Naiste ringid on uued tüdrukuteõhtused--kuidas seda kodus korraldada

Kui tegemist on sõbrannadega rippumisega Seks ja linn episood.

Selle asemel jätkame treeningu kuupäevi, mediteerides massiliselt ja liitume veelgi hiljuti naiste ringkondade ja naissoost koosviibimistega, mis sageli hõlmavad rituaale, kavatsuse seadistamist, õppimist ja jagamist (ilma et oleks lubatud).

Ehkki mõlemal rannikul on palju võimalusi, et suhelda ringiga-Den ja Wanderlust Hollywood, Los Angeleses ning Brooklynis Maha Rose hoiavad neid regulaarselt, samas Tuntud võõrustajad-üha suurem arv naisi otsustab nad visata oma kodudesse.

Shel Pink, "Slow Beauty" kaubamärgi asutaja Sparitual, on üks neist. "Otsisin vaimset sidet sõpradega-ulatusliku, loomingulise ja avatud mõtlemisega kogemustega, mis põhinevad traditsioonil," ütleb Pink, kui küsiti, miks ta hakkas eelmisel aastal oma Hollywood Hillsi kodus igakuiseid ringe korraldama.

Ta lisab, et oma sõbrannadega sügavale minek on ülekoormatud ajakavade ja pinnatasemel sotsiaalmeedia sõprussuhete ajastul tõeliselt ülioluline. "Mind huvitab teadmine inimesed, mitte nende kureeritud veebipõhised isikud. Iga kord, kui kohtume rühmana, anname endale võimaluse aeglustada."

Ja need kolm tundi sidumisaega pole lihtsalt lõbusad-need võivad muuta teid ka paremaks inimeseks. "Veetmine inimestega, kellele meeldib, kellega saate olla avatud ja toetav, on enesehoolduse sügav [aspekt]," ütleb Pink Pink. "Ja kui me hoolime sügaval, tähendusrikkal viisil, suudame kõige paremini hoolitseda teiste ja maailma eest."

Olles valmis kaubelda teie tavaliste plaanidega millegi jaoks pisut hingelisemaks? Lugege edasi, et avastada viis asja, mida see ilu boss on õppinud eduka naiste ringi juhtimise kohta-ärge imestage, kui teie sõbrad hakkavad võitlema.

1. Planeerige see tähtede kaupa

Pink meeskond kogub iga kuu noorkuu, et austada juudi puhkust Rosh Chodesh-But, isegi kui te pole religioosne, tema sõnul on noorkuu traditsiooniliselt soodne aeg ringi liikuda. „See on naiste, naiste uuendamise tähistamine; püha aeg kajastada ja seada kavatsused eelseisva kuu jaoks, ”ütleb naine.

2. Hoidke oma kutse nimekiri tihedalt

Pink leiab, et tema ringide võidunumber on 15 naist ja ta rõhutab, et on oluline hoida kutseloendit iga kord sama. "Aja jooksul areneb sügav usaldus, kui järjekindel grupp naisi saab regulaarselt kokku ja on kogemusi jaganud," ütleb ta. Ja kui usaldate neid, kellega olete.

3. Valima teema

Kogunemise tooni seadmiseks aitab see valida teemat, mis võib kogu õhtu vältel kulgeda-rõõmust andestuseni, võiks toimida. Pinki puhul: “Alustame teemat arutades ja siis tuleme kokku küünlavalgustuse tseremooniaga, mis avaneb õnnistusega. Me käime ringi ringi ja süttime üksteise küünlad ning see, kes tahaks õnnistusele lisada, on seda teretulnud. See tseremoonia on ilus ja on viis, kuidas peatada, mõtiskleda ja seada isiklikud kavatsused eelseisvaks kuuks."

4. Tooge erikülaline

Pink soovitab palgata ravitseja, esineja või asjatundja, et juhtida mini-töö-shopi, mis on seotud teema-mõtlemisvannide, juhendatud meditatsioonide või luuleklassidega. (Enamik õpetajaid on avatud väikeste rühmade seansside korraldamiseks). "Ma isiklikult valin iga külalisesineja teema põhjal, et aidata meil sellega oma ühendust süvendada," ütleb ta. Ja ärge olge häbene oma sotsiaalmeedia heaolu Crush-i poole pöörduda-need on tõenäoliselt teie ühinemiseks. "Mõni kõneleja on saanud minu isiklikud sõbrad," lisab roosa.

5. Ärge unustage toitu

Ükskõik, kas see on toitlustatud, potluck või perenaine valmistatud, koos söömine on suur osa naiste ringi kogemusest. Kaugelt julgustatakse natuke tervislikku järeleandmist. “Vein on alati Serveeritud, ”ütleb Pink. Sellega röstsaia!

Arvan, et olete oma jõugu jaoks ringi kavandamiseks liiga hõivatud? Mitte nii kiiresti. Siin on põhjus, miks autor Gala Darling ütleb, et peaksite oma naissoost sõprussuhteid tähtsuse järjekorda seadma. Ja kui vajate oma teadliku klikki ülesehitamisel abi, ärge stressige-selle jaoks on rakendus.