Virtuaalne reaalsuse sobivus aitas mul karantiini treeningu madalseisu lüüa

Kuigi oleme näinud mitmesuguseid "fitnessireiside" vorme, mis meie digitaalseid treeninguid üle võtab, viib Quest 2 virtuaalse reaalsuse kogemus selle täiesti uuele tasemele. "On ka teisi platvorme, mis jälgite looduse videot, kui istute endiselt statsionaarsel jalgrattal spordisaalis või maja sees, kuid seal on lahti ühendus, sest te pole tegelikult looduses," ütleb Pedante. "Üleloomulikuga see on nii Realistlik, kuna saate sellest virtuaalreaalsusest 360 kraadi ja teie korter kaob-teie kohal lendavad linnud, vesi rippivad teie all ja võite kuulda tuuleheli palmipuudel."

Supernaturali loojad asusid looma trenni, mis tegelikult ei teinud tunduma nagu treening ja neid inspireerisid sellised tegevused nagu suusatamine, lumelauaga sõitmine ja surfamine, "kus te teete oma kehaga seda väga ranget asja, kuid te ei mõtle sellele, et te treenite, sest teil on See teine ​​kogemus, "ütleb Pedante. Ja see on täpselt see, mida kõik minu Quest 2 VR -treeningud võimaldasid mul teha.

Peale lihtsalt olemise tõesti Lahe, seal on mõned õigustatud eelised, mis koos selle higistamisega virtuaalses maailmas. "Vaimsest aspektist on inimesed rohkem motiveeritud treenimiseks, sest see annab neile midagi uut vaadata," rääkis doktorikraadi sportpsühholoog Janine Delaney varem hästi+hea. "See võimaldab neil visualiseerida, mis võib olla võimalik, kui kõik see läbib ja reisib, ning ma arvan, et inimesed on seda tüüpi kogemuste suhtes väga avatud ja vastuvõtlikud, sest igal ajal, kui suudate oma treeningutega midagi muud teha, on hea asi."Päevadel, mil treenimine on viimane asi, mida ma teha tahan, haaran oma oculuse, sest Burpeesi kaudu kannatamine ei tunne end Islandi liustikul tegemisel nii kohutavana.

VR -treeningud pakuvad ka seda tüüpi kogukonda, mida inimesed on ihaldanud, kuna nad on tavalistest stuudiotest ja spordisaalidest ära lõigatud. "Üks asi, mis on VR-is tõesti põnev. "Me ei ütleks kunagi, et VR kavatseb sotsiaalseid suhtlemisi asendada, sest selles on midagi tõeliselt erilist, kuid see laiendab teie sobivuste ja sotsiaalsete mängude võimalusi, kui te seda ei saa olla või soovite olla inimestega, kes on inimestega on trenni ajal kaugel."

Korraga, millal reaalne Reaalsus on olnud vähem kui stellaarne, VR-treeningud on aidanud mul oodata oma elutoa fitnessirutiini-ja see on täpselt selline tervislik eskapism, mida me kõik praegu vajame.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.