4 viisi kriitika ületamiseks, baleriinist Misty Copelandilt

Baleriina Misty Copelandil võis olla leibkonna nimi eelmisel aastal, kui teda kajastati Under Armour viiruslikus kampaanias “I Will Iy Ma tahan” ja avaldas oma enimmüüdud memuaari, kuid tema teekond tippu polnud kaugeltki lihtne.

Ta alustas häbelikult plié-ja suur reaktiivlennuk-13 -aastaselt (mis on muide balletimaailmas iidne), veetes pärastlõunal Californias San Pedro poiste ja tüdrukute klubis.

Copelandi pere ei saanud endale lubada luksust nagu tantsutunnid, ja talle öeldi, et tal on balleti jaoks vale keha. Kuid see tagasilükkamine tekitas temas midagi. Ta tegi kõvemini koostööd, lükates aastaid kriitikast ja ebaõnnestumisest mööda ning sai lõpuks enam kui 20 aasta jooksul maineka Ameerika balletiteatri (ABT) esimeseks Aafrika -Ameerika solistiks. Praegu tapab ta selle kõigega, mida ta teeb.

Sa nimetad seda ja Copeland sai selle oma CV, Elu liikumises tulid välja eelmisel aastal ja Hollywood ning fitness-kogukond-võttis teadmiseks tema inspireeriva ja võimsa üleskutse. Tema elu teostes on suur ekraanifilm, dokumentaalfilm tema kutsutud Baleriini lugu Selle aasta ilmumiseks ja telesaade tema arengu kohta. Ta oli ka kohtunikuna püüdlevatele tantsijatele Nii et arvate, et saate tantsida.

Saime Copelandi juurde, et saada tema nõuandeid selle kohta, kuidas ta tõsise kriitika ees õppis oma keha armastama, oma eesmärke saavutama ega kunagi alla andma:

1. Mis on teie suurim nõuanne kellelegi, kes üritab koefitsientidest üle saada, nagu te seda tegite? Peate ennekõike uskuma endasse. Ümbritsege end inimestega, kes tuletavad teile oma väärtust meelde neil kahtluste hetkedel ja näitavad teile seda, mida te ei näe. Laske endale olla haavatav ja avatud. Ärge kartke öelda: "Lükake mind, sest ma olen võimeline."

2. See on suurepärane nõuanne. Kuidas sa suhtusite keha häbistamisega, mis mõnikord tuli baleriiniks olemisega? Käisin läbi väga üksildase perioodi, kuid sain lõpuks aru, et ma pole üksi. Ma polnud esimene, kes seda kunagi kogenud. Pidin endalt küsima: "Kuidas ma edasi liigun?"Ma pidin endale ütlema," kuidas minust saab tervislikul viisil oma parim mina?"Mõistsin, et mu keha pole selline kuju, sest ma olen see etniline kuuluvus või vanus. Ma võin olla tark ja õpetada oma keha ja vaimu olema selline, nagu see peab olema, et töö teha.

Arvan, et eriti balletimaailm, kinnitame teatud rassid teatud kehatüüpidega. 21. sajandil tervise, toitumise ja ristreeningu teadmistega saame muuta oma keha kõigeks, mida me tahame. Pange töö sisse ja näete ausaid tulemusi.

3. Ma armastasin teie esinemist Under Armour kampaanias. Mis sa arvad, mis akord naistega tabas? See lugu "ei" ja visadus on universaalne. Kuid see puudutas tõesti akordi naiste ja kehapildiga. See näitab minu väga sportlikku keha ja silmitsi tõsiasjaga, et see olen mina ja ma olen parimal juhul ning olen baleriin, kuigi mulle on öeldud.

See näitab, et need Under Armour Sportlased pole täiuslikud küpsiste lõikuri pildid edust. Igal meist on lugu, mis on võrreldav. Jah, me oleme jõudnud uskumatu eduni, kuid oleme kõik mõne koefitsiendi vastu pidanud ning selle nimel võidelnud ja teinud selle nimel kõvasti tööd.

4. Mul on iga kord, kui seda vaatan. Hakkasite treenimist, kui olin 13 -aastane ja hakkasite tantsima en Pointe mõne kuu jooksul. Kuidas hoidsite end motiveerituna ja ei heiduta? Mul oli koolituse algusetappides uskumatu tugisüsteem. Ma teadsin, et mul on palju õppida ja ma ei kartnud seda. Ma armastasin seda protsessi, nii et tundsin end hilinenud algusest harva heitunud. Ja see on minu kogemuste osas nii eriline. Kui te ei tea, et olete võimeline ebaõnnestumiseks ja kui teil pole võimalust ebaõnnestuda, võimaldab see tõesti õitseda atmosfääris, mis olete kõik teie.

Peate oma tingimuste kallal töötama ja selle nimel, mis on teie jaoks parim. See on oma parima mina loomine ilma ennast võrdlemata. -Molly Gallagher

Lisateavet Copelandi kohta leiate veebisaidilt www.udukopeeri.com, ja vaadake tema raamatut “Life In Motion”