Toidud, mida süüa paremaks seksimiseks (olenemata teie suhte staatusest)

Ja kui tunnete end eriti närvilisena, soovitavad Sakara asutajad töötada ühe neist stressi vähendavatest toitudest oma söögikorda: spinat, mangold, banaanid, mandlid või avokaadod. "On leitud, et magneesiumiga laaditud toidud on seotud ärevuse alandamisega," selgitab Duboise.

Mida süüa, kui olete kindlas suhetes

Nüüdseks on liblikad rahunenud ja teie enesekindlus on hüppeliselt tõusnud ja teie partner teadma Mis teise sisse lülitab.

Kõik võib olla fantastiline ja võite olla 100 protsenti sünkroonis teie SO-ga ... aga tõenäolisem on, et on aegu, kus soovite, et ta oleks teiega pisut suhtlevam-see on soov-see on soov iga suhete etapp. Hea uudis: selleks on toit.

"Südame tšakra on ka tasakaalus ja Hiina meditsiinis pole lehtkäelised rohelised ega yang ning väidetavalt säilitavad need tasakaalu."

"Südametšakra sümboliseerib värv roheline," ütleb Tingle. "Roheliste söömine on suurepärane viis sellele energia saatmiseks. Südame tšakra on samuti tasakaalus ja Hiina meditsiinis pole lehtköögiviljad ei juga ega yang ning väidetavalt säilitavad need tasakaalu."Teisisõnu, värske salati, avokaadode ja kiivide täitmine võiks inspireerida südame avatavat ühendust.

Tingle ja Duboise soovitavad ka kindlates suhetes paare süüa sarnaseid toite. "Erinevad toidud käituvad kehas erinevalt," ütleb Duboise. "Need on erineva kiirusega ja neil on erinevad vibratsioonisagedused. [Sarnaselt söömine] aitab teil mõlemal olla samal vibratsioonil."

Mida süüa, kui olete pikaajalistes suhetes

Sa armastad oma elukaaslast ja leiad teda endiselt metsikult kuuma, aga mõnikord pole sa lihtsalt tuju. Võib -olla on hilisõhtud tööl, elustress või teie hormoonid on tasakaalustamata. Ükskõik mis põhjusel, tinglel ja duboise'il on maitsvad nipid nende varrukad üles, et tunda end seksikana.

"Teatud toitained on seksihormoonide tootmisel võti," ütleb Duboise. "Minge tsingirikkaid toite nagu oad, kaunviljad, pähklid, kaer ja chia seemned."Tingle lisab, et tervislikud rasvad on kriitilised ka hormoonide tervise jaoks. "Keskenduge oma söögikordadele, mis sisaldavad olulisi rasvhappeid nagu avokaadod, kookospähkel, kanepiseemned ja värske, külmalt survestatud oliiviõli," ütleb ta.

Kui tegemist on Aphrodisiac Foodsiga.

Ja kui tegemist on taimepõhiste Aphrodisiac Foodsiga. "Kuuma paprika kapsaitsiin põleb nii hästi, sest see palub kehal vabastada looduslikud endorfiini valuvaigistid," ütleb Duboise.

Ja magustoiduks on tema käik proovitud ja tõsi: tume šokolaad. "Šokolaadi fenüületüülamiini ühend käivitab aju [naudingu neurotransmitter] dopamiini vabanemise," ütleb ta. Mis puutub sellesse, mida teete, kui see hea üleujutus teie üle peseb? Noh, laseme teil kasutada oma kujutlusvõimet ..

Algselt postitas 13. veebruar 2017. Uuendatud 27. juuni. 2018.

Tutvuge seitsme paariga, kes on päriselu #SuhtedGoals-Spulli märguanne: neil kõigil on üks ühine ühine.