3 lihtsat mahlaretsepti, mis suurendavad teie tervist tõsiselt

Mahl* kõik koostisosad ja soovi korral segage stevia.

*Kui kasutate segisti, asendage kaks kurki 6 untsi kookosvett. Pigistage sidrunid käsitsi ja koorige ja riivige ingver enne segamist siledaks.

Täiendama

Suurepärane vahend madalale energia. (AKA, jäite natuke liiga hilja skandaali ja silmamuna kokkutulekule. Uuesti.)

"Kui vajate pärastlõunast korjamist või lauajärgset seedeabi, on see mahl teie tüüp," ütleb Lawless.

1/4 terve ananass, kooritud ja südamikus
1 -tollise pealetundetu ingveri juur
1 lubi, kooritud
1/2 mango, nahk ja auk eemaldatud
8-10 untsi kookosvesi
1/4 tl jahvatatud kurkum

Mahl ananass, ingver ja laimi, seejärel kombineerida mango, kookosvesi ja kurkum. Segage kuni siledaks.

Eluliin

Põletikuvõitleja (sellest on ülimalt kasulik, kui te seda üle tegite piimatoodete või suhkru peal ja nüüd puhkete välja nagu hull).

"Kurkum on selle segu superstaar, kuna see aitab leevendada põletikku," ütleb Lawless. "Peet on tuntud ka oma võimsate põletikuvastaste omaduste poolest ja on suurepärane rauaallikas."

2 porgandit
1 õun
1/2 keskmist toorelt ei tohi peet
1 keskmine kurk (nahaga)
1/2 tl jahvatatud kurkum

Mahl kõik koostisosad.

Rohkem lugemine

4 mahlaretsepti suurepärase naha jaoks Celeb Facialist Joanna Vargas
3 WOW-faktori suvise mahla retseptid Love Grace Foods
3 lihtsat rohelise mahla retsepti aluse asutajatelt