Oodake, kas teie juuste toidulisand võib põhjustada läbimurdeid? Siit saate teada, mida dermatoloogid tahavad, et te teaksite
Muud koostisosad, mis viivad purunemiseni
dr. Derosa ütleb, et juuste toidulisandeid on üldiselt ohutu võtta ilma märgatavate tagajärgede või kõrvaltoimeteta. Kuid käputäis muid juuste toidulisandites leiduvaid koostisosi võib põhjustada akne purunemist.
Suhkrut leidub tavaliselt juuste toidulisandites, lihtsalt sellepärast, kui palju kaubamärke loovad kummite ja kommide vormid. Liigne suhkur võib põhjustada akne purunemist, kuna see võib aidata kaasa teie insuliini tasemele; See sõltub ka teie dieedist ja igapäevasest suhkru tarbimisest. Kui teie insuliin suureneb, suurendab see ka õlide tootmist nahas, mis viib teie folliikulite ja pooride ummistumiseni. MD-d sertifitseeritud dermatoloog Yoram Harth väidab, et enamik kummist ja kommide toidulisandeid sisaldavad suures koguses suhkrut ning minimaalselt olulisi vitamiine ja kollageeni. Seetõttu on tema sõnul parem neid mitte kasutada.
Taimeõli võib käivitada põletikulised hormoonid, mis muudavad akne halvemaks. Paljud töödeldud toidud sisaldavad taimeõli ja kahjuks, nii ka palju toidulisandeid. Kui võtate kummist, suhkrut juuste toidulisandit, mis sisaldab suhkrut, taimeõli ja muid mitte nii tervislikke koostisosi, võite toidulisandi sissevõtmisel märgata üha enam purunemisi.
B6 -vitamiini suured annused võivad viia monomorfse akneni, mis tähendab, et välimuselt on teie akne sarnane naha suuruse ja kuju poolest. B6 -vitamiin on oluline; See toetab juuste tervislikku kasvu, kuna roll valkude metabolismis. See tagab ka, et juukserakkudel on juurdepääs juuste valkude loomiseks vajalikele aminohapetele. Kahjuks võivad B6 -vitamiini suured annused teie olemasoleva akne halvendada ja tekitada uusi läbimurdeid. Paljud meist saavad seda vitamiini iga päev palju, kuna seda leidub sellistes toitudes nagu kalkun, kalad, banaanid, spinat ja avokaado. Kui saate rohkem kui 1.3 milligrammi kuni 1.7 milligrammi päevas B6 -vitamiini, on tõenäoline, et märkate rohkem läbimurdeid.
B12 -vitamiin võib põhjustada ka purunemisi. Paljude juuste toidulisandite toimeainena võivad toidust saadav toidulisand ja toidust saadud vitamiin põhjustada akne suurenemist. B12 -vitamiin võib muuta teie naha mikrobioomi, mis tähendab naha pinnal elavad head bakterid. See bakterid hoiavad teie nahka tervena ja kui see puudub, kipuvad akne põhjustavad bakterid arenema.
Alumine rida
Mis tahes teie võetud toidulisand tutvustab soovimatute purunemiste võimalust, mis tavaliselt lahendatakse kiiresti, kui olete toidulisandi võtmise lõpetanud. Kuid mitte kõik toidulisandid ei põhjusta aknet; Hästi formuleeritud ja hästi valitud võib stimuleerida juuste kasvu ilma purunemisi tekitamata. Ees, paar arsti soovitatud võimalust.
dr. Derosa soovitab Nutrafolite toidulisandeid. „Nad pakuvad igapäevaseid juuste toidulisandeid, mis on sõnastatud naistele, meestele, enne-eelse menopausi naistele ja neile, kes on sünnitusjärgsed. Mõlemad on mõeldud inimestele, kes kogevad ohustatud juuste tervist ja sisaldab olulisi vitamiine ja patenteeritud nutofelli segu, mis on loodud juuste paksude ja tervete hoidmiseks."
Osta nüüd
dr. Yadegar jagab, et Wellbel on arsti toetatud ja arst sõnastatud. „Tooted on vegan, mitte-GMO, gluteenivabad ja neil pole kunstlikke värve ega kahjulikke täiteaineid. Wellbel väldib biotiini ülekoormuse tõttu teiste toodetega palju inimesi, kellel on palju inimesi."
Osta nüüd
dr.Derosa soovitab kaubamärki Vegamour. Nende Gro Biotiini kummidel on patenteeritud vitamiinide ja mineraalide kombinatsioon, mis toetab terveid juukseid. Gummies on 100% vegan, gluteenivaba, želatiinivabad ega sisalda kunstlikke maitseid.
Osta nüüd Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.
