„Heaolu ja kaasamise paradoks” selgitab, miks te äkki ei saa keskenduda tööle, kuna pandeemilised piirangud lõdvenevad

Samuti on võimalik, et inimesed viskasid end oma töösse reaalsusest pääsemiseks või pidevast stressist ja muredest, mis kaasnevad pandeemia kaudu. "Töö on tee, kus me suudame rahuldada paljusid oma vajadusi," ütleb Winny Shen, PhD, organisatsioonipsühholoog, kes uurib heaolu töökohal. „Kaasamine või ennast oma töösse investeerimine võib aidata teil ressursse täiendada ja puhverdada mõnda ärevust, mida võite praeguste teemade osas tunda."

Kui pandeemilised piirangud lõdvenevad…, mis viib heaolu ja täitmise mõtteni, võivad inimesed kogeda vähem tööga tegelemist.

Kõik see on tõene, töö ei ole enamiku inimeste jaoks jätkusuutlik eskapismi vorm-ja see pole ka jätkusuutlik töömudel, mida tööandjad peaksid oma meeskondadelt ootama. Eeldades, et kaasamine tõuseb selliste teguritega nagu ebareaalsed tähtajad, pidev e-kirjade voog või pikad tundide arv lihtsalt ei kesta igavesti-ja kuna pandeemilised piirangud lõdvenevad, võime hakata nägema täpselt selle mõju. Kui inimesed hakkavad aeglaselt tegema plaane ja naasema pandeemiliste eluviiside juurde, mis näib olevat heaolu ja täitmise mõttes üles tõusnud, võivad nad isegi vähem tööga tegelemist kogeda, arvestades heaolu kaasamise paradoksi.

Nii et nii ettevõtted kui ka töötajad peaksid olema teadlikud heaolu ja kaasamise paradoksist, sest inimesed peaksid saama isiklikult areneda ja professionaalselt selle asemel, et valida üks või teine. Seda silmas pidades dr. Shen pakub allpool ettepanekuid juhtidele ja töötajatele vastavalt, et vältida heaolu-kaasamise paradoksi oma meeskondade või iseennast.

Kuidas juhid saavad vältida heaolu ja kaasamise paradoksi oma meeskondade haaramist

1. Ole oma otsustusprotsessis lahke ja läbipaistev

"Inimesed on tõesti ärevil ja tahavad võimalikult palju teavet," ütleb dr. Slan. Niisiis, vältige oma meeskonda igasuguste organisatsiooniliste üllatustega.

2. Kasuühendus

Suumi väsimus kõrvale, me igatseme inimesi nägema ja väikese juttu teeme. Niisiis, dr. Shen soovitab leida viise, kuidas hõlbustada kaugtöötajate suhtlemist. "Julgustage rohkem juhuslikku suhtlust," ütleb ta. “Andke inimestele mõni minut enne kohtumist lihtsalt järele jõudmiseks . Tahame austada inimeste aega, kuid on oluline proovida säilitada inimlikku elementi."

3. Õpetage oma juhtidele, kuidas oma töötajaid toetada

Heaolu osas ei koolitata juhendajaid alati vaimse stressiga toimetulemiseks. Ettevõtted peaksid investeerima kõigi juhtide koolitusesse ja pakkuma neile vahendeid suhtlemise soodustamiseks ja töötajate avalikustamise haldamiseks.

Kuidas töötajad saavad end kaitsta heaolu ja kaasamise paradoksi eest

1. Harjutage enese kaastunnet

Pidage meeles, et töötate läbi pandeemia. Asjad pole normaalsed ja need pole lihtsad. Proovige end mitte lüüa, kui olete maas.

2. Piirake Doomscrollingut

Oluline on olla informeeritud, kuid kui see suurendab teie stressi ja muretaset, dr. Shen ütleb, et on aeg astuda samm tagasi. See tähendab, et olete oma uudiste tarbimise suhtes teadlik ja distsiplineeritud ning teadmine, millal oma vaimse tervise jaoks pausi teha.

3. Pidage ausad vestlused oma juhiga

Kui tunnete end mugavalt, võite oma halduris usaldada, et teie heaolu ei pruugi olla seal, kus see vanasti oli. "Usalduse loomiseks peame sageli olema haavatavad," ütleb dr. Slan. "Arvan, et see on väärt [teie juhi juurde], kui vajate seda tuge."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.