Teie pärastlõunane suupiste läks veelgi paremaks tänu nendele maitsvatele, soolestiku-tervislikele kreekeritele

Lisaks Chia seemnetele sisaldab tema retsept ka päevalilleseemneid, kõrvitsaseemneid (aka pepitas), seesamiseemneid, küüslauku ja meresoola. Seemned toovad lauale veelgi rohkem kiuda. Robinett lisab oma retseptile (näiteks Chaga, Reishi, Cordyceps ja Lion's Mane) segu meditsiinilistest seentest, mis kõik on head aju- ja immuuntervisele.

Lõpptulemus on maitsev, tervislik kreeker, mis on ideaalne täiendus kõigele, mida soovite suupisteid teha. "[Need kreekerid] on vähe energiapomme, vähe tervislikke rasvapomme," ütleb Robinett. Sööge neid sellisena, nagu see on, lisage neile juustu või kasta hummuse või guacamole. Veel drooling? Retsepti saamiseks vaadake ülaltoodud videot.

Liituge Well+Good's Cook'iga koos meie Facebooki grupiga, et saada tervislikumaid suupisteid ja jagada oma lemmikuid.