Viktoriin teie jaoks enesehooldusrutiini oma läbipõlemisprobleemide põhjal
Sa pole kindlasti ainus, kes selle tunde vastu võitleb, kuid kas olete märganud, et läbipõlemist hiilib ka oma elu teistesse piirkondadesse? Alates aeg -ajalt unest kuni suutmatuseni keskenduda, läbipõlemine ja stress võivad mõjutada teie elu paljusid osi (mida te ei pruugi isegi aru saada). Ja seal on palju erinevat tüüpi enesehooldust, mis aitab teie konkreetsete läbipõlemisvajadustega tegeleda isikupärasel viisil.
Niisiis, kuidas saate alustada? Juhendada teid oma stressi haldamise teel (kuna FYI, enesehooldus on praegu ja kogu aeg oluline) ühendasime jõud Nature's Way®-ga, et mitte ainult aidata teil oma enesehooldusvajadusi sorteerida, vaid ka isikupärastatud ettepanekuid pakkuda igapäevase rutiini kasulike täienduste saamiseks.
Pisikeste näpunäidetega, nagu näiteks adaptogeenidega täiendamine või meditatsiooni korjamine, võite hakata oma igapäevase mantra "ugh" välja lülitama."
Võtke viktoriin, et teada saada, milline enesehooldusrutiin sobib teile läbipõlemisprobleemide põhjal.
Niisiis, tunnete end stressis. (Mõistetav pehmelt öeldes.) Kaaluge ravimtaimede toetuseks, lisades Nature's Way® Ashwagandha-Adabogeeni, mida on traditsiooniliselt kasutatud tuhandeid aastaid.* Seejärel ümardage oma stressivaba rutiini Helias lavendliõliga (suurepärane enne magamaminekut), samuti taastav joogavool, et hoida oma meel ja keha sünkroonis. Kui teie läbipõlemine põhjustab aeg-ajalt viskamist ja pöördeid, vajate unist aja häälestamist. Looduse Way® Silent Night sisaldab humalat, valerianit ja sidrunmelimit, et aidata teid traditsiooniliselt rahuliku uinumise saatmiseks (stressi unistusi pole lubatud).* Lülitage lopsakas unine kehakreem, libistage libisemissiidi magamismask ja valmistuge noogutamiseks, enesehooldusstiil. Leidke, et kaotate keskendumise ja motivatsiooni? (Süüdi.) Teie uus ja täiustatud rutiin kutsub nüüd looduse Way® Rhodiola-AN adaptogeenset ürti, mis soodustab energiat ja vaimset vastupidavust*-hästi ka kvaliteetsete meditatsiooniseanssidega, millel on zen-lähtestamine. Enda prioriteetide seadmine pole kerge feat, kui tundub, et kohustused võtavad võimust, kuid mõne minu aja kõrvale jätmine on oluline nii teie vaimse kui ka füüsilise tervise jaoks. Nikerdage selle C -vitamiini lehtmaski jaoks 15 minutit, et toetada teie kuma, rullige tõelist botaaniliste ainete immuunsuse suurendamist enne auravat dušši ja võtke kaks looduse viisi sambucus® kummiemme (mis sisaldavad iga päev eakaid, C -vitamiini ja tsinki), et toetada teie immuunsust tervis.* Stressi toetamise rutiin*
Looduse Way® Ashwagandha
Unetoetus rutiin*
Looduse Way® vaikne öö
Energiatoetus rutiin*
Looduse Way® Rhodiola
Immuunsusega rutiin*
Looduse tee sambucus® kummies
Ostke oma enesehoolduse kohustuslik
Osta nüüd Nature's Way® Ashwagandha osta nüüd Helias lavendli eeterlik õli osta nüüd pöörduv matt osta nüüd loodus olemus.F. Küünlaga kaas. Magus greipfruit Standardküünal osta nüüd looduse viisi Sambucus® Gummies osta nüüd kehapoe C -vitamiini hõõglehemask Osta nüüd True Botanicals Immuun BoostSponsoreerib Nature's Way®
Ülemine foto: Getty Images/Tom Werner
*Neid avaldusi ei ole toidu- ja ravimiamet hinnanud. Need tooted ei ole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetavaks.
