Mida tipptervishoiu eksperdi sõnul maski kandmise ajal silma tervise kohta teada saada

Covid-19 on meile tutvustanud terve sõnavara uusi termineid (pidage meeles kuus kuud tagasi, kui te pole kunagi kuulnud sõnu "sotsiaalne distantseeriv"?), aga niipalju kui nahahooldus läheb, on kõige sagedamini kuulete "maskne."

Kuigi selline lõualuu akne on saanud kogu krediidi Internetis ja tele-Dermi kontorikülastuste ajal, on meie uus maski kandv eluviis avanud tulvaväed igasuguste erinevate nahaprobleemide jaoks. Ja üks, millest keegi ei räägi? Kuidas see mõjutab meie silmade ümbritsevat õrna nahka.

Okulofaciaalse plastikakirurgina olen näinud igasuguseid erinevaid viise, kuidas maski kandmine võib mõjutada silmi ala ja saada regulaarselt küsimusi toimuva kohta. Selle teema ammendava Google'i otsingu säästmiseks olen allpool toodud kõige tavalisema segaduse. Ja jah: on mõned maskid, mis on teie silmadele paremad kui teised. Lugege edasi, et teada saada, millised.

• Chaneve Jeanniton, MD, Brooklynis asuv okulofacial plastiline kirurg ja EPI asutaja.Loogiline nahahooldus

Kas aurava maski hingetõmbega on püsivaid efekte surutud teie silmade poole?

Mis on selles huvitav. Väljahingatud õhk, mis saab silma poole suunatud õhk, võib põhjustada või halvendada kuiva silma, eriti kui kannate kontaktläätsi. Kuiv silm avaldub selliste sümptomitega nagu ärritus, rämedus, tunne, nagu oleks teie silmis liiv või suurenenud rebend. (Ehkki suurenenud rebenemine võib tunduda paradoksaalne, on see põhimõtteliselt teie silma refleksreaktsioon, et kompenseerida kuivust).

Kuid saate selle võidelda, kasutades käsimüügi määrdetilgasid. Ma soovitan oma patsientidel alati, et silmatilkade valimisel, seda parem. Hoidke vabalt tilkadest, mis esitavad väiteid nagu "Punane välja". Nendel preparaatidel on tavaliselt lisaaineid, mis põhjustavad aja jooksul suurenenud ärritust. Mainekad silmatilkade kaubamärgid hõlmavad värskendust, genitaalt ja systane'i, mida kõik leiate teie naabruskonna apteegist.

Õnneks on silma või õrna silmalaugu naha püsiva kahjustamise oht madal. See on pigem ebamugavustunne kui püsiv kahju.

Kui teie mask on liiga kõrge, võib see kahjustada õrna nahka silma all?

Lõbus fakt: silmalau nahk on näol kõige õhem nahk ja seejärel kõige õrnem. Kui mask sõidab liiga kõrgele, võib see hõõruda õrna silmalauguga ja põhjustada ärritust. Eriti teada on see tiheda pitseriga meditsiinilise klassi maskide puhul. Olen isiklikult leidnud, et mida rohkem üritan maski kandmise ajal vestelda, kas meditsiinilise klassi või mitte, seda tõenäolisemalt pean ma hakkama saama maskiga, mis teeb oma silmade poole. Tüüpilised näoilmed, nagu naeratamine, nihutavad maski ka silmapiirkonda, põhjustades ebamugavust.

Kuna nii maskid kui ka suhtlus on vajalik reaalsus, on siin mõned strateegiad nende probleemidega toimetulemiseks. Esiteks olen leidnud, et kasutab vormitava ninajuhtmega maske, et see oleks mängu muutmiseks. Kuigi see on vaid väike modifikatsioon, on mõju maski saamiseks oma pandi püsimiseks oluline. Lisaks soovitan hõõrdumise vähendamiseks ette valmistada alumine kaane nahk hüdratsioonikihiga, kui teie mask nihkub. Koostisosad, mida sel eesmärgil hästi formuleeritud niisutavat silmakreemi otsida. Kaaluge toote pealekandmist umbes 15 minutit enne maski panemist, et võimaldada nõuetekohast imendumist. Kuigi ma sõnastasin epi.Loogika silm (90 dollarit) palju enne pandeemiat, on minu eelarvamus alati kaldunud ülikerge silmakreemide poole, nii et see on võimalus kaaluda oma maskiga seotud silmalaugude leevendamiseks.

Kui teie silmad on teie näo ainus osa, kas on suurem päikesekahjustuste oht?

Normaalse suhtes ei ole kõrgemat riski, kuid Päikesega kokkupuutuvate alade kaitsmisel peate siiski olema usin. Võib olla ahvatlev päikesekaitsekreemist loobuda, kuna pool teie näost on kaetud. Kuid okulofaciaalse plastikakirurgina olen hoolinud lugematul hulgal patsientide eest, kellel on välja kujunenud silmalaugudel nahavähki, mis on seotud UV -ultraviolett. Samuti on päikesekahjustuste tõttu silmaümbruses kiirendatud vananemismuutused tavalised kaebused ja on hõlpsasti välditavad. Nii et pange kindlasti oma nahka SPF -iga igapäevaselt kaitsta täiendavaid jõupingutusi. Enamikul päikesekaitsekreemidel on silmalaugu piirkonnas ja selle ümbruses ohutu kasutada (muidugi seda silmi ilma). Siiski soovite olla valiv, millist päikesekaitsekreemi te kasutate, kuna piirkond on õrn ja tundlik. Mineraalvalemid, mis on valmistatud tsingi või titaandioksiidiga, on tundliku nahaga neile parem valik ja higistamisel ei torka need silmad. Seal on ka kosmeetika valmistatud eriti silmapiirkonna jaoks, mis hõlmab päikesekaitsekreemi. Supergoop! Shimmershade (24 dollarit) täidab topeltmaksu, kuna see on lauvärv, mille SPF 30 on koostatud nii mineraalide kui ka keemiliste UV -filtrite hübriidist.

Kuigi on oluline iga päev silmade ümber päikesekaitsekreemi rakendada (ja uuesti taotleda), ei pea päikesekaitsekreem olema teie ainus kaitseväega mütsid ja UV-blokeerivad päikeseprillid aitavad nägu varjutada, hoidke päikest oma silmadest ja silmadest n-nd aitab teil hoida madala profiiliga (kui see on teie asi) koos oma maskiga.

Kas on teatud viise, kuidas inimesed peaksid oma rutiini muutma, kui nende silmad on ainus asi?

Ma ütleksin, et suurimad kohandused, mis tuleb teha. Teated maskiga seotud ärrituse ja „maskne” -akna kohta, mis on põhjustatud kanga mehaanilisest hõõrumisest, hõõrudes vastu näo-ohjeldamatut. Kuna me kõik kogeme, loovad maskid meie nahale sooja, niiske keskkonna, mis võib meid tekitada ummikute, akne ja isegi põletikuliste lööbetega seotud probleeme. Need ajad nõuavad parteitud, sujuvam rutiini. Mõelge õrnalt puhastusvahenditele ja kerge hüdratsioon. Hoidke karmidest koorimistest, raskeveokite koorijatest ja paksudest kreemidest. Prioriteetseks koostisosad nagu hüaluroonhape, aaloe ja niatsiinamiid, et leevendada stressist nahka ning murda ärrituse ja reaktsioonivõime tsükkel.

Mis on teie lemmik päikesekaitsekreemi tüüp, mida silmapiirkonna ümber kanda, ja kas on ka parimaid tavasid, mida soovitaksite rakenduseks?

Puudutasin seda lühidalt, kuid mineraal päikesekaitsekreem, mida ma viimasel ajal armastasin, on igapäevased inimesed õrnad mineraalkaitsekreemid (25 dollarit). Mineraalsed päikesekaitsekreemid talutakse üldiselt paremini tundliku silmapiirkonna ümber, kuna mõnel inimesel võivad tekkida reaktsioonid keemilistele päikesekaitsekreemidele. Tundub, et mineraal päikesekaitsekreem on lõputu otsing, mis ei jäta tuntud kardetud valget castingut. Kuigi igapäevased inimesed on õrnad mineraalkaitsekreemid 100 protsenti õhuke, on see kõige lähedasem, millega siiani kokku puutunud olen. (Karjuge Brooke Devardile The Naked Beauty Podcastist Rec jaoks!)