Uroloogi ja günekoloogi sõnul on suured näpunäited nende kardetud suvise suvise utimise hoidmiseks

Kõige tavalisemad nõuandepraktikud nagu DR. Tavaliselt on nende nakkuste jaoks oma vulva vannituppa minnes pühkida oma vulva, pissimine pärast seksi, puhastada duši all olev ala vee või veega ja õrna puhastusvahendiga ning mis kõige tähtsam - püsige hüdraatuna.

Miks on suvel tavalisem ja kuidas suvi UTIS -i ära hoida

See viimane punkthüdratsioon-on tegelikult üks peamisi põhjuseid, miks UTIS on suvel nii levinud, ütleb dr. Fosnight. Iga päev vee nõue on erinev, kuid ta soovitab saada vähemalt 60 untsi päevas.

"Üks peaks tõesti proovige dehüdratsiooni nii palju kui võimalik vältida, ". Fosnight ütleb. "Dehüdratsiooni ärahoidmine on palju lihtsam kui selle ilmnemisel."See tähendab, et ärgates ja enne, kui te tegevuste jaoks päikesse suundute, peaksite proovima vett juua, lisab ta. Vastavalt dr. Öösel on hüdratsioon UTI ennetamise pöördeline, kuna see mõjutab teie vulva niiskuse taset, kuidas pissida ja mõlemas osalevate bakterite taset. "Näiteks loputab pissimine ureetra ja sunnib soovimatuid baktereid välja. Kui te ei joo piisavalt vett, ei kavatse te pissida ja see põhjustab kõrgendatud UTI riski, "ütleb naine.

Teine Utise suvise nõela süüdlane on märjades supluskostüümides väljas. "Kuigi supluskostüümid ei põhjusta otseselt UTI-sid, loovad tumedad, märjad, mitte-absorbeerivad materjalid soovimatute bakterite õitsengu keskkonna," ütleb Emily von Bargen, do, günekoloogiline kirurg, urogünekoloog ja Cheeky Bonsai meditsiiniline nõustaja.

Eesmärk, vastavalt dr. Fosnight, on võimalikult palju minimeerida seda kontaktperioodi-mis tähendab ülikonnast välja vahetamist, kui te ei kavatse ujuda või olete juba 30 minutit väljas olnud. Suplusülikond on tegelikult valmistatud, et kaitsta teie keha ujumise ajal elementide eest, nii et need pole kindlasti midagi, mida vältida. "See on lihtsalt kandes mõnda aega vulva kohal märja, mitte-tühjendamatu materjali koos võimaliku dehüdratsiooniga, mis suurendab riski," ütleb naine.

Suvel UTI saamine on ausalt öeldes, et teie vastu on palju erinevaid kaarte virnastatud. Näiteks alkohol ei põhjusta otseselt UTI -d, vaid dr. Von Barken selgitab, et see aitab kaasa ka dehüdratsioonile.

Selleks, et saaksite sel suvel kõige lõbusamad ja kõige vähem bakterid oma ureetra sisse hiilida, püsige kindlasti oma vee peal ja pakkige meie ekspertide tellimuste järgi eriti kuiv puuvilla aluspesu.