See on hull terviklik ilurutiin, mida järgnevad säravad kuulsused, et punane vaip valmis saada

"Suhkur loob täiustatud glükatsiooni lõpptooted, mis põhjustavad teie naha sagenemist," selgitab ta. (Jah, see on reaalne mõiste.) “Ja vein on põhimõtteliselt lihtsalt kääritatud suhkur.Gluteeni ja piimatoodete osas võib Talibi väitel põhjustada soolestikku põletikku, mis võib ilmneda kui turset, tumedaid ringisid ja aknet. “Nende asjade lõikamine paar nädalat enne suurt sündmust võib tõesti midagi muuta."

“Nende asjade lõikamine paar nädalat enne suurt sündmust võib tõesti midagi muuta."

Talib käsib klientidel lisada ka mõned asjad, nimelt probiootikumid, seedeensüümid ja piima ohakas. "Probiootikumid tasakaalustavad teie soolestikus olevaid häid ja halbu baktereid, et vähendada puhitusi, mis ilmub teie nahale," märgib ta. „Seedeensüümid aitavad ka puhitusel, eriti kui sööte liikvel või ei närida oma toitu hästi. Piima ohakas aitab maksa toksiine ja [kõrvaldada need] kehast. Tore, kui teil on hormoonide tasakaalustamatus, on joonud rohkem kui tavaline või asunud kõhukinnisuse poolel."

Ja mis oleks terviklik terviserežiim ilma mõne adaptaationita? Talib soosib Ashwagandhat kortisooli tasakaalustamiseks, hormooni, mis kipub kõigutama, kui oleme stressi all. "Kui teie kortisool on liiga kõrge, on teil see ülespuhutud välimus ja kui teil on liiga vähe kortisooli, võib see põhjustada teie huulte ja naha õhukest," ütleb ta. Ta on ka rohelisest teest leitud ühendi L-teeniini fänn, et vähendada stressitaset-mõelda selle kui looduse Xanaxi.

Nädal enne seda: seerumid ja uni

Nädal enne esilinastust või auhindade saadet kutsub Talib kliente oma kontorisse tõsiselt põhjaliku aktuaalse naharavi saamiseks.

Enamiku klientide jaoks hõlmab näohooldus sügavat puhast, siluvat koorimist, LED -valgust (mis aitab nii aknet kui ka kortse) ning hüperbaarilist hapnikuravi, mis infundeerib nahka noorendavate taimede tüvirakkudega ja niisutab naatriumhüaluronaat.

„Ainsad asjad, mis magamistoas peaksid toimuma, on magamine ja seks. Uni on suurim ilurelv."

Kuid pièce de résistance on mask, mis on valmistatud meduuside kollageenist (jep, see on õige), mis on hinnatud oma võime poolest nii hüdraatida ja näkku tugevdada. "See on väga sarnane inimkollageeniga," ütleb Talib.

Sel hetkel käsib ta ka oma klientidel olla hea une prioriteediks, alustades telefonide ja telerite väljasaatmisest magamistoast. "Ainsad asjad, mis magamistoas peaksid toimuma, on magamine ja seks," ütleb Talib. “Uni on suurim ilurelv."

Mõni päev enne seda: jää, jää, beebi

Nahast vabanemiseks igasugusest punetusest ja muputasusest vannub Talib protsessi, mida nimetatakse jäätumiseks.

See töötab järgmiselt: ühendage 1/2 kurk, 3/4 tassi aloe vera mahl, 1/4 tassi vett ja 1/2 TSP kurkumijuur segisti; Segage see üles; ja siis valage kaastunne jääkuubikusse ja külmutage. Kui olete külmunud, mähkige kõik jääkuubikud pesukappi ja masseerige need üle naha, kuni need sulavad-see võtab umbes 40 minutit. (Võite teha ka ühe jääkuubiku päevas, kui teil on aega. Pidage ainult meeles, et kurkum võib nahka värvida, seega vältige seda enne suure sündmuse tegemist.)

"Jäätumine vähendab põletikku ja muudab poorid rafineeritumaks,"

"Jäätumine vähendab põletikku ja muudab poorid rafineeritumaks," ütleb Talib. Ja kui teil on jääkuubikuid üle jäänud, võite need visata maketisse.

Naharežiim? Kontrollima. Nüüd selle treeningu jaoks on see Sofia Vergara vastupanu treening. Või vaadake spordiprogrammi, mis sai Oscari nom Emma Stone valmis La La Maa.