Mis võitleb põletikuga, suurendab kollageeni ja leevendab valu? Echinacea ja see on ainult poole tervisega seotud eelistest
Viimane hoiatus ehchinacea kohta on see, et ravimtaim võib teie verd õhendada, dr. Passler ütleb. "Mõned esialgsed uuringud näitavad, et selle ürdi võtmine või liiga kaua võtmine võib tegelikult valgevereliblede aktiivsust suruda ja mõjutada negatiivselt immuunsussüsteemi," ütleb ta. Niisiis, nagu teie terviseplaanile uue toidulisandi lisamisega, on arsti esmalt konsulteerimine alati parim toimimisviis. Vahepeal lugege lugege, miks soovite oma toidulisandi rotatsiooni lisada supertaime.
5 Echinacea eelised, millest peate teadma
1. See on tugev immuunvarii
Echinacea on sajandeid tuntud oma tervise suurendavate omaduste poolest. Ja hiljuti on iidset tarkust toetanud teadusuuringud. "Uuringud on näidanud, et see võib külma kestust vähendada kui poolteist päeva. Muud uuringud näitasid, et see võib vähendada teie võimalusi külma saada, 58 protsenti, "ütleb DR. Pasjanik.
2. See on valu leevendamise loomulik vorm
Teadus on ka leidnud, et ehhinaatsea (kas tee või ekstraktide kaudu) tarbimine paneb põletikuvastase protsessi, mis vähendab suukaudset valu, kurguvalu ja isegi UTI-sid. Veel ühes uuringus leiti, et ravimtaime võib põhjustada raku sekretsiooni, mida nimetatakse tsütokiiniks, mis omakorda vastutab põletiku vähendamise eest ja on abiks lihaste valulikkuse vähendamisel.
3. See võib aidata seedimisel
Kui tunnete end varundatuna, siis parema fraasi puudumise tõttu dr. Passler ütleb, et Echinacea ", kui seda kulutatakse teena."
4. See võib aidata haavu tervendada
"Kui tegemist on nahainfektsioonide ja haavade paranemisega, on paikse kreemi kasutamine kindlasti viis" DR. Passler ütleb, lisades: "See võib olla abi nende nakkuste kordumise ärahoidmisel, samuti haavade paranemise kiirendamisel."Põhimõtteliselt on ehchinacea looduse vastus neosporiinile.
5. Sellel on võimsad naha suurendavad omadused
Kõigi Echinacea ülalnimetatud suurriikide tõttu on see jõudnud ka nahahooldusse. "Ehinacea'il on teadaolevalt antioksüdante, põletikuvastaseid ja antiseptilisi omadusi, mis teeb selle nahahoolduseks suurepäraseks," ütleb nahahooldusguru indie Lee. Lisaks nendele omadustele ütleb Lee ka alahinnatud viis kollageeni väljanägemise suurendamiseks teie nahas.
Kuidas Reg -il Echinacea kasu saada
1. Joo seda tees
Kui hüppate Echinacea rongile selle põletikuvastase või valu vähendavate omaduste jaoks, on teie parim panus seda teha. dr. Passler ütleb, et praegused uuringud näitavad, et see on parim ja tõhusam viis nende omaduste saamiseks. Ta ütleb ka, et "loomuliku lahtistavana on tee kindlasti vorm, millega uurimistöö järgi minna, ja minu enda kogemusi patsientidega."
2. Võtke seda toidulisandina
Kui tulete alla või hakkate tundma külma esialgseid kõdikaid ", on tavaliselt parim vorm, kuna see annab teile suurema annuse toimeaineid kui tee". Passler ütleb.
3. Kasutage seda nahahooldustoodetes
Antioksüdantide ja kollageenide suurendamise omaduste eeliste saamiseks oma nahale olge puhta nahahooldustoodete jaoks nagu indie Lee tüvirakkude seerum või Farmacy's HoneyDrop niisutaja.
4. Proovige seda aktuaalse kreemina
"Kui tegemist on nahainfektsioonide ja haavade paranemisega, on paikse kreemi kasutamine kindlasti viis" DR. Passler ütleb. Varu Echinacea kreemil või kaks ja hoidke käepärast, kui te tervete lõikeid ja kraapimisi. Ja kui peaksite olema valus ja eriti keerulisest treeningust taastumine, vahutage lihastel mõnda ehhinaatsea kreemi.
Otsib energiat suurendajat? Vahetage oma kofeiin välja ühe sellise energiat suurendavate ravimtaimede vastu või proovige seda kuulsusega heaks kiidetud tervise suupisteid.
