Maailma kõige kauem elavate inimeste joomisharjumused

Kahjuks pole nad tegelikult vürtsikaid margaritasid joomas. Itaalias Sindinia sinises tsoonis naudivad nad punast veini nimega Cannonau. Võrreldes teiste veinidega on see flavenoidide, teatud tüüpi antioksüdantide koguse kolmekordistamiseks kahekordselt. Viis, kuidas nad veini tarbivad.

Vahepeal on Jaapanis Okinawas väiksem vähktõve, südamehaiguste ja dementsuse määr kui Ameerikas ning nad tarbivad ka alkoholi. Nende valitud bevvy on Awamori, riisipõhine, destilleeritud vedelik. Awamori on olnud osa nende kultuurist juba üle 600 aasta ja sageli on see veega segatud. Ja jällegi, see on see, et nad tarbivad alkoholi mõõdukalt ja enamasti taimepõhise dieediga, samal ajal kui neid ümbritsevad head sõbrad ja perekond.

Nagu meile eelmisel aastal karmilt meelde tuletati, on sotsiaalne seotus hea tervise jaoks ülioluline. Nii et nüüd, kui pandeemilised piirangud on lõdvemad, võtke kasulikud kasu oma lemmikinimestega klaasi tõstmisega. Cheers!

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.