See on üks paremaid treeningujärgseid jooke keha tankimiseks

Samal ajal kogunes smuuti ise veojõudu: see, mis kunagi oli California kontrakultuuristide ja kulturistide poolt enamasti tarbitud nišieart, oli laialdaselt kättesaadavad, kuna tervise- ja spordikultuur muutusid levinumaks, populaarsete kettidega nagu Smuuti King, mis avati 1973. aastal ja 1973. aastal ja 1973. aastal avati ja avati 1973. aastal ja Hilisem troopiline smuuti kohvik, planeedi smuuti ja JambA mahl hüppavad üles rohkemates kohtades.

Kuskil joonel ületasid smuutid oma õdede joogi, mahla, nagu tüüpilise spordisaali pakkumise (kuigi paljud ettevõtted teenivad endiselt teist) ja kuigi spordikultuur on alates 70ndatest ja 80ndatest dramaatiliselt muutunud, püsib smuuti püsimine.

Miks spordisaalid ja stuudiod nii palju treeningujärgset smuuti Stan

Täna on spordisaali staatus sotsiaalne ruum vehkinud, kuna kasvav efektiivsuskultuur on populariseerinud treeningut “. Ja siiski pole see nihe mõjutanud smuutide populaarsust, kuna need on kohandatud haaramiseks ja minemiseks, lonksumiseks, olles teel teise sihtkohta või tööl tagasi, kui.

2011. aastal kütusebaari käivitanud Barry’s tegevjuht Joey Gonzalez (see on nüüd nende 82 asukohast 77), ütleb, et tema pakutavatest smuutidest on saanud viis klientidele, et laiendada Barry kogemust väljaspool stuudiot, kandes oma kaubamärgiga oma kaubamärki. smuuti tassid nagu aumärk tänaval, metroos või kontoris.

Tõepoolest, smuutid võivad olla hea äri spordisaalidele ja stuudiotele, mis teenindavad neid ettevõttesiseselt, vastavalt kümnetele tööstusartiklitele, mis julgustavad spordisaali ja stuudioomanikke seda tuluvoogu uurima. Logistiliselt on see viis värsket ja olulist eset ilma täielikku kööki investeerimata, ütles Natalia Mehlman Petrzela, uue kooli ajaloo dotsent ja tulevaste tulevaste autor Fit Nation: Ameerika treeningu kinnisidee kasv ja valud. Ja hetkel, kus kodus on rohkem treeningvõimalusi kui kunagi varem, peab spordisaalid ja stuudiod pakkuma selliseid mugavusi, mida saab ainult isiklikult nautida, osutab Friedman.

Nii nagu filmides popkorni ostmine on peaaegu kohustuslik, on treeningjärgne smuuti osa paljudele inimestele isikliku spordisaali kogemusest. See kultuuriline ühendus on siiani vastu pidanud ajaproovile-nii sobivuse kui ka toitumismurriliste smuutide kiiresti muutuvad suundumused on selline tempermalmine kategooria. Neid saab kohandada ja neid saab pakkida toidulisandite ja muude trendikate koostisosadega. Teisisõnu, smuuti on väga mahukas, ütleb Petrzela, mis tähendab, et neile on ruumi nii palju lisada.

Kuid on treeningujärgsed smuutid parimad viis tankimiseks?

Hoolimata nende populaarsusest ja üldlevinud, annavad smuutid spordi dietoloogide seas vastuolulise vastuse kui taastumistoiduna, kuna sõltuvalt nende koostisosadest sisaldavad nad sageli liiga palju suhkrut või ei suuda pakkida vajalike valkude ja süsivesikute kombinatsiooni pärast rasket treeningut. Isegi õigete toitainetega konstrueeritud smuuti ei saa teid tahkete toiduainete võimalusel küllastada, ütles spordi dietoloog Amy Stephens, kes lisab, et see võib viia päeva hiljem ülesöömiseni. Teisest küljest võib smuutidel olla ka kaks-ühes väärtus olla nii niisutav kui ka toitev, lisaks väga mugavale.

Isiklikult ütleb Petrzela, et ta on ettevaatlik iga toidu suhtes, mis väidab optimeerimist kui peamist eelist, või kellel on potentsiaal toidu sotsiaalse funktsiooni eemaldada. Samuti on tõsiasi, et smuuti koostisosi turustatakse sageli kui maagilisi "supertoitusid", ütles Tulsa ülikooli meediauuringute professor ja autor Emily Contois ja Söögikohad, kutid ja dieedid: kuidas soo ja võim põrkavad toidumeedias ja kultuuris kokku, mis on punane lipp, millele toitumisnõuandeid saada, eriti sobivuse kontekstis.

Kuid õigete koostisosade ja õiges kontekstis-mitte tegeliku söögikorrani asendamine, võib smuuti olla täiesti toitev treeningjärgne suupiste. Selle pikaajalise edu võtmed võivad olla lihtsalt samad, mis pikaajalise kasu saamise võtmed sobivuse osas: mugavus ja järjepidevus.