Tootlikkuse süü on praegu väga reaalne-kuidas seda vältida

2. Jälgige, mida saavutate antud päeva jooksul

See on tegelikult põhjus, miks ma oma ülesannete nimekirja koostan, jagan asjad umbes 40 väikeseks osaks. See on sellepärast, et isegi kui saan ainult poole neist asjadest tehtud, on see 20 individuaalset saavutust! Hõbetäht! A pingutuseks!

"Levinud inimlik viga on vaadata, mis valesti läks, mitte [mis läks] õigesti," ütleb Teplin. "Sarnaselt unustame produktiivsuse osas sageli kõik, mille saavutasime. [Peaksime] uurima, mis jääb järgmiseks päevaks motivatsioonina."

3. Saage selgeks, kui asjad tuleb teha

Kui saate tõeliselt piiritleda, mida tuleb antud päeval teha ja mis vajadused teha on teil vähem end süüdi tundma. Nagu, duh, teeb see teie elu alati lihtsamaks, kui saate asjad enne tähtaega teha. Kuid kui teil on vaja projekti neljapäevaks lõpetada ja see on alles esmaspäev, andke endale kindel neljapäeva tähtaeg ja seejärel pass.

"Minu lemmik viis selgeks saada on see, et" kui "milleltki, mida ma kellegilt taotlen, või et mul on vaja täita," ütleb Teplin. "Kui teil on midagi ülesandeloendis, kuid see tuleb teha viie päeva jooksul, väheneb tootlikkuse süü, kuna teate, et teil on mõni päev järele jäänud."

4. Otsida tagasilööke

Olgu, mõnikord, kui kukute palli piisavalt kõvasti, võivad olla tohutud tagajärjed. Nagu, kui ütlete, et toidate oma koera 4 lk.m. Ja te ei toida oma koera neli päeva, jah, seal tuleb tohutuid tagajärgi (ja tõenäoliselt surnud koer). Muidu saate endaga reaalseks, kas see on elu ja surma küsimus.

"Enamasti, kui me ühe päeva jooksul ei olnud produktiivsed, pole tohutuid tagajärgi, kuid nii sageli võib tootlikkuse süü panna meid tundma, nagu maailm lõppeb," ütleb Teplin. "Saage reaalseks, milline on tootlikkuse puudumise tulemus, ja see aitab ka süü vähendada."