Mida kanda kuuma joogani, et te ei kuumene ega libista kogu oma mati üle

Veel üks näpunäide: vältige puuvilla iga hinna eest. "See imab teie higi ja muutub raskemaks ning muudab teid kuumemaks," ütleb Los Angelese kuuma 8 jooga juhendaja Sami Houston. "Soovitan täispikkust või 7/8 pikkusega sääriseid. Pole traditsioonilisi joogapükse."Ta kannab isiklikult ALO õhutranspordi jalaliini. "Need on mõeldud kuuma joogapraktika jaoks ja on valmistatud spetsiaalsest segust ülikergest, higi-tahtmisest, et hoida teid jahe. Nad on kõrge vöökohaga stiilides, mis on eriti meelitavad (boonuspunktid), "ütleb ta.

"Kõrge vöökohaga säärised on minu jaoks kohustuslikud," ütleb CorePower jooga Colorado piirkonna juht Melissa Loeffelholz. "Mõned minu lemmikud on Lululemon Align Pant (98 dollarit) ja kõik, mis on väljaspool joogat, mis on nende kosmosevärvi kangas."

Alex Tran, Hatha ja kuum joogaõpetaja Seattle'is ning Fitness Fashion Moeblogi Schimiggy Reviews asutaja, soovitab Onzie ja K-deeri kuuma joogapraktika jaoks, sest nad on higi ära ja on ülikerge. "Kui higistate, muutub nende kaubamärkide kangas nagu kärbsepüünise paber ja hoidke jäsemeid inversioonides kokku," ütleb ta. "Pärast tundi kuivab materjal kiiresti ja ma olen kohe uksest väljas."

ALO, 7/8 Highwaist Airlift Leging - 128 dollarit.00 POOD KOHE

Lisaks joogale püüdis ruumikujulised kõrge vöökohaga jalad - 68 dollarit.00 POOD KOHE

Lululemon, joondage kõrghoone - 98 dollarit.00 POOD KOHE

2. Lühikesed püksid

See on keeruline. Lühikesed püksid on ilmne vastus, kui soovite hoida ülekuumenemist ... aga kas olete kunagi proovinud, et vares poseeris lühikeste pükste ajal, samal ajal? See on libe määratlus. "Kui otsustate kanda lühikesi püksid, on tore, kui higi pühkimiseks on väike higi rätik," ütleb Loeffelholz. Ta soovitab ALO-d (selgelt, see on kuuma joogabränd) lühikesed lühikesed püksid, näiteks õhutranspordi lühike (64 dollarit). Tahad, et nad oleksid paigaldatud rõivad pole teie sõber kuumas joogas. Tran soovitab Onzie ka tihedalt sobivate lühikeste pükste jaoks. Proovige kõrghoonega bikerit (58 dollarit) trendivahetuse jaoks, mis aitab teil ka ümberpööramise ajal kõikjale libiseda.

Alo, kõrge vöökoha õhutransport lühike - 38 dollarit.00 POOD KOHE

Onzie, kõrghoone biker lühike - 58 dollarit.00 POOD KOHE

3. Tipud

"Neile, kellel ei pruugi olla ilma ülaosaga rahul, soovitaksin kerget tanki ülaosa," ütleb Houston. Otsige paigaldatud kujunduses olevaid ja võrgusilma materjale, kuna need annavad teile hingavuse ja jäävad oma praktika ajal paika. Samuti takistavad lahtised topsid teie juhendajal teie vormi hästi tutvuda, selgitab ta.

"Ma armastan toppe, mis on sisseehitatud rinnahoidjad-see muudab pesu palju lihtsamaks," ütleb Loeffelholz. "Ma eelistan harjutada tippudes, mis on poolkindlad, kuna lahtised tipud võivad teie näkku kukkuda ettepoole või inversioonile."

Lisaks joogale kärbitud Salgye Slim Racerback Crop Tank - 66 dollarit.00 POOD KOHE

Lululemon, joondage tanki ülaosa - 68 dollarit.00 POOD KOHE

4. Spordirinnahoidjad

Johannale meeldib Alo Yoga rõõmu Bralette (53 dollarit), sest see on antimikroobne ja kuivab kiiresti pärast klassi lõppu. Tran soovitab Niyama Soli rinnahoidjaid. "Nende spordirinnahoidjad on valmistatud selle kangaga, mis on väga veniv ja kehale kontuurid tõesti hästi," ütleb naine.

Alo, joogajuheda bralett - 41 dollarit.00 POOD KOHE

Niyama Sol, ületatud keskmise toe spordi rinnahoidja - 58 dollarit.00 POOD KOHE

5. Olulised lisad

"Minu kõigi aegade lemmikmatt soojendatud stuudios harjutamiseks on Alo Warrior Matt (128 dollarit). See on eriti paks ja pakub täiuslikku tuge. See imab higi ja sellel on sisseehitatud haare, nii et te ei pea muretsema allapoole suunatud koera sisse libisemise pärast, mis oli minu jaoks tohutu müügipunkt, "räägib Johanna. Samuti on väga oluline, et teil on kuuma jooga rätik, nii et te ei libiseks kõikjal. "Ma isiklikult kasutan Manduka joogitoesi rätikuid (60 dollarit)-nad neelavad metsikuid higi koguseid ja alaosal on räni numbrid, mis haaravad teie matti ja hoiavad rätikut paigal," ütleb Houston.

Mis puutub veepudelisse, siis kogu see higistamine tähendab, et peate nii Johanna ja Loeffelholzi niisutama hüdroflaski (55 dollarit). "See aitab mul kogu päeva jooksul oma vee tarbimist jälgida ja õlgkatte abil on lihtne joome ja hüdraatumine," ütleb ta.

Samuti soovite juuksed tagasi stiili sisse tõmmata, mis hoiab selle näost välja ja kaelast välja, kui matil välja higistate. Kellelegi ei meeldi matistatud, higiste juuste tunne nende seljas. Roxborough tugineb oma juuste püsti hoidmiseks televiisoritest (10 dollarit). Loeffelholz soovitab kanda peavõru, et hoida higi näost ja silmadest.

"Pole midagi hullemat kui see, mida peate peatama, mida teete, et iga poseeri vahele oma nägu pühkida rätikuga," ütleb Loeffelholz.

["wg id = 5"]

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.