See on valguga pakitud smuuti Jessica Alba-ja tema tütred-jook hommikul

Nagu teie esimene ülelaadimisega tass kohvi, võib see olla lihtne (ja rahuldust pakkuv) omaenda hommikusöögi smuuti DIY -le varakult a.m. energiatõus. Küsige lihtsalt Jessica Albalt. Osa kuulsuste hommikurutiinist on segamine hommikusöögikohtadele endale ja tema tüdrukutele, Honor, 9 ja Haven, 6. (See oli Alba toitumisspetsialist ja hea sõber Kelly Leveque, kes pani ta esialgu kinni, et hoida neid veresuhkru tasakaalus hoida.) Praegu armastab ema-tütre trio konkreetset retsepti, mis on pakitud valkude ja supertoitudega.

"Valgupulber hoiab mind oma päeva esimestel tundidel täis."

Alba praegune lemmikretsept ühendab rohelise tee matcha, toores orgaaniline valgupulber, pool Zico kookosvett, üks banaan, spl kookosõli ja jääd. “Kookosõli ja matcha annavad mulle väga vajaliku energiatõusmise, banaanide ja kookosvee kaalium pakub elektrolüüte ning valgupulber hoiab mind oma päeva esimestel tundidel täis,” selgitab Alba Alba. See nõuab aga ühe väikese redigeerimise, et saada lapsesõbralikuks ja lapses heaks kiidetud: "Ma vahetan rohelise tee matcha sarapuupähklivõi vastu," ütleb ta. (Yum!)

Rohkem tõendusmaterjal on tugev Jessica Alba smuuti mäng: see on retsept, mille ta seguneb, et aidata säravat nahka, ja siin on geeniushäkke, mida ta kasutab oma tervisliku kodu säilitamiseks.