Kuidas Kris Carr oma rohelisi mahlasid sügiseks näpistab
Kas teie mahl värsket surub, lihtsalt ei tunne end krõbedamatel sügisel?
Enimmüüdud autor Kris Carr soovib, et te teaksite: kuigi temperatuurid langevad, ei tähenda see, et peate iga päev rohelise mahlaga kaubelda rohelise tee jaoks (kuigi tee kõlab ka hästi). "Mahl võib soojeneda, kui lisate sellele väikese löögi," selgitab Carr, kes on kirjutanud kaks ülikergepopulaarset kokaraamatut, Hull seksikas dieet ja Hull seksikas köök (koos peakokk Chad Sarnoga).
"Mulle meeldib panna rohelisse mahla lisa ingverit, kui see õues jahedaks läheb. Lisaks soodustab see ringlust, tervislikku seedimist ja see sobib suurepäraselt ka teie immuunsussüsteemi tugevdamiseks, "ütleb ta, mida te tõesti vajate, kuna külma- ja flu-hooaeg esitleb ennast.
Proovige tema hooajalist soojendavat mahla retsepti, pärit Hull seksikas köök. Tehke seda sel nädalal kolm korda ja andke meile teada, kas ilm näeb välja päikselisem. -Jamie McKillop
Immuunne mind
(Teeb kaks portsjonit)
8 Romaine lehti
4 kurki
2 rohelist õuna
1-tolline ingveritükk
1 sidrun, kooritud ja neljandikku
Mahl ja nautige!
Lisateavet leiate oktoobri tervislikuimast aastast Krisist
