Miks mu kakk lõhnab nagu väävel? Toidud ja muud põhjused, mis haisevad

Toidud on kõrged väävlikad

Problemaatiliste toitude osas on siin mõned väävlid, mis võivad olla eriti haisevate pookide eest vastutavad:

1. Ristiõielised köögiviljad

Ristiõjulised köögiviljad nagu brokkoli, lillkapsas, rooskapsas, sparglid ja kapsas, on kõrge väävlis ja seega võib see, et kui seda süüakse, võib see põhjustada mõned ebameeldivad vannitoa kogemused. "Need toidud võivad panna mõned inimesed end sisalduva kiudainete tõttu üles ja gaasiks," lisab Zeitlin. „Kui te kogete nende toitude puhvet, kuid armastage neid süüa, oleks teie soolestikus parem süüa neid keedetud asemel." Põhjus? Toiduvalmistamine aitab osa kiust lagundada, et seedimine oleks lihtsam.

2. Loomvalk

See on parempoolne liha, linnuliha, kala, sealiha ja munad võivad ka teie gaasi lõhna muuta, ütleb Zeitlin. Selle põhjuseks on asjaolu, et loomsetes valkudes leiduvad teatud aminohapped sisaldavad väävlit. Veelgi enam, kui teil on praad veini või õllega, võib see olla veelgi haisevam, kuna alkohol võib olla ka ebameeldivate, maalodoorsete BM -ide päästik.

3. Alliumid

Võite armastada köögivilju ja liha sibula ja küüslauguga, kuid need võivad viia hingamiseni ja Poops, ütleb Zeitlin. Aitäh, väävel! Nad on ka fodmapi toidud, mis tähendab, et need võivad põhjustada reaktsiooni IBS -iga või muude soolestiku tundlikkusega.

4. Kuivatatud vili

Ma tean, et Medjooli kuupäevad on * * suupisted, mida praegu süüa, kuid kuivatatud puuviljad on tavaliselt kõrge väävlis (seda kasutatakse puuviljade säilitamiseks)-ja kui neid süüa suurtes portsjonites, võivad teie gaasi lõhna halvaks muuta. Jääge väikesele portsjonile ja vahetage värskelt, kui saate gaasi kontrolli all hoida.

5. Piimatoode

See on kõigi suurim reetmine. "Piimatooted on rikkad väävli poolest," ütleb Zeitlin. "Kuid mitte kõigil, kes juustu söövad. Kui olete laktoositalumatu või kui teil on piimavalgu allergia ja sööte piimatooteid, ei suuda teie soolestik toitu korralikult imenduda ja põhjustada teie poopad haihtuda halvemini kui teistel. See lõhn võib välja tulla väävli aroomiga, kuid see on pärit laktoosist, mitte väävlist."

Muud KKK -d kaka kohta

Mis põhjustab kõhulahtisust, mis lõhnab nagu mädanenud munad?

Laua poolt kinnitatud gastroenteroloogi, MD Samantha Nazareth sõnul võib kõhulahtisus, mis lõhnab nagu mädanenud munad. „Kui jätkub [haisev] kõhulahtisus, võib see tähendada, et teie keha ei imesta ega purusta midagi (laktoos/fruktoos/süsivesikute talumatus, kõhunäärme puudulikkus), teil on GI -seisund (nagu IBD või Celiaci tõbi) või kui see on olemas), või on see olemas. nakkus, ”selgitab ta. “Eriti haisevad vead on parasiit Giardia ja Clostridium difficile, C. Lühidalt erinev, mis on bakter."

Mida see tähendab, kui teie kakal on keemiline lõhn?

Kuigi väävel ei lõhna eriti keemiliselt, on see tehniliselt. Igal juhul ütleb ajurveeda spetsialist ja Shakti kooli asutaja Katie Silcox, MA,, et kui teil on imelik lõhnav kadu, kui see lõhnab kemikaalide lõhna, võib see olla selge näitaja kehvast dieedist. “Kas olete söönud töödeldud toite täis kemikaale?”Küsib ta. “Kui jah, proovige need toidud paar päeva välja lõigata ja nähes, kas lõhn muutub."

Miks mu kakk lõhnab nagu magus väävel?

Mõelge ikkagi, mida see tähendab, kui teie kakk lõhnab väävel? „Väävlilõhn võib näidata madalamat/nõrgenenud metaboolset võimekust ja seda saab süvendada, kui sööte selliseid asju nagu munad, sibul, oad, spargelkapsas, spargel, küüslauk ja ristõielised köögiviljad ilma vürtsid, ”ütleb Silcox, kes on a New York Times enimmüüdud autor Tervislik õnnelik seksikas: Ayurveda tarkus tänapäevastele naistele. Lisaks jagab ta, et ajurveeda meditsiinis võivad asjad, mis on magusad lõhnad või maitsmine.

"See tähendab liiga palju raskust," selgitab Silcox. „Proovige langetada rasvasisaldusega toite ja vähendada rasva/maiustuste tarbimist. Tervislikud rasvad sobivad meile suurepäraselt mõõdukates kogustes, kuid kui meil on nädalavahetuse maks/sapipõie, võib liiga palju rasva põhjustada loid seedimist ja aidata kaasa neile imelike lõhnade tekkele."

Hea uudis on see, et on mõned toidud, mis vähendavad väljaheite lõhna. "Proovige oma toitu vürtsitada ingveri, kurkumi, köömne, koriandri, apteegitilli ja musta pipraga, et äratada seedeprotsess ja aidata seedida väävliid," soovitab Silcox.

Mida see tähendab, kui teie kakal on tugev lõhn?

Kui teie imelikku lõhnavat kaka iseloomustab eriti tugev lõhn, mis näib olevat jääv, väidab Silcox, et see võib olla näitaja, et teie seedesüsteem on põletikuline. "See võib olla ka märk sellest, et teie seedimine on pisut ülekuumenenud," lisab ta. "Kas olete viimasel ajal söönud palju kuuma vürtsikat toite? Mis saab alkoholist? Seda peetakse traditsioonilises meditsiinis tulekahjuveeks. Proovige mõneks päevaks eemaldada vürtsikad, praetud toidud ja alkoholi ja uurige, kas see nihutab lõhna."

Veel üks põhjus, miks teie poo võib eriti tugevalt lõhnada? Sa oled olnud kõhukinnisus. "Kõhukinnisus võib tähendada harvemini vannituppa minekut, raskeid väljaheiteid või isegi tunne, nagu kõik ei tulnud välja," ütleb dr. Nazareth selgitab. „Kui poop istub teie käärsooles pikemat aega, käärib see veelgi.”Kõhukinnisusega seotud haiseva olukorra vältimiseks dr. Nazareth ütleb, et saate oma vett ja kiudaineid suurendada ning aktiivseks saada. See aitab asju liikuda ja vähem haisevaks, ütleb ta.