin selle to-go tassi ja viin oma koera jalutama.

Kui me tagasi jõuame, teen hommikusööki. Mul on toitumisspetsialist, kes on mind programmis, kus ma söön teatud koguses kaerahelbeid ja munavalgeid. Kaerahelbe põnevamaks muutmiseks panin külmutatud mustikad peale. Kuuma ja külma segu on minu jaoks põnev (ma ei saa palju välja). Olen ka Justini mandlivõiga kinnisideeks-panin selle õuntele või saan natuke hulluks ja lisan oma kaerahelbele.

Istun väljas ja proovin hommikusöögi söömise ajal midagi väärtuslikku lugeda. Viimasel ajal olen pannud klassikalisi filme taustale, nii et vaatan ja loen samal ajal. Püüan end uuesti klassikaga tutvuda. Ma armastan vanade filmide välimust. On teatud, mida ma armastan, nagu Casablanca, et ma saan täielikult sisse; aga teised, nagu Eedenist ida pool, Ma lihtsalt jälgin James Deanit ja lähen tagasi kõige juurde, mida ma teen.

Püüan mitte minna Instagrami ega muusse sotsiaalmeediasse alles hiljem, Kui mul on igav. Tunnistan, et mul on hommikul e -kirjadele vastamisel endiselt halb. Ärkan üles ja mõtlen, uhh, ma peaksin selle lihtsalt korda tegema. Nii et saadan hommikusöögi ajal mõned e -kirjad.

Pärast hommikusööki, Panin selga oma "Valmistumise" esitusloendi, mis mängib kõnelejaid kogu mu majas. See ärkab täielikult mu toakaaslase [kaaslane Pigi täiuslik täht Kelly Jackle], kuid ta on sellega harjunud. Ta armastab seda nüüd.

Ma ei tööta hommikuses kehas sõna otseses mõttes ei liigu. Mulle meeldib oodata umbes 5 lk.m., mis on siis, kui tunnen kõige energiat kõige rohkem. Mul on majas elliptiline ja käin kolm korda nädalas ketrama. Minu toakaaslane ja mulle meeldib käia umbes kaks korda nädalas koos jooksma ja ka meie kodus videotreeninguid teeme. Tegime mõnda aega iga päev hullumeelsust, mis oli õudusunenägu. Aga mulle meeldivad intensiivsemad treeningud. Ma soovin, et oleksin joogasse sattunud või barre, aga mul on lihtsalt igav.

Viimane asi, mida ma hommikul teen. Üks asi, mida ma alati panen, on päikesekaitsekreem. Mul on väga õiglane nahk, nii et see on kohustuslik. Minu lemmik on Coppertone selgelt õhuke, sest see on ülikerge ja see lõpeb matt. Ja see ei ummista minu poore, mis on suur pluss.

Mul pole tegelikult mantrat iseenesest, mida ma kogu päeva jooksul meeles pean, kuid tuletan endale alati meelde, mis on oluline. Mõnikord töötan millegi üle ja hakkan siis mõtlema, mille eest olen tänulik ja kui palju mul on õnnistatud!-Ja see tavaliselt keskendub mulle.

Soovite järgida Bretagne'i juhtimist ja muuta tänu suuremaks osa teie elust? Siit saate teada, kuidas seda teha alla minutiga. Ja jah, saate treeningute ajal isegi teadlikkust harjutada.