Ortopeedilise kirurgi sõnul on teie põlvedele parimad tossud need 2 funktsiooni
Mis on teie põlvede parimatel tossudel ühist
"Tavaliselt soovitan tossu stabiilse, toetava tallaga ja kujundusega, mis hällib,". Henry ütleb. „Ideaalis hoiab see pahkluu liikumist ja neelab šoki, kui teie kand tabab maapinnale, mis on mõlemad tegurid, mis on olulised liigse jõu minimeerimiseks üle põlve."
Selle kontrollimiseks dr. Henry soovitab läbi viia järgmise testi: "Kui saate tossu oma kätesse võtta ja palli keerata, on see jala/pahkluu või alajäsemetega patsientide jaoks sageli liiga paindlik," ütleb ta.
Muud tegurid, mida tuleb arvestada põlvede parimate tossude ostmisel
Sest sobivus on nii oluline, dr. Henry soovitab uurida spetsiaalselt mees- või emaste jalgade jaoks mõeldud tossusid. "Mõned jalatsbrändid teevad soospetsiifilisi kingi, mis kajastavad erinevusi kanna laiuses või esijalgal ja võivad mõned inimesed paremini taluda," ütleb ta.
Lisaks on see, et teie Tuhkatriinu tossu leidmine on kindlasti õnnelik lõpp, see ei kesta igavesti, eriti kui olete keegi, kes armastab regulaarselt võtta kuuma tüdruku jalutuskäike või püsida muul viisil aktiivselt. "Oluline on rutiinselt välja kulunud vanad kingad," dr. Henry ütleb. „Jooksueksperdid soovitavad tavaliselt iga 300–500 miili või umbes iga kuue kuu tagant.
Lõpuks, enne kui oma kulunud tossud asendate, võtke mõni hetk nende kontrollimiseks. "Kui märkate, et teie kingad kannavad ebaühtlaselt, võib olla aeg näha professionaalset-. Henry ütleb.
Kõike seda silmas pidades on allpool toodud valikud, mis kõik sisaldavad funktsioone dr. Henry ütleb, et parimad tossud peaksid olema põlvedele.
Lululemon kasutas miljonite naiste jalgade skaneerimist, et teavitada oma esimese jooksujalatsi uurimist ja arendamist. Tulemuseks on tossupaar, mis võib minna vahemaa ilma põlvede tüveta.
Osta nüüd
Toimetajate ja kuumade tüdrukute jalutajate mitmeaastane lemmik.
Osta nüüd
On põhjust, et nii paljud treenerid ja podiaatrid soovitavad neid tosse raskuste tõstmiseks. Nende hulgas on tasane alus, mis ei avalda teie tasakaalu, stabiilsust ja lõppkokkuvõttes teie kõnnakut liiga palju survet.
Osta nüüd
Harjumatu, sageli muutuva maastiku all olev jalgealune ebastabiilsus võib olla teie põlvedel ja muudel liigestel raske, kuid sellel rada tossul olevad šokitõrjetallad aitavad seda mõju leevendada. Kõrgkooli disain pakub teie pahkluudele täiendavat tuge, midagi, mis aitab ka teie põlvi ja puusasid.
Osta nüüd
