See tossude lauaplaadi test on 3-sekundiline viis teha kindlaks, kas vajate uusi

Üks viis tossude eluea pikendamiseks on veenduda, et neid kasutatakse nende sobivaks tegevuseks. "Seal on tehnoloogia ja keha toetamiseks teie konkreetse tegevuse ajal ehitatud tehnoloogia, nii et ärge kandke oma treeningtosse juhusliku igapäevase kõndimise jaoks-teil peaks olema eraldi paarid," ütleb dr dr. Sutera. „Samuti pole hea mõte korvpalli tossudes joosta ega tennist joosta tossudes, sest korvpalli- ja tennise tossud on valmistatud küljele küljele, samas."

Oma eelistatud füüsilise aktiivsuse või spordi jaoks õige tossu valimine ei aita mitte ainult kaitsta teie jalgu vigastuste eest, vaid tagab ka, et saate igast paarist kõige rohkem miili välja.