Miks on teie nahk nii õline? Dermid vastavad lõplikult

Lõpuks on stress tohutu panus meie nahk välja ja see kehtib kõige kuivemate nahatüüpide (nagu ekseemi ja psoriaasiga) inimeste kohta, kuni krooniliste krooniliste inimeste spektri teise otsa vinnid. Noorukite uuring (rühm, mis on laialt tuntud rasuse nahaga) näitas, et suurema stressi ajal oli kõrgem nahatase, mis omakorda tekitas rohkem aknet. Viimane uuring meditsiiniringkondade naiste kohta toetab seda mõtlemist: see leidis positiivse seose akne ja stressi vahel.

Aga hirm ja stress!-Mitte: probleemiga toimetulemiseks on viise (ja ma räägin täna õhtul enda broneerimise valdkonnast mööda).

Rasuse nahaga toimetulemiseks: alustage hea näopesuga

Kui olete aru saanud, miks rasune nahk juhtub, võib enne hüppamist lihtsam olla, kuidas ravida ja läbimurdeid ravida. Niisiis, arendades range nahahooldusrežiimi, mis heidutab õli pooride ummistumisest, seate end edu saavutamiseks. Nagu kõigi nahahoolduse filosoofiate puhul: DR-i andmetel algab see hea puhastusega kaks korda päevas. Chi.

Parimat puhastusvahendit ümbritsevad paar teooriat, mida kasutada aknele kalduva naha jaoks. Mõned eksperdid väidavad, et parim viis õli ületamiseks on õlipuhastusvahendi kasutamine, näiteks Tata Harperi õlipuhastusvahend, 76 dollarit. Selle taga on see, et puhastusvahendis olev õli lahustab teie näol õli.

Teine mõttekool on see, et vajate kõrgema pindaktiivsete ainete tasemega puhastusvahendit (teie vaht ja geelipuhastusvahendid, mis loovad rikkalikku vahtu), mis aitavad teie jume õli lahustada. dr. Peredo soovitab ühte salitsüülhappega, beeta-hüdroksühappega (proovige: filosoofia selged päevad ees õlivaba salitsüülhappe akne töötlemise puhastusvahendiga, 20 dollarit), mis on tuntud oma võime tõttu pooride kollakatteks.

Kui kipute kogu päeva jooksul särama, hoidke oma kotis mitsellaarvett, et aidata läiget. "Kui tunnete end tõeliselt õlisena ja teil on näiteks pärast tööd sündmust, soovitan kasutada õrna toonerit nagu Laroche Posy mitsellaarvesi, 20 dollarit, puuvillapadjal üle teie T-tsooni, et meie liigset õli puhastada,". Chi soovitab. Üks asi, mida soovite veenduda: kui teie nägu tunneb end pärast pesemist tihedalt, võite selle üle pingutada. Ja eemaldades oma nägu võtmenahaõlidest, võiksite hiljem veelgi rohkem õli tootmist luua, mis pole def, mida soovite.

Seejärel kasutage sihtravi nii päeval kui öösel.

Järgmine: niisutaja, mis peaks toimuma nii hommikul kui ka öösel. "Isegi kui olete õline, ei taha te niisutavat ja toitevat nahka vahele jätta, kuna see võib tegelikult õli tootmist ületada," ütleb DR. Perredo. "Soovitan alastiini taastavat nahakompleksi koos triheksitehnoloogiaga, 195 dollarit, kuna sellel on seerumi tekstuur ja see on kerge ja imab nahka peaaegu hetkega, tungides sügavamale, et toimetada toimeaineid."Otsige niisutajat või seerumit, mida on mainitud akneeskina, mis sageli on niisutavad geelid või geelikreemid, mis on mõeldud nahale kindla, sujuvam tekstuur, mis vähendab pooride väljanägemist.

Päeva jooksul päikese mõju eest kaitsta, dr. Peredo ütleb, et libistage vähemalt 30-ga mineraalpõhisel SPF-il (meile meeldib Bare Republic SPF 30 näokreem, 13 dollarit). Kuna toimeained on titaandioksiid ja tsinkoksiid, aitavad nad liigset õli ja luua nahale matifitseerivat mõju.

Kui teil on vaja kogu päeva jooksul puudutada, siis dr. Chi -l on oluline sõna selle kohta, milleni jõuda. "Ma kannan oma rahakotis õlipläbipaberid liigse õli väljalülitamiseks; pulber ka töötab, kuid võib tunda end raskena, kui kasutate liiga palju," ütleb ta. "Pressitud pulbri asemel eelistatakse lahtist pulbrit, kuna kompaktsetes pulbri valmistamisel kasutatakse õli."Suurepärane variant: paljaste mineraalide lahtipulber, 29 dollarit (millel on ka pisike SPF -kaitse).

Öösel keskendute kogu oma energia õli peatamisele selle radadel ja mõlemad dermatoloogid nõustuvad, et retinoidid on kõige parem viis selleks. Need mitte ainult ei aita rakkude voolavust, vaid aitavad ka õli tootmist aja jooksul ohjeldada. "Regulaarselt öösel retinoidkreemi, näiteks võrkkesta mikro (sumiseva OTC koostisosa retinooli tugev tretinoiini retseptiversioon) kasutamine vähendab õli tootmist teie nahas. Olge ettevaatlik, et mitte liiga palju kasutada, kuna see võib põhjustada kuivust ja koorimist."Sõna siin on olnud-on-te-teinud: retinoolid purk Looge naha ketendamine, kuid korraliku niisutaja ühendamisel on efektid palju vähem ilmsed. Jälgige lihtsalt oma öist retinooli hommikuse näopesuga korralikult, sest iga püsiv koostisosa võib põhjustada päikese tundlikkust.

Dermatoloogide kontoris on teil ka valikud. Nimelt: "Sinine või punase tulega töötlemine võib vähendada ka õli tootmist," ütleb DR. Chi. Ja kuigi need seadmed algasid teie dokumendi kabinetist, astuvad nad ka koju. Näiteks Neutrogena valgusteraapia aknemask, 30 dollarit, koputab sinise ja punase LED -valguse ravitel, mis on uuringutes näidatud, et aidata vähendada põletikku ja vähendada akne eoste arvu, mis hüppavad üles ühele näole.

Ma tean, ma tean, see on õlise nahaga toimetulemiseks täielik lohistamine, kuid seal on * viise, kuidas seda õigete toodete ja režiimiga kontrolli alla saada. Ja see tähendab, et tulevik on teie nahale helge (ja ma ei räägi ainult LED -idest).

Olgu, nii et nüüd peaksime vistrikega rääkima ja kuidas neist lahti saada. Need on mõned dermatoloogide peamised aknepunktide ravimid ja need on ülaosa näo toonerid nende jaoks, kellel on akneohtlik nahk.