Miks see Maraton Pro lõpetas jooksmise, kõik parema tervise nimel

Jooksja, kes elab nüüd KY-s Lexingtonis, võis olla oma elu kõige kiiremini ja kõige tugevamas kujus-ja kui ta külastas lugematuid arste ja spetsialiste, nõustusid nad kõik, et ta on "hea"-aga ta tundis, et peab tegema Muutus pere loomiseks.

Kuigi jooksjad võivad olla paljude asjade kohta avatud (vannitoa keskmine vannitoa, siis igaüks?), oma perioodi kaotamine on asi, mis sageli mainimata jääb. (Mis ei tähenda, et see pole levinud-see on hinnanguliselt, et 69 protsenti naissportlastest on amenorröaga tegelenud.) Isegi sellel menstruatsiooni reaalsuse ajastul, et keegi Muiri kaliibriga rääkida, pannes samal ajal pausi kõnnitee-libisemisele.

Mis tunne on, et Pro Runner lihtsalt lõpetada miilide kogumine? Ja seitse nädalat, kuidas ta end tunneb? Siin avab Muir oma higiste võitluste kohta.

Teie viimasest jooksust on möödunud natuke aega! Kuidas sa end tunned?

On hämmastav, kuidas ma selle tohutu ümberkujundamise juba läbi olen teinud. Olen kogenud nii palju emotsioone-nagu leina etapid. See on olnud täis tõusude ja mõõnade, kahtluste ja rõõmu hetki. Aga ma tunnen nii palju rohkem sisu, kes ma olen. Olen aru saanud, kui moonutas mu pilti endast. Mõistsin, kui palju õnne olen oma jooksutulemuste ja võimekuse põhjal ning viimase paari nädala jooksul olen õppinud, et mul on nii palju pakkuda.

Kõik, keda näen. Kõik väga positiivsed sõnad-mis on üllatav, sest kui ma oleksin endale aasta tagasi öelnud, lõpetaksin jooksmise, kujutan ette, et seitse nädalat oleksin tundnud end depressioonis, õnnetu, kurva, pettunud ja süüdi. Kõik negatiivsed sõnad.

Milliseid füüsilisi muutusi olete seni märganud?

Olen omandanud kaaluga 15 naela. See kõik on olnud piirkondades, mida võiksite oodata minu rind, puusad ja kõht. Olen märganud, et jalgade määratlus on tuhmunud ja ma tunnen end pisut pehmemana. Minu kehal pole nii palju lihastooni, kuid võin vaadata peeglisse ja tunda end enamasti üsna enesekindlana, sest tean, et teen seda põhjusel ja panen oma tervise esikohale.

Ja emotsionaalselt?

See on selline kergendus. Enne seda keerles mu elu jooksmise ümber-ma pidin olema kindlal tunnil voodis ja tal oli rangem dieet ning nüüd on see nii vabastav, et saaksin natuke elada. Leian rõõmu teistes piirkondades. Igatsen endorfiini kiirustamist, mida saate jooksmisest, ja mõnikord tunnen end natuke laisana, kuid enamasti olen rahulikum ja pingevabam.

"Ma kartsin lihtsalt seda, mida inimesed minu kohta ütleksid, nii et ma matsin üheksa aastat pea liiva ja teesklesin, et midagi ei toimu."

Mainisite, et olete närvis oma kogemusi amenorröaga jagamiseks. Milline on olnud vastus?

Inimesed eeldasid alati, et kui teil on amenorröa, on see sellepärast, et te ei söö piisavalt ja kui te ei söö piisavalt, on teil tõenäoliselt söömishäire. Olen alati uhke söömise üle väga hästi ja ei tahtnud, et inimesed hüppaksid järeldustele, öeldes, et ma ei hoolitsenud oma keha eest. Olen alati veendunud, et ei piira asju oma dieedist ja ei tahtnud selles süüdistada.

Ma ei tundnud, et oleksin piisavalt tugev, et seda kriitikat käsitleda, ja teadsin, et vaimne pool mõjutab minu jooksutegevust. Ma kartsin lihtsalt seda, mida inimesed minu kohta ütleksid, nii et ma matsin üheksa aastat pea liiva ja teesklesin, et midagi ei toimu.

Kas ütleksite, et olete praegusest jooksmisest ametlikult pensionile jäänud?

Ei, ma nimetaksin seda katkendiks. Mul on alati olnud tunne, et ma olen kunagi see emajooksja-et ma oleksin 37 või 38, jooksen paremini kui kunagi varem. Pärast seda, kui jõudsin oma eesmärgi saavutamiseks Suurbritanniasse, nägin vaeva, et leida enda jaoks pikaajaline eesmärk. Nüüd usun, et see tuleb pärast laste saamist tagasi ja tulla tugevamaks kui kunagi varem. Ma ei tea, millal see saab olema. Ma ei taha seda kiirustada. See ei toimu kuue kuu pärast, aga ma ei usu, et see on lõpp.

"Ärge kartke oma arstidelt küsida, kas midagi on valesti! Paljud naised läbivad selle."

Kas mul on lubatud küsida, kas olete juba menstruatsiooni saanud?

Ma pole seda veel saanud, kuid jagan seda, kui ma seda teen! Tunnistan, et see on pettumust valmistav, et ma pole seda veel saanud. Mul on raske seda aktsepteerida-see on minus konkurent. Mu arst ütles, et tagasi tulemine võtab kaks või kolm kuud, nii et tahtsin seda teha kuue nädala jooksul. Minu endokrinoloog ütles, et kaalutõus aitaks, nii et olen jätkuvalt kaalus juurde võtmist. Olen käinud kõikvõimalikust jooksmisest, tehes nõelravi, kõik, mida arstid on soovitanud. Ja ma arvasin, et olen reegli erand. Kuid see näitab, et peate olema kannatlik, nagu kõige elus. On hetki, mida arvate, et saate kontrollida, kuid te ei saa. See on ootemäng.

Kõik nõuanded inimestele, kes läbivad sarnast olukorda?

Ärge kartke oma arstidelt küsida, kas midagi on valesti! Paljud naised läbivad selle. Isegi üks kuu puuduvat perioodi tasub kontrollida, sest see algab vaid ühega, siis on möödunud aasta, siis läheb seitse aastat mööda. Ärge kartke suruda vereanalüüse, teist arvamust või kolmandaid arvamusi. Jätkake vastuste otsimist. Ja soovitan seda raamatut väga Perioodi pole. Mis nüüd?

Kui teil on muid perioodiprobleeme (aka valu), proovige seda kerget, krampidest vabastav Vinyasa voog. Ja siin on see, mida teha, kui soovite rasestumisvastaste tablettidelt välja minna ja oma tsükkel loomulikul viisil tagasi saada.