Miks on jooga umbes palju enamat kui sobivus Lena Dunhami jaoks
Meie uhiuus videoseeria "Lena Dunham do jooga" ei ole midagi muud kui Lena Dunham ja tema joogaõpetaja BFF Beth Cooke, kes lähevad koos vooluga kodus. Sest kui näitleja-lavastaja (ja kasvav joogi!) kutsub teid oma Brooklyni korterisse pärastlõunaks Vinyasa-ja täiesti filtreerimata tüdruk Talk-olete-haarake oma matt. Häälestage sarja uusi episoode iga päev, kogu nädala vältel.
Lena Dunhami joogastuudio on erinevalt kõigist, mida ma kunagi näinud olen-noh, see asub otse mandariini apelsini-aksteeritud köögipiirkonna keskel tema päikselises Brooklyni korteris.
Selle Tüdrukud Star võttis selle praktika eelmise aasta aprillis, pärast seda, kui arvukad endometrioosi operatsioonid tunnevad end oma sõnadega "99-aastane naine."Jugi Beth Cooke näitas Dunhamile just seda, kui taastav ja energiat võis olla -anas. (Juhul, kui teil oleks küsimus, seadis kaastähe Zosia Mamet need kaks üles, mis oli ilmselt parim higistatud sõbrapäev.)
Ta otsustab kodus harjutada, sest tal on raske avalikult radari alla lennata, ja nagu keegi teine, saab ta grupiseansside ajal eneseteadlikuks.
Ta otsustab kodus harjutada, sest nagu ta selgitab, on tal raske avalikult radari alla lennata ja, nagu keegi teine, on ta grupiseansside ajal eneseteadlik. "Ma ei tahtnud olla joogatunnis, mis jäi kõigist maha," tunnistab Dunham, kes algselt arvas, et tema operatsioonid pärsivad tema võimeid Vinyasa Flow's. (Spoileri märguanne: ta on sellest ajast tõestanud, et on prof.) Selle asemel kutsub ta üle Cooke-, kes toob tavaliselt selliseid maiustusi nagu vegan sõõrikud, et maiustada nende praktikat, ja lükkab oma söögitoa laua kõrvale, nii et kahele kehale on piisavalt ruumi, et painduda ja sirutada nende südame sisu.
Täht, kes on isiklikult nii soe ja vaimukas, kui te arvata võiksite, avas tõesti oma piirangute sarnaste kohta hästi+head, pidi Malasana hoidmiseks joogaploki kükitama aga lihtsalt mitte üsna seal veel. Ta näitab, et jooga on tõesti kõigile ja saate kodus oma asana teha ja (paljusid) eeliseid teha. Oh, ja kui ta kindlasti näitab-on täiesti okei tuua teie praktikale rumalus.
Häälestage terve nädala vältel, kui esietendume kõik kaheksa Well+Good'i uhiuue videoseeria "Lena Dunham do jooga" episoodi. Alates fave joogast kuni näpunäideteni võidelda kõigest stressist kuni seksika enesekindluseni (ka: lõbus periood müthbusting), saate voolades lol. -Rachel Lapidos
Vaadake ülal "Lena Dunham do jooga" esimest osa!
Joogal on lai valik eeliseid. Näide? Kundalini joogatehnika võib põhjustada seksi mõttetu. Ja jooga võib luua emotsionaalse jõu-kuidas on kuidas.
