Teie seedete tervis on umbes palju rohkem kui teie perekonna ajalugu

Teinekord juhendab perekonna ajalugu teid, mida varakult asjade püüdmiseks tähelepanu pöörata. „Selle näited võivad olla vähid, tsüstiline fibroos ja muud tingimused, millel võivad olla mitu tegurit, sealhulgas geneetika. Nendel juhtudel võimaldab teie perekonna ajaloo tundmine teil teada saada, mida oma arstiga regulaarselt skannida, ”dr. Sonpal ütleb.

Täpsemalt mao- ja soolestikuprobleemidega on mõned tingimused, mida saavad otseselt mõjutada oma vanematelt päritud geenid. "Seedehäirete osas hõlmavad mõned näited perekondlikku adenomatoosset polüpoosi sündroomi (või FAP) või pärilikku hemokromatoosi," ütleb Will Bulsiewicz, MD, juhatuse poolt kinnitatud gastroenteroloog ja tulevase raamatu autor Kiudainega). Mõlemad tingimused on põhjustatud teatud geenide mutatsioonidest, mille inimene pärineb ühelt või teiselt ja mõnel juhul on vanemal juba seisund ise.

Tahad rohkem KKK soolestiku tervise kohta? Siin on see, mida teada, otse RD -st:

Näiteks pärilik hemokromatoos, häire, mis põhjustab inimese dieedist liiga palju rauda imamist, põhjustab mutatsioon kas HFE, HJV, HAMP, TFR2 või SLC40A1 geenides-mis on seotud kõik, mis on seotud tootmisega valgud, mis reguleerivad ja transpordivad rauda kogu kehas. NIH kohta saab inimene haigusseisundi, kui mõlemad vanemad annavad muteerunud geeni koopia või ühel vanem on haigus ja see on üle domineeritud muteerunud geeni.

Muud pärilikud probleemid võivad olla paremini hallatavad, näiteks laktoositalumatus. „Laktoositalumatus toimub siis, kui lapsel LCT geeni mõlemad koopiad muteeruvad. See geen, mis on kood, mis ütleb teie kehale, kuidas ensüümi laktaasi toota, muteerub, ja siis laps ei talu laktoosi, ”ütleb dr. Sonpaal.

On ka tingimusi, mis nõuavad geeni, kuid mitte igaüks geeniga saab haiguse. “Klassikaline näide sellest on tsöliaakia. Töliaakia arendamiseks peab teil olema geen. Kuid 97 protsenti geeni kandvatest inimestest ei avalda kunagi seda seisundit, ”ütleb DR. Bulsiewicz. Selle põhjuseks on asjaolu, et tsöliaakiat peetakse "multifaktoriliseks häireks" NIH kohta, mis tähendab, et see nõuab geene ja mitmesuguseid konkreetseid keskkonnategureid.

Lõpuks võib olla olemas geneetiline eelsoodumus, mis võib seejärel mõjutada. “Näiteks 15 protsendil Crohni tõvega inimestest on õde -vend või vanem, kellel on ka Crohni tõbi. Kuid pole ühtegi geeni, kes seletaks kogu haiguseisundi, ”ütleb dr. Bulsiewicz.

Geneetika ei ole kõik soolestiku tervise lõpp

Perekonna ajalugu on aga vaid väike osa teie individuaalsest soolestiku tervisest. Kahel väga lähedasel sugusel võivad olla metsikult erinevad soolestiku mikrobioomid, mis mõjutavad seega nende tervist väga erineval viisil, sõltumata nende DNA -st. Ja see ainulaadne erinevus tuleneb paljudest muudest teguritest.

Dieet on üks. "See on nii väike üllatus, et mitu naela toitu, mida me igapäevaselt sööme, mõjutaks meie seedetrakti tervist," ütleb DR. Bulsiewicz. Näiteks võivad toitumiskiudad või taimepõhine dieet kaitsta happe refluksi, ärritunud soole sündroomi ja põletikulise soolehaiguse eest, tema sõnul. Klapi poolel on töödeldud liha ja punase liha suurt tarbimist seostatud käärsoolevähi, põletikulise soole ja divertikuliidi tekkega.

"Me usume, et umbes 20 protsenti meie haiguse riskist tuleneb geneetikast. See tähendab, et kogu 80 protsenti ajendab meie keskkond, sealhulgas meie toitumine ja elustiil."-Will Bulsiewicz, MD

Lisaks on uni- ja treening nii olulised seedetrakti funktsiooni jaoks kui ka märjukese ja tubaka piiramine, DR. Bulsiewicz lisab. Sama kehtib ka ravimite kohta, näiteks antibiootikumid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja prootonpumba inhibiitorid, mis on sageli ettekirjutavad ravimid, mida teadaolevad kohati on õiged, kuid propageerivad see ka seedetrakti probleeme.

Lühiajalised viirusnakkused võivad ka soolestikku tasakaalust välja visata ja põhjustada püsivaid probleeme. „See on hästi kirjeldatud, et inimestel võib tekkida infektsioon, näiteks gastroenteriit, kuid siis võivad sümptomid püsida nädalaid või mitu kuud pärast seda. Nakkus on juba ammu kadunud, kuid seedeolu hädas elab edasi. Me kutsume seda nakatunud ärritunud soole sündroomiks, ”dr. Bulsiewicz ütleb.

„Peamine kaasavõtmine on see, et me usume, et 20 protsendist meie haiguse riskist laias laastus tuleb geneetikast. See tähendab, et kogu 80 protsenti ajendab meie keskkond, sealhulgas meie toitumine ja elustiil, ”ütleb DR. Bulsiewicz. Sellepärast on tema sõnul nii oluline teha selliseid asju nagu süüa rohkem taimi, prioriteetset uni ja hüdratsiooni, saada head treeningut ja muid näiliselt leebe elustiili, mis võib tohutult mõjutada soolestikku tervist.

See tähendab, et kui teil on teatud häirete perekonna ajalugu, dr. Sonpal ütleb, et ka selle geneetilise komponendi peal püsimiseks saada regulaarsed kontroll ja linastused. See kõik on teie tervise jaoks oluline.

Need on soolestiku tervise kuus kuldreeglit, otse gastroenteroloogidest. Ja need on mõned üllatavad märgid halvast soolestiku tervisest, mida võite kahe silma vahele jätta.