Treeneri sõnul on treeningu ajal vett juua

Tavaliselt olen ma treenimise ajal süüdi liiga palju H2O joomas. (Kriit see kuni jooksjana ja ei tea, millal järgmine veepurköög võluväel ilmub.) Niisiis, kui proovisin tehnikat 90-minutilise LE higiklassi ajal, olin meeldivalt üllatunud, et ma ei tundnud kunagi janu ja mul polnud ühte kõhtu. Ja hei, kui see toimib kõige kuivemas, on siin loota, et see ka minu jõusaalis hüdratsioonimäng üles.

Selle siseringi Inteli otse allikast saamiseks liituge meie järgmisel taandumisel Cedar Lake Estate'is (see on täiskasvanute suvelaager, Y'all!). E -posti [email protected], et broneerida oma koht.